在爱不爱自己这件事上

大多数人都“口是心非”

你是一个生命力旺盛的人吗？

或者换一种通俗问法，你很爱自己吗？

当我这么问我身边的朋友，她们十有八九会回答：“当然我很爱自己”。

但：

你有多久没有好好打扮自己？做个漂亮的头发和指甲？

你有多久没有享受到一次满意的性爱？

你有多久没有为自己的观点或权利勇敢对抗别人一次？

你有多久没有纵情大笑或者大哭了？

.......

如果有女生说她很爱花，可是我们发现她忘记浇花的话，那她的爱只是停留在表面。

同样，如果你说你很爱自己，却很久都没体验过上面例子里的能量，比如自恋、性、攻击性——

那么你对自己的爱，只是飘在空中的口号而已。

在爱不爱自己这件事上，我们很多人很想，但好像并没有那么容易做到。

拥有了生命力，她发生了神奇的变化

之前日本播出了一档节目，在日本反响非常大。

一个叫Kyoka的21岁大四女生，被夸奖了50天之后，发生了神奇的变化。

Kyoka一直生活在一个压抑的环境中，因为觉得自己丑，导致了她极度不自信。

她被同学嘲笑鼻毛外露，所以总是戴口罩出门。和人交流，每说一句话都是小心翼翼的。

她在节目组的安排下，接受了充满赞美的50天。

“你的眼镜很可爱呢。”

“这件T恤好可爱。”

“好漂亮啊！真的。”

Kyoka一开始还回避，觉得尴尬。

但慢慢地，她开始接受了每一份夸赞，不只是回应，而是把赞美填充到内心深处。

丰沛的内心能量，真的能让一个人改头换面。

她开始变得爱笑，也敢于去装饰自己，去化妆、去穿好看的衣服。

这是50天后的Kyoka：

堪比换脸术！

而这个节目之所以火了，不仅仅是因为它的戏剧性。

更多是因为，很多人在其中看到了自己。

东方文化里，大家倡导的是谦卑与收敛，我们是被“打压着”长大的，所以东方人（无论男女）普遍生命力都偏弱。

女生小时候不允许化妆，男生要糙不能追求美；

谈到性父母往往都是避之不及，感觉那是龌龊的事；

大家走路喜欢缩着身体，生怕别人看到似的；

很多人的口头禅是，随便、都可以、算了、行吧......

每个人都希望活出生命力，但有时候也挺无奈的，我们已经接受了这样的文化和教育，不知道如何改变。

赞美的试验，让大家感受到了我们一个久违的需要，其实我们也是渴望被赞美，被看见的。

而Kyoka的改变，让我们意识到改变其实并不难，当你的美被看见，你就真的能变美了！

好的生命力，在于被看见

武志红老师在《奇葩大会》里的分享，有一句话尤其打动我：

武志红老师说：“在“糟糕”和“天赋”之间，就差一双能看见的眼睛，活出自我的生命力，你需要看见自己。”

Kyoka这50天里接受的夸奖，正是一种积极的看见，被看见，生命力就活了。

而大多数人，从来没看见过自己内心有多少能量？这些能量如何？更不用谈释放能量了。

在心理咨询治疗里，会有很多技术帮助来访者去感知自己的心理能量。

比如：

想象训练，把自己想象成一个能量球，感知它的大小、颜色；

又或者是舞动练习，在自由地舞蹈中，感受身上的能量流动；

还有正念、冥想、催眠、沙盘等等.......

我们希望，我们的一生，要看见自己的生命力，至少一次。

如果一辈子都没能看到，对自己的能量毫无感知的话，对于短暂可贵的生命而言，实在有些可惜。

我们推出了测评新品「心理能量测试」。

测评依据弗洛伊德本能理论，以及荣格心理动力学为基础理论设计而成。而这两者，是关于「心理能量」的经典理论。

帮助你了解：

你活得有生命力吗？

你是哪种类型的能量体？

你是正能量多，还是负能量多？

你身上哪种能量滋养着你？

哪种能量消耗着你？

这个世界确实有很多伤害，人生命运的无常、原生家庭的不堪，现实就是，我们大多数人一开始就输在起跑线上了。

但你能选择的是，你要用多大的能量去对抗它。

要相信，你的内心有多强大，你的人生就多精彩。