很多家长觉得自己的孩子注意力不集中,坐不住。希望提高孩子的专注力。其实,孩子的专注力不够,有的时候是家长造成的。那么家长要注意自己哪些行为会影响孩子的专注力。又该怎么样培养孩子的专注力?下面就和德瑞姆一起去看看。

专注力

其实生来每个人都是差不多的,为什么有的人专注力很差,有的人则很轻松地专注一件事?

这个和家长平日里带孩子有很大的关系。

小编举个例子,有一次我去书店,旁边有个奶奶带着四五岁的小男孩在看书,我相信这个奶奶非常爱他的孙子,我也坚信那个孩子的专注被奶奶毁了。男孩子跪在地上看书,奶奶看到了立刻上来说:“宝宝别跪在地上,太凉!”孩子刚起来没两分钟又坐地上了,因为书店很多人都坐在地上看书,怎么能要求一个孩子不模仿呢?

很多家长都说孩子不专心、坐不住,希望提高孩子的专注力,殊不知,好的专注力不是培养出来的,而是被保护出来的。当孩子专注于自己感兴趣的事情时,如果他不被打扰,这种专注就会变成他自身的品质;而如果他总被打扰,他的专注力就会慢慢丧失。

其实在家庭中,这样的情景又何其多呢?

比如孩子在吃饭,旁边一群人都在说:“小心,别洒了。”“别烫着。”“多吃点!”您说孩子还能专注地吃饭吗?

培养专注最好的时间是 1岁到 5岁,5岁之后,小孩习惯养成,就已经刀枪不入了。专注力缺失现象在幼儿阶段大多是隐蔽的,但是一旦进入小学就会迅速暴露出来。

专注力缺失的表现有:

1.注意力不集中,神游或做小动作;

2.观察力弱,阅读困难,经常添字、漏字、跳行;

3.手眼协调能力差,书写困难,做作业拖拖拉拉;

4.听说结合能力差,不能积极主动回答问题;

5.理解能力差,不能依照老师的指令听说读写算;

6.逻辑思维能力滞后,阅读理解与应用题解答困难;

7.自理能力不足,独立性差,有很强的依赖性;

8.秩序感和自控能力差,经常发脾气;

9.没有自信,交往困难,不会和同学正常交往

如何培养孩子的专注力:

培养专注力的十种方法

(1)一次只做一件事

不要同时交待孩子做好几件事,而是把事情拆开来,一次要他做一件事,例如:现在开始20分钟内请你先把语文作业写好,等写好我再告诉你要做哪门功课。如果孩子中途又问起别的功课或想做别的事,你可以先告诉他,等你做完语文作业,再做下一门功课,或是等你写完,我就让你去做。

(2)闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准,例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主),其他家人尽量不要介入或发表意见,以免孩子觉得,奶奶不让我这样做,可是妈妈是没关系啊。而且如果孩子做事时,家人又开始打扰或泄他的气,说他是不可能专心的、一定是做不好的,也会让孩子无所适从。

(3)适度奖励

如果孩子达到父母的要求,父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他,让他知道家人赞赏他这样的表现。原则上,物质方面的奖励,偶一为之就好,尽量不要经常用买东西来奖励他,他会让孩子觉得如果没有买什么东西给我,我就不要做什么。

(4)找出不专心的原因

从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因,然后一一排除它。

人——孩子做功课时,周围有人走来走去、有人讲电话讲得

大声、弟弟妹妹在旁边玩游戏等。

事——孩子的世界里,也有很多事要忙碌!昨天的 模型还没有

拼好,想要的东西还没去拿,琐事萦绕在脑海中, 心思也就不在该注意的事物上。

时——一天24小时中,精神好的时候,注意力也最容易集中。

地——选择一个能让孩子专心的地点是很重要的!而书房设计也要注意,孩子想要参考书时,若必须离开椅子,这一路上可能就有许多让他分心的事物。所以不仅要注意地点,布置和设计也是重要。

物——当孩子要写作业时,桌上就应该只有当下用到的物品,如笔、课本、作业本,若此时桌上还放着点心、玩具、故事书等,孩子做作业时,眼光一下子就被吸引走了。

(5)找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看到老师的照片做变得专心,有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课,这就像有的大人需要喝几口咖啡才能精力充沛地做事一样。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

(6)培养孩子对阅读的兴趣

孩子习惯经常阅读,读什么都好,可以是故事、漫画、笑话、报纸,然后再慢慢的进入文字量的书籍,让孩子习惯看到文字就想阅读,就有能力阅读。不过,要记得尽量让孩子自己主动去读,等他读完再让他讲给你听,而不是你念给他听,不然,最后可能只是你读了很多书。

(7)听音乐、加强听觉训练

加强听觉的训练也是培养专注力的方法,所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式,不一定听什么样的音乐,流行歌曲、儿歌都可以,让他偶尔进入音乐的世界,培养他专心听音乐的习惯。

(8)培养孩子运动的好习惯

6岁前每天至少运动半小时以上,6岁以后每至少运动1小时,至于运动项目,家长可以尽量多变化,例如跑步、打球、户外运动、在安全地板上翻滚等都可以,重点是让孩子有跑跑跳跳、伸展肢体的时间,而不是强调技巧,如球打得多好、跑行多快等。运动不仅促进身体健康,也能消耗多余的能量,同时增强孩子的肌耐力。有强健的身体,这也是专注力的基础。