德瑞姆研究生院成立以来，有越来越多的来自全国各地和世界各地的优秀人才加入我们。在学习之余，通过一些线上交流和线下活动的接触，我们了解到，我们的校友可谓是各行各业的精英人士，他们各自也有不少属于他们的人生经历和经验可以分享给大家。

所以，德瑞姆研究生院除了为大家提供学习平台，同样的，这里也是大家交流和互相了解的平台。趁着德瑞姆20周年的生日，我们专门成立了德瑞姆20周年校友专栏，通过对一些校友的专访，让研究生院优秀的你们，可以互相更多更深入的了解，在我们研究生院的平台上互相整合资源，彼此成就更美好的未来。

这一期我们请了来自美国凯泽大学应用心理学硕士2班的卞雪琴同学，她是一位有着多年学习和工作经验的跨界妈妈。不惑之年，她为自己打开了另一个“多彩魔盒”，让我们一起来看看这盒子里的精彩故事！

Live in the present and do not live up to time.

活在当下·不负韶华

HEELO,Nov.

不念过往 不负当下 不畏将来

保持乐观豁达，笑对生活。

名臣曾国藩说：“治身以不药二字为药。”

最高级的药物，是养心；最好的医生，是自己。因为：百病皆从心起，百病需从心治。

转变自己的心念，就能改变身体，顶得上这世间一切灵丹妙药。

唯有保持乐观豁达，笑对生活，方能激发身体的潜力和活力，让你不会被轻易打倒。

朋友们、德瑞姆的家人们大家好。我是来自德瑞姆-美国凯泽大学应用心理学硕士2班的卞雪琴。是有着经济学、管理学、对外汉语教学、心理学、心理咨询师多重学习和工作经验的跨界妈妈——当然我的另外一个身份是一位翩翩少年的母亲。

从事管理工作十多年，陆续考了中级经济师、剑桥商务管理证书、剑桥高级商务管理证书、ICA国际对外汉语教师证、中科院心理所心理咨询师、高级早教教育指导师、高级婚姻情感咨询师、高级心理催眠师，现在还在心理学的路上探索求知，继续在德瑞姆研究生院的美国凯泽大学应用心理学硕士班学习，未来还要一如继往依托德瑞姆的平台深耕学习下去。今年还有一个高级经济师的考试和评审在同时进行中。

前半程的人生似乎都在和经济挂钩，无论是所学还是工作似乎都充满了功利的味道。当然我还是很感谢自己的选择，在经济和管理能力的加持下，和先生一起奋斗，获得了小小的成就，让我可以在上海立稳脚跟，过着有品质的生活。这样的人生像极了海派文化——热情奔放、追求卓越、海纳百川。

如是今朝，这样激情褪去的生活，时常扪心自问我的下半程人生该怎样过得更精彩、更丰满，特别2020年汹涌而来的疫情，让人不设防。不过，似乎冥冥中自有安排，将我更快速的推向心理学习的殿堂，之前是踟蹰不知进退，现在机缘巧合来到德瑞姆，感觉来到了一个有爱的大家庭，几乎每个人脸上扬溢着幸福感，身体里流淌着力量。下面来聊聊我的“前世今生”，是如何与德瑞姆结缘的。

01

所有成绩都是过往，不计

所有自己的完美，接纳

现在女人的分量可不只是半边天，新时代的女性真是高学历、高智商，高情商、高财商、又有高能力。既可以在事业上风生水起，又能兼顾家庭，照顾孩子。

来到上海十几年，趁着国家飞速发展的好时机，似乎是猪在风口也能飞起的时代。虽然没有像儿时同学那么厉害，在上海做到上市公司，成为上海十大杰出青年，但是也有了自己一隅美丽的家园，稳定的公司，携手共进的夫君，还有一个帅气的小王子。儿子也在陪伴下六年级和初一分别通过了上音钢琴十级，英皇五级乐理，英皇钢琴八级。更没有在考完之后就放下练琴，而是在学习之余践行着音乐、书籍贯穿生命始终的观点。

在工作之外，我也尽可能多地把时间用在读书、旅游、健身、陪伴孩子成长上。

所有的成绩都是过往，过往不计。

但是生活也不总是美好，有事业的困惑期，有与老公经济观念和教育理念的分歧、有青春期的小恶魔和快更年期的忧郁妈妈的种种矛盾……

还伴着疫情当下，人生下半程重新启航的思考。

“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方，所以不完美才是真正的人生。”

