问：


孩子因为疫情上了好多次网课了，之前几次还能控制住他使用手机的时间，现在越来越不听了，现在假期更是一天到晚是手机平板不离手，说他几句就要闹，搞得我们不敢不给他用，怕他做出什么过激的事。现在已经因为这影响成绩了，为了这个问题家里也没少吵，他平时也没什么朋友，对出门玩也不感兴趣，孩子妈妈经常唠叨他。明年就要面临小升初了，我们真的很发愁。



解答咨询师

张平

国家三级心理咨询师

擅长领域：学业问题、青春期心理问题、人际关系、情绪问题、创伤问题

心理咨询从业3年，累计咨询经验500小时以上


为什么电子产品那么吸引孩子

疫情网课后，孩子玩手机电脑等电子产品时间增加，难以自我控制的情况让很多家长头疼。处理不好会导致家里亲子矛盾加剧，甚至形成恶性循环，产生更加严重后果。

为了更好地处理这个难题，我们从以下几个角度来讨论和理解这种现象：

首先，孩子为什么喜欢电子产品？

一般来说，有两种力量在起作用：

一是电子产品游戏等可以让孩子很轻易地获得成就感，获得志同道合的朋友，抒发自己的情绪和想法并得到理解；

其二是可以在玩电子产品时回避了学习生活中遇到的困难，避免感受到受挫和焦虑的情绪。


其次，为什么网课后孩子玩电子产品会不受控制地增加呢？

这可能由于之前家庭教育对于电子产品的控制。现在有机会玩，就会有一个反弹，报复式地玩。就是孩子觉得必须赶紧玩要赚回来。

也有部分是缺少了在学校和同学们一起娱乐学习时候的新鲜刺激。在学校总有其他体育和娱乐活动可以找到自己的朋友一起玩，而在家上网课就缺少了这类丰富的外部刺激，只能局限在各类电子产品提供的刺激中。



家长该如何应对？

当有了上面这些基本假设，家长们遇到这类情况时该怎么应对呢？

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NO.1
首先，爸爸妈妈不要把电子产品当成洪水猛兽，着急成绩下降，而尽量将孩子的行为理解成在表达一些没有被满足的需要。
这样我们的情绪得以缓和，和孩子沟通时候的对立和对抗就不会那么剧烈，无法调和。


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NO.2
其次，我们要从孩子自己身上，从他们的表达中理解，孩子自己是怎么理解自己玩电子产品的？是游戏一直赢很有成就感？还是无聊，无所事事不想做作业看手机消磨时间？还是网络上能遇到理解自己，聊到一起去的朋友？
这些必须让孩子感受到家长的态度后，才可能表达。如果孩子觉得爸爸妈妈持坚决反对的态度，那他们就会什么都不说或者说大人们愿意听的。
有时孩子做出一些根本不可能达成的承诺，只是觉得这样爸爸妈妈才能让他们玩。



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NO.3
接下来，在了解孩子的视角后，我们可以按不同的情况给孩子其他成就感，理解TA的友情，用其他方式消化孩子的挫折感。

比如，在课业，家务，其他游戏和爱好中鼓励孩子，给予他们一定成就感的来源。找机会让孩子和同龄人一起玩耍，家长多听孩子的表达并尽量从他们的角度去理解。


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NO.4
最后，在父母和孩子两方面都能有一定真正理解的情况下，设置一定的规则。比如每天的睡眠，作业，家务，户外活动，其他游戏的时间，与孩子一起讨论并遵守规则。
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成绩下降是让家长非常着急的，同时我们要相信孩子自己也不愿意看到这样的结果。孩子也一定希望自己成绩越来越好，得到老师家长的赞扬。所以我们是和孩子一起努力，向着同一个目标。
当孩子接受父母是要帮自己而不是限制自己时，家庭氛围改善，孩子的各方面自然就能得到一定的发展啦。


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