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2022/01/17


人的任务,就是意识到从潜意识中努力向上涌出的内容。潜意识如果没有进入意识,就会引导你的人生而成为你的命运。

荣格


焦虑是什么?

焦虑同忧虑、急躁混合而成的情绪,会在不知不觉间侵入我们的心中,像慢性毒药一样渐渐吞噬我们内心的平静。


有时候,好像自己陷在某种情绪里,难以挣

工作中的压力,让人无处喘息

家庭中的矛盾,期待沟通却常常以吵架收尾

恋爱中的甜蜜,也难免遇上小插曲……




很多人都在说要做好情绪管理,那我们的情绪真的可以被管理吗

如果没法做到管理,那出现焦虑情绪之后,我们又可以做些什么,才能保护自己不受焦虑情绪的影响呢?

不妨来参加我们这次曼陀罗绘画主题沙龙,不仅可以认识曼陀罗,打开它的大门,还可以察觉、感受和化解心中情结。




释放我们内心的小孩,单纯、快乐地创造和玩耍!




收获满满:

曼陀罗绘画可以有效的缓解压力。

静下心,拿起一支画笔,缓缓的画出心中所想。

释放不良情绪

学习活在当下

激活内在能量

通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则

心想事成!




神奇的曼陀罗

什么是曼陀罗?在日常生活中,我们经常听到曼陀罗。说到曼陀罗,我们脑海里面会出现什么样的画面呢?一朵盛开的曼殊沙华、一幅精美的唐卡、北京庄严的天坛,还是天圆地方的宇宙概念?曼陀罗又叫“曼茶罗”最早是曼陀罗花的称呼。它的神圣美丽,随着概念的发展,意味着神圣、结构严整,并以方圆相结合的图形。


曼陀罗绘画则是基于曼陀罗心理学的表达性艺术疗法,通过各种工具制造这些图形的过程,具有心理治疗的效果,既能用于心理疗愈,又是心理咨询师必备的评估和治疗工具。



让我们在轻松自在的氛围中,结合曼陀罗绘画,看清并接纳焦虑情绪,用专业的知识理解焦虑,用正确的方法面对焦虑,解开我们彼此的情结,成就更好的自己,拥有更好的生活!


课程所需


如果你已准备好加入这场自我探索与释放的旅程,请记得携带以下贵重物品

  • 卸下盔甲的真实自我状态

  • 开放的心态与思维

  • 天马行空的想象力和创造力

  • 天真烂漫的童心

课程安排


  1. 热身游戏,初步体会焦虑情绪的产生原因

  2. 绘制尊五曼陀罗,回忆焦虑时刻的身体反应及情绪感受

  3. 认识消极情绪,深入了解它们产生的原因及缓解方法

  4. 找到适合自己的克服焦虑的法则



适合人群

1. 绘画疗法兴趣爱好者

2. 希望进行自我探索,了解自己,疗愈自己

3. 心理学爱好者








老师介绍




• 国际曼陀罗心理协会中国培训中心华东区理事

• 毕业于华东师范大学

• 拥有 21 年教育经验

• 国际注册高级心理咨询师

• 荣格曼陀罗绘画高级心理分析师

• 荣格曼陀罗动力棋咨询师

• 游戏疗法咨询师


擅长领域:不良情绪改善、职场关系及压力问题、改善亲子关系、原生家庭的疗愈以及为个人提供自我成长支持。


曼陀罗工作坊(欢迎报名)


讲师介绍

陈灿锐



  • 华南师范大学心理分析与中国文化专业博士,任教广州医科大学心理系

  • 现为国际分析心理学会(IAAP)中国发展组织成员

  • 华人心理分析联合会(CAAP)理事

  • 广东省心理咨询与治疗专业委员会委员

  • 华南师范大学心理咨询中心资深督导师

  • 曼陀罗绘画疗法第一人

    陈老师著作




沙龙时间及地址



2022年1月27日(星期四)

18:30——20:30

上海市黄浦区广东路500号8楼

世界贸易大厦德瑞姆教室


温馨提示:

路线:1/2/8号线人民广场站14号、15号出口
沿着福州路走到上海书城后面那栋金色楼或者2号线南京东路站4号口


活动费用


100元,可用沙龙卡

(沙龙卡一张500元,可用8次)


立即报名



—END—


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    400-820-2621