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2021/07/30
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心理学到底有什么用?

经常有人问我:你学心理学到底有什么用?

是啊,不会算命,不能一秒看透你心里想什么,连行业大咖李松蔚都说“没用”......那我学来干嘛?



回答这个问题前,想分享一个我自己的故事。

我曾经有项吃力不讨好的本事,叫“掏心掏肺说真话”,带来了无数麻烦。

表妹刚毕业当老师时,请我去听她的课提点意见。我保证一定好好听,提出最有建设性的意见。

于是,我从发型到穿着,语速到表达,课程内容到提问...一共提了十几条,在我滔滔不绝时,丝毫没有看到表妹越来越难看的脸色。

直到表妹尴尬地打断我说:姐,你这样说让我感觉好受伤。

我有点委屈,举着写得密密麻麻的本子:我大老远跑来听你上课,时刻不敢跑神,你要不是我妹,我干嘛这样帮你?

表妹眼眶都红了:你这是帮我吗?更像批评我,没人能接受了你对人好的方式。

我们不欢而散。



类似的事情还有很多。比如爸妈年纪大了后,容易被一些广告或者推销员忽悠,买一堆三无保健品。我告诉他们很多遍不要轻信,还教了怎么辨真伪,但他们转头就忘,说多了二老还生气抱怨。

我百思不得其解又很委屈,直到偶然在心理学中看到这样一个观点:

人际交往的很多矛盾,往往不是沟通技巧的问题,而是和缺乏同理心有关。”


所谓同理心,也叫换位思考、共情,是指能体会他人的情绪和想法,并可以站在他人角度思考和处理问题的能力。简单点说,就是能感同身受,洞察别人真正的需求。

很多人在说了令人不舒服的话后,经常说“我只是就事论事,你别急啊”。但事实上,真正的就事论事一般不会引起反感。从心理学上讲,人的不满情绪被触发,往往是因为他潜意识感受到了攻击。

这时候我才发觉,原来我一直以为的“说实话”,对别人来说是一种“攻击”,并没有共情到对方的情绪和感受,给他们需要的。


明白这点后,我开始培养自己“听话听音”,不只听别人说了什么,还多想想别人想表达什么。当然我现在还没有达到所有出口的话都很悦耳,但最起码不会引起对方炸毛了。

这段经历也能回答开头的“心理学到底有什么用”:它不能给你三头六臂,但可以在你陷入困难时,指引你换个角度看自己、看他人、看世界,更快速地解决问题。


· 02 ·
学习心理学
一把“万能钥匙”,解锁世界

过去几年,在学习心理学的路上,我听到最多的两个字就是“遗憾”。

遗憾自己认识心理学太晚,学习心理学太晚,懂得心理学太晚。

“我现在36,真的好遗憾没早点遇到老师的课,假如早五六年听过老师的课,我今天一定不会遇到这么多苦难”


“很遗憾没能早些听到这些,给儿子的成长造成了一些困扰,也让自己在误会中痛苦挣扎了那么多年,至今仍未能完全走出来,成为一个心灵富足的人”


……


这样的遗憾,都来自于一个最大的误会心理学是一门专业课,是为了帮助那些心理有问题的人,普通人学了也用不上。


但实际上,心理学是为所有关注自己身心发展,想更卓越优秀的人所准备的,它能帮你掌握一把“钥匙”,解锁生活中的问题。

负面情绪:很容易焦虑,压力很大,该如何是好?


性格塑造:性格太内向,我的优势在哪里?


职场关系:如何和领导、同事沟通,更容易让对方认同自己?


亲密关系:遇到喜欢的人,如何才能够让对方也喜欢我?


生活难题:总是拖延,觉得生活很没意思怎么办?


......


上述这些常常困扰我们的问题,都可以从心理学中找到答案。

除此之外,心理学家根据大量研究,还总结出一个公式:成功=20%的智力因素+80%的非智力因素。

毫不夸张地说“心理学才是科学的成功学,是人人都应该学的一门学科。”

小到解决你生活中的问题,大到找到你的天赋所在,心理学教你懂得与这个世界相处,拥有自己说了算的人生!


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