深夜，当你即将入睡

一些不好的情绪开始在心头盘踞

那些令你难过的画面不断浮现

一遍又一遍

虚耗你的情感与心力

被催婚的压力与无助
职场交际后的身心疲惫
失恋、失婚后的情绪低沉

走不出的回忆阴影和伤痛经历

你难过、你抑郁、你失眠

你需要一个途径，让心灵宽慰

本期德瑞姆免费疗愈课堂

正念减压 | 失眠应对

从“术”的层面帮你调适情绪、改善睡眠

从“道”的层面帮你改变认知

从而达到内心的平和与宁静

获得由内而外的蜕变与感悟

开播倒计时不足5H！

名额有限 扫码免费预约↓

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释放情绪

让情绪自由流动

让一颗心更好地放松

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正念觉察

不带评价的思考

重新察觉内心的真实想法

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自我疗愈

重新获得对幸福的认知

重新获得发现幸福的勇气

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改善睡眠

提升睡眠质量

远离失眠带来的痛苦