/ 遇 / 见 / 我 /



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它们困扰着我



我是谁?

我来自哪里?

我要去向何处?

我想要一个怎么样的人生?

我该如何过好这一生?

我的生命的意义和价值在哪里?

。。。。。。

我要如何应对生活中的各种压力?

我该如何控制我的情绪?

我怎么样才能与人更好地沟通呢?

我该如何提升自己爱的能力?




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你是否曾经被这些问题困扰?

如果,有一个地方,有一群人,可以陪伴你一起去探索这些问题的答案,你愿意来吗?



这是成长之旅


01. 初见


让我们用一个全新的视角,去看待自己,看待伙伴,看待这个世界。给彼此一点时间,去熟悉彼此;给自己一点时间,去认识自己。


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/ 探 / 索 / 自 / 我 / 


02.  存在


你对自己的存在是如何认识的?你又是如何认识自己的存在的?什么时候,你开始感知到自我?你用什么来区分梦与现实、真实与虚幻?当我们看到、听到、感觉到这个世界的时候,我们感知到的是什么?


03.  能力



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每个人都有着独特的天赋能力,同时也在过往的成就中积累了各种经验与能力。你目前的能量状态如何?能力赋予我们在人群中的角色、身份和定位让我们找到自我感和安全感。如何去挖掘自己更多的能力?


04.  寄托


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什么是你精神的寄托你会将精神寄托于什么(人、事、物)?从什么时候开始?是什么赋予我们无尽的热情、力量与希望?是什么让这些热情、力量与希望不断的增长?


05. 关系


我们与这个世界有着千丝万缕的关系,朋友、家人、伴侣还有自己。每个人都是独立的个体,又在与他人的关系互动中成长。

你如何理解关系呢?你目前的关系你又是如何看待的呢?

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/ 能 / 力 / 提 / 升 /


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06.  减压


生活、工作,有没有压得你喘不过气来?压力山大的时候你是如何应对的?压力可以转化为动力,也可以让人奔溃。我们与压力,应该如何相处?

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                                           07.  情绪


你是如何看待情绪的?你又是如何对待你的情绪的?情绪来了,你是惊慌失措,拼命压抑,还是与它和平共处?不同的情绪对你而言,又意味着什么呢?

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08.  沟通



 


在日常生活中,你有遇到过关于沟通的困扰吗?你与别人的沟通是否顺畅?你是否可以正确地表达你的需要?别人是否能正确地get你的意思?

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09.  爱


爱是什么?它带给你的是怎么样体验呢?你是如何看待爱情、亲情、友情的呢?你是通过什么方式表达爱、接受爱的?你又是如何爱自己的呢?


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/ 说 / 再 / 见 /


再见是为了更好的遇见


010. 告别


当你结束这一段旅程,让你印象深刻的有哪些?留在你身体和感受中的,陪伴着你,有哪些?你会带上什么,展开下一段新的旅程?

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/ 讲 / 师 / 介 / 绍 /


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通过十次不同主题的小组活动,希望每个人可以从OH卡中看见那个未知的自己,看见不一样的世界,看见更加丰富多彩的人生。

——晓涵



 应用心理学硕士、国家二级心理咨询师、婚姻咨询师、OH卡教练、应用心理教练。


擅长青少年生涯规划、婚姻关系、个人成长探索等方面的咨询,及企事业单位的心理团辅。


多次带领企事业、机关单位开展心理团建。


重点学习焦点取向、心理教练、意象对话、精神分析、叙事等流派,并曾先后学习OH卡、绘画、沙盘等技术。


个人成长约500个小时。





【课程时间】

7月23日起,每周四晚上19:00-21:00

总共10次课程


【课程费用】

1080元 / 人

早鸟价 780元 / 人


【上课地址】

杭州市江干区丹桂街19号1004室

迪凯国际中心10楼(地铁直达)


【购买须知】

此课程为封闭式成长小组

中途不再加人

满6人开组,最多限8人


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