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2020/07/29

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我害怕你不喜欢“真实的我”



前段时间,我特别喜欢的一档素人改造真人秀,推出了特别篇《粉雄救兵:我们在日本》


在第3集中,节目组要改造的对象是23岁的漫画师香衣。


初次亮相,弹幕里很多人觉得这个女孩并没有参加这档节目的必要:


因为她长相甜美,也有自己所热爱的事情。


看到她的画作,5位改造师都忍不住评价:“她本人就是个艺术家,一见到她就可以感受到了”。




但是,这样的她却异常自卑,极度讨厌自己,把日子过得一团糟:


明明画得一手好漫画,却一直宅在家里,没份正经工作;


好不容易接到心仪出版社的offer,却因为觉得“我可以预知一定是失败收场”而放弃。


她买衣服很快,也从不在店里试穿,总是拿着衣服比对着看一眼,就买回家,害怕外人看到她“很胖”的身材;


衣服也只敢穿松松垮垮的,不敢穿低领衣服,不敢穿裤子,想尽办法遮掩自己的体形。


同时,我还观察到一个小的细节:


跟人交谈时,香衣很少直视对方,目光会一直躲闪,避免眼神接触。



种种表现,都指向同一种性格特点:自我价值感低。


在潜意识深处,这种性格的人,常活在对自己的否定中,特别是遇到失败或冲突时,会自然而然地想到是自己的“能力问题”。


并且他们很害怕别人发现自己的“缺陷”,因此在生活中非常敏感和在意别人的看法。


当这种不自信达到一定强度时,我们多会用自卑、懦弱去形容这类人。


我们怒其不争,却忽略了现实情况:


面对某一特定情况,他们的行为模式从幼时起就开始建立,并在人际交往中反复得到强化,早已固定成型了。


这种性格和处事方法,已经像吃饭、喝水一样,变成了一种习惯,甚至连他们自己都很难觉察到自己性格上的问题。


而这就是所谓的“性格盲点”



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你有哪些未被察觉的性格盲点?




“性格盲点”是一种开始于童年阶段、影响着我们一生的行为模式。


它源自童年时家人或朋友对我们造成的创伤,比如被抛弃、批评、过度保护、情感忽视、排挤、严苛教育等等。


在成长过程中,这些性格盲点会内化成我们的一部分,影响我们思考、感受、行动、交际的方式。


每一个人都多少会被某一种性格盲点所蒙蔽。


常常会不自觉地在脑海中回想自己经历的消极经历,一次又一次地让自己沉浸在这些经历所带来的痛苦感受中;


会尽可能回避社交活动或团体活动,不得不参加时,会手足无措,常躲在角落一个人玩手机;


遇到问题的第一反应常常是“要是做不好怎么办”,往往还没开始就泄气了;


宁愿委屈了自己也很少拒绝别人的要求,因为怕别人对自己印象不好、觉得自己不好相处;


……


好在当你能够察觉到自己性格中的缺陷,并找到它的形成原因时,依然可以修正自己的性格缺陷。


拿自我缺陷来说,你很难彻底改变自己的自卑,至少在开始时不行。


但是当相同的场景再次发生,这时的你,将能够有意识地觉察到自己固有行为模式中的不当之处,更加自信的展现自己。


为了帮助你明确自己的性格盲点类型是什么,它是如何操纵你的,以及如何摆脱盲点对你的影响——


团队以图式理论为基础,结合人格心理学领域的相关研究成果以及国人文化的背景研发【性格盲点测试】



愿你看清性格的盲点

成为更好的自己




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