人生在世，唯有靠自己，才能在精神上站起来。

在披荆斩棘中不断精进，在解决问题中不断提升思考力、行动力、情绪力。

巴尔扎克说：

“人生的大风浪中，我们应该学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。”

不管当下有多难，也不要和过去纠缠，别跟自己为难。

02 不负当下 靠自己 提升思考力

思考力，是透过事物表象看到问题本质的能力。

人与人命运的不同，主要在于思考力的差距，靠自己，提升新行动力。

俗话说得好：行动是最好的老师。

"一个企业的成功，5%在战略，95%在执行。”

行动力，是一个人最顶级的自律。

唯有行动，才能将想法变成办法，让理想照进现实。

在2019年和2020年之间我一直在思考我的未来的新启航方向。 都说工作要做在入坑前。但是跳什么样的坑一定要选择好。第一坑是选择做国际对外汉语教学工作，因为身边有一位优秀的伙伴榜样，我也就顺利入坑了。选择的原因是多方面的：微观来讲可以锻炼自己英语、提高教学能力、拓宽事业方向 ，增强台上讲演的胆魄，而且私心了讲，孩子未来留学我如果伴读可以有个备选；宏观来讲，可以传播中国的文字和文化。这似乎是个予己予私予公予国都很棒的选择 。

既然选择了第一坑，那就不只是想，而是要勇敢的跳下去，付之行动，并且还乐此不疲，欣然而舞的享受。

期间既考取了ICA国际汉语教师证，也当起了对外汉语教师志愿者。但那真是拿着卖白菜的钱，操着卖白粉的心。当自己连续挑灯几夜做好上课PPT，做好课前演练，而实际课堂可能根本无法全部展开，或者学生有些状况耽误了进度。自己呕心沥血地付出 ，但效果和收益却不成正比。不过每当看到外籍学员、学生收获到知识的样子，心中就由衷地开心。一切的付出不是金钱衡量价值，而是价值本身。每当看到孩子们快乐而又无忧的笑脸真诚地和我打招呼，我的心里就会流过一阵暖流。

一事当前，“想，都是问题；做，才有答案。”

现在来讲讲第二个坑。

一入此门（心理学），终身误　

灵魂深处一直对心理学有一种莫名的无法抗拒力。记得小学五六年级时，看到爸爸柜子里有一本弗罗伊德的《梦的解析》，在小时候那样一个书籍还不丰富的时代，这样的一本奇幻的书就像一个被打开的魔力盒子，我似懂非懂地看，这是我最早与心理学的灵魂碰触。进入到中学时代，同学们间的各种杂志丰富起来，在扉页或封底上有许多关于心理测试的小游戏，我课间非常着迷地和同学借来看，并享受其中。（书籍多半是台湾和日本走私过来的，90年代中期的港口城市有许多各种走私的物品），具体的情形已然忘却，因为不是相关到主要学习科目，所以不被家长和老师允许阅读。但心底关于心理学的弦已经被拨动，因为不是所谓正课，就被岁月掩埋尘封了起来。

在以后的生活中也会看一些浅显的关于工作、家庭、夫妻、亲子问题的心理学书籍，来处理生活中的问题。

转眼已到中年，规划了人生第二个发展——入坑深入学习心理学，这个坑是终身去学习并要作为终身的事业。

01.寻找心理学习和心理师培训行业里TOP１的领航机构：德瑞姆

当我开始在朋友间问询、网络上寻找相关机构的时候。真是非常有意思，几乎所有与心理学学习培训的朋友都推荐了德瑞姆。而我自己在网上搜索后关注的是美国凯泽大学的应用心理学硕士课程，但所有的机构问下来都是线上网络课程。

不过，老天对我特别厚爱，在我与德瑞姆郑老师几次交流自己想法后，老师有一天告诉我德瑞姆也开设了美国凯泽大学的硕士课程，而且是线下的，并且请来了非常优秀的心理学领域的教授授课。当时我的喜悦真是无法言表。从此与德瑞姆结下深深的缘分，并邀请几个志同道合的小伙伴一起加入到德瑞姆的心理学海洋。

02.定下学习目标和计划

为了学好心理学，在开始硕士课程之前，又系统地学习了中科院心理所的心理咨询师课程，并取得了资格证书。还取得了高级早教教育指导师、高级婚姻情感咨询师、高级心理催眠师等资格证书。

