德瑞姆家庭教育：孩子发脾气时，你的第一句话，很重要-德瑞姆心理咨询师培训

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文章关键词：心理认证咨询发脾气负面情绪自我赋能心理学

2023/07/28

这里是「心理问答室」栏目。在这里，向咨询师提问，提任何问题。

本期特邀嘉宾——德瑞姆心理认证咨询师王奕。

Question

@白雪 问咨询师：

我家5岁多的男孩是个很暴躁的娃，不管对方大小，不合他意，就掐咬抓，打了无数次都不行，尝试和他说道理，但下次还是这样，真的很怕再大一些他会惹出事来。到底该怎么纠正他这个坏习惯呢？

咨询师王奕 回答@白雪：

作为家长的朋友们，可能都会听说过一句话：要改变孩子，父母得先改变。

那针对这样的孩子，父母要如何改变呢？我们可以尝试从以下几个方面来调整一下。

调整心态

从提问的方式，我们能够感受到，孩子的脾气的确给家长带来了比较大的困扰。家长急迫地希望能找到方法，让孩子的行为能尽快发生改变，能变得更省心一些。

如果我们更仔细地去分辨这种急迫感的来源，除了包括了孩子目前的行为举止外，我们也无法忽略父母对孩子未来的担心。

因此，现状加上对未来的负面想象，共同营造出了急迫的氛围。反过来，这种紧迫的氛围，又让孩子的问题显得更加严重。

这个过程，有一部分是孩子的表现造成的。而更多的部分，可能是父母给自己挖的大坑。

如果把“惹出事“推至极端，就好像在说：我们从这个5岁孩子发脾气的行为，就能推断出孩子以后有可能犯法入狱。

那不会有人同意这个说法的，这种推论太过武断了。

所以“惹出事”，到底是惹出什么事呢？

无非和现在差不多，经常和其他孩子发生一些冲突，可能会有其他孩子的家长或者老师来告状。

这样的话，家长就需要一次又一次地去解决这些问题。家长担心的”惹出事“，很有可能是不希望承担这种无休止的麻烦，而不是真的觉得孩子会惹来祸端。

这就对家长提出了第一个要求：就像孩子无法选择家长一样，家长也无法选择孩子。

遇到孩子目前的情况，家长需要面对现实，做好打持久战的准备。面对现实，才能充分估计困难的程度，这样才能有更合理的预期，增加信心。

改变思维方式

父母在看待孩子的问题的时候，永远都不要忘记，自己是站在成人的视角。

父母身在成人世界的惯性思维，很容易先入为主地给孩子的行为贴上标签，例如：“坏习惯”。

这是非常微妙的一个细节，但足以引起我们重视。当我们已经认定一种行为是“坏习惯”时，要把它改过来的几率就大大降低了。

我们可以试想，如果成人自己的一个习惯，被自己的父母，或者自己的领导指认为“坏习惯”，就算我们不一定公开反抗，但心理难免产生对抗的感觉。

要么，我们会反感被认为是“坏”习惯；要么，我们会觉得，既然是“习惯”，自然非常难改的。可见，单单“坏习惯”这个叫法，就已经足以挫败我们了。在没有信心的情况下，我们是很难让孩子发生改变的。

我们换一种思维角度，父母回到孩子目前的年龄来看待孩子的问题：

孩子5岁，目前孩子还没能掌握除了掐咬抓以外，还有哪些其他的方式可以用来表达自己的情绪和意愿。这么一想，孩子的问题就变成暂时的，并且是可以改变的了。

就好像孩子小的时候，饿了，困了，累了，都只会哭。但是当孩子学会说话以后，就不需要再用哭来表达自己了。

“理解”问题，而非“解决”问题

5岁的孩子遇到不合意的事情的时候，会使其某种愿望受挫，而孩子又无法用语言表达，所以就采取行动化的方式，来表达自己“不高兴”或“不愿意”。

在这样的情况下，讲道理，很难要求孩子压抑他本来想表达的东西。而压抑之后，下次可能会更剧烈。只有孩子想表达的内容被充分理解之后，情况才会有所好转。

这种情况下，家长首先得识别出孩子发脾气时，是什么愿望受到阻碍。

例如孩子是不是感觉到被强迫（被要求做不愿意做的事）？或者觉得受到威胁（别人有可能会拿走自己的东西）？或遭受了某种挫折（被拒绝）。

家长可以引导孩子多尝试一些方式表达自己，特别要重视教会孩子使用语言表达。

为什么这种时候讲道理往往没有用呢？

举个例子：假设孩子不能说话，感到尿急时，孩子突然在路上奔跑起来。如果家长没有识别出孩子尿急，挡住孩子的路，滔滔不绝地跟孩子理论不能在大街上奔跑，会撞到行人，会遇到危险，不礼貌，等等。

家长说一大堆，就是不让孩子去撒尿。那下一次遇到同样的情况，孩子的行为不可能发生变化，甚至还会对父母的阻拦表现得更加暴躁。

所以家长先要观察孩子为什么出现这样的情绪或行为，首先识别出孩子是尿急。然后家长可以一边带着孩子去厕所，一边告诉孩子，下次可以用“我尿急，要上厕所“来表达自己。这样孩子的奔跑行为就会被周围的人理解和接纳了。

同时，如果孩子能把自己表达清楚，不但不会引起冲突，反而还可能获得周围的人的帮助。这就形成了一种良性的互动。

当然，尿急是比较容易识别的，而孩子在与别人互动的过程中，需求就比较复杂。父母需要训练自己的敏感度，让自己足以理解孩子。

因此，对于这样的孩子，父母要做的是：教会孩子理解自己，表达自己，以及用恰当的行为达成愿望。唯有理解，才能促进孩子的改变。

写在最后

很多父母，从小生活在一个缺乏包容的环境里，内在情绪情感从来不曾被接住。也因此，我们自己也不懂得如何看见、理解孩子的负面情绪情感。

这个时候，父母首先要做的，是自我觉知与成长。

可以尝试进入一段安全的关系，去体验这种情绪被看见、被理解的感觉；可以通过冥想、内观、写日记等方式，在一个平静的状态下与自己联结。去觉察真实的内心，去释放未表达的情绪。去拥抱曾经那个充满恐惧、无助的内在小孩，让自己的内在情绪慢慢被接住，实现自我赋能。

以一个成人的姿态陪伴着内在小孩慢慢长大，是每一位父母的功课。

德国哲学家雅斯贝尔斯，曾经说过一段话：

教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。

孩子发脾气时，你的反应，会影响他一生的性格。

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