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一个男人去看医生,说他很沮丧,很抑郁


人生是如此无情和残忍,他说,这个充满威胁的世界上觉得很孤独。


医生说:“这病很好治,伟大的小丑帕格里亚齐就在城里,去看他的演出吧。你会振作起来的。”


男人嚎啕大哭:“可是医生,我就是帕格里亚齐”。


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我们离“抑郁症”,到底有多远?


有时候,你会觉得难以接受:

那个爱笑爱旅行的女孩,出门前好好的,却选择在一片美丽的风景纵身一跃;

那个男生,长得帅,爱运动,工作也令人羡慕,却在生日当天无声息结束生命;

隔壁的同事,有一个看起来很幸福的家庭,孩子出生一年后,被确诊患有抑郁症……



这是因为,很多抑郁症患者会隐藏真实症状,以“微笑”“我很好”示人。


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当我们看多了这类事件,也会对抑郁症过度困扰:

“总是担心意外发生,我会不会得了焦虑症?”

“总是对很多事提不起兴趣,是不是有抑郁症啊?”

“对号入座一下,那些抑郁症症状,我怎么每条都占了,是不是病入膏肓?



心理学教授祝卓宏说:


抑郁情绪就如同天阴下雨,而抑郁症则如同秋冬季节。


抑郁作为众多情绪中的一种,通常情况下,即便面对挫败、悲伤,我们也有内部调节系统把情绪拉回正常的轨道。


而抑郁症作为一种心理疾病,使内部调节系统功能受损,只能让自己长时间被抑郁所笼罩。


抑郁症的人,受困于压抑、焦虑、悲伤、失望……时时处在崩溃边缘。


所以,我们要区分自己的状态,是抑郁情绪,还是抑郁症,才能有所针对地去调节与应对。




抑郁评估测试




《抑郁评估测试》是一款针对抑郁状况及程度的专业测试。


它能评估你的抑郁情况,并给予一定的参考,不仅为你进行抑郁的初步筛查,更提供了专业的自我调节方法,希望对你有所帮助。


愿每个人都能被温柔以待,但要从你自己开始。


你要开始,更爱自己。




测试亮点


专业理论与权威量表

《抑郁评估测试》主要以世界上最著名的心理健康测量量表PHQ-9为依据,并结合《中国精神疾病诊断标准(第3版)》编制而成,保证该测试在理论上的专业与权威性。

资深咨询师专业指导

同时,该测试还得到来自武志红心理咨询室的侯玉珍、罗海宁、曹文改三位资深心理咨询师的专业意见指导及大量来访咨询经验分享,保证该测试在实践中的有效性和可靠性。

5000人样本检验校正

测试正式上线前,收录了超5000份测试样本数据,经过不断调整优化,最大限度保证测试结果的准确度。



警惕抑郁症,从辨别抑郁与抑郁情绪开始

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