在美国凯泽大学硕士课程的学习之前做好心理学的打底学习。

03.还会在德瑞姆持续的学习下去

四十不惑。我恰恰认为40要解释人生真正的迷惑，生命的前几十年，似乎为生活而活，40岁后才要真正给生命解惑，是第二次启航，特别是对于40岁左右的女性。直面自己的内心，寻找生命的答案。现在对我个人而言，我觉得学习心理学像打开了一个多彩魔盒，每一次机缘巧合遇到不同的课程（像去参观华敏的沙盘课程、了解华敏或德瑞姆与各区精卫中心合作的实习课程……）就像打开了万花筒，新奇又丰富多彩，像吃棉花糖有种甜蜜的满足感，越学越觉得有许多的彩蛋等在后面。

不过心理的学习，在刚开始学习的一段时间后，哇!似乎觉得茅塞顿开的透悟，随着深入的学习各种流派后，觉得心理学太过博大精深，自己连皮毛都没学好，这也激发了我继续深挖的动力。

有时付出很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫作扎根。

做好手上的事，笨笨地熬，时间会为你写出最好的结局。在这个学习和成长的过程，可能是漫长而没有显著成效的。

01 深耕专业

这个社会中，有多大的本事，就能吃多大的蛋糕。社会的本质就是利益互换：你想要有价值 ，就要让自己先值钱。

02 开阔眼界

有这样一句老话，富人思来年，穷人想眼前。目之所及之处，往往就是一个人的人生高度。有定力、有远见的人，不会被一时之利蒙蔽了心智。

03 不惧未来 乐观前行

生活不易，保持精神满满，方经得起世事的刁难。

人生漫漫，拥有一个健康的体魄，一切才可能有后文。

人到中年，从来不是终点，而是新的起点；年龄也从来不是界限，成长永无极限。

你只有不断更新自己、进化自己，方能在行业中始终保持绝对竞争力，见识到更广阔的天地。

尤其在疫情不稳、市场遇冷的当下，多一分精进，就多一分筹码；多一项本领，就多一种选择。

无论是怎样的女生，平凡的，或卓越的，都应该做一个在精神和物质方面都很强大的女子。

人生的每一场绝地反击，都是知识带来的叠加效应。

从现在开始另一段精彩的启航 ，走出舒适区，为自己赋能，就是为未来铺路。人到中年才是一个新的开始。

人生最重要的能力不是做多少事，挣多少钱。而是懂得取舍，而取舍最重要的是舍，静下心来，思考真正有价值和新的东西。人只有静下来，才能看清内心真正想要的东西。要挣脱观念、角色、人性的枷锁。

后半程人生要搭乘德瑞姆这艘航母，在心理学的海洋里乘风破浪，看日出，看夕阳。

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稻盛和夫在《心》里所说：

人生中的成功也好、失败也好，所有一切，归根结底，要看我们能不能把自己的“利他之心”发挥出来。

发挥利他之心，追求真善美，这是最简单通透的智慧，但很多时候我们却难以真正付诸实践。名利、得失、欲望根植于人类的本能，所以我们时常要克服人性的弱点，回归向善。

无论你是何种身份，能够拥有的只是此刻这个瞬间。

无论境遇如何变幻，实践真善美就是最好的修行。终其一生，我们所能把握的，唯有此心而已。

往后余生愿望清单：

1、持续做好对外汉语志愿者工作，给外国学员传播中国文字、文化。

2、有机会去偏远地区支教。

3、创建家庭情商事业，给孩子和家长赋能。

4、尽可能多地读书、学习，深挖心理学专业知识、技能。

5、游遍祖国大好河山、世界各地美景，去看北极光、去看南极企鹅，去大海里潜水、去飞机上跳伞。

不负余生、活在当下⋯⋯

在德瑞姆成立20周年之际，

送上我真诚的祝福，

愿德瑞姆成为全球心理学培训领域的超级航母，让所有人跟着一起乘风破浪。

You are my sunshine, only sunshine

特别感谢本次接受专栏采访的卞雪琴同学，读完她的故事，我眼前看到的是一位40岁的翩翩少女，丝毫没有岁月的沉重感，而是对未来的热情探知和好奇，充满活力，又如此认真的脚踏实地。愿我们所有人都可以如她写的一般：不念过往，不负当下，不惧未来!

校友专栏将会持续采访更多优秀的校友，让大家彼此有更多的认识和了解，请大家持续关注哦！

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