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2022/04/11

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最近,上海遭遇疫情比较困难的时候,伴随着很多不确定性,总是有些许不安和担心。但每一次有新的防疫政策出现,网上总是很快有很多新的表情包,你永远可以相信劳动人民的智慧(脑洞),而这些小“调侃”是可以帮助我们缓解焦虑,应对不安的。

研究表明,查看表情包可以改善人们的情绪,有助于管理压力。


根据美国心理学协会发表的研究,有趣的表情包可以帮助人们应对 COVID - 19 大流行病带来的压力,让观众感到更平静、更满足。


根据发表在《大众媒体心理学》杂志上的这项研究,查看COVID - 19的表情包也增加了人们对自己应对这种流行病的能力的信心。


“随着流行病的蔓延,我越来越感兴趣人们是如何使用社交媒体的,特别是表情包,作为思考这场流行病的一种方式”。


该研究的主要作者、宾夕法尼亚州立大学教授杰西卡·戈尔·米里克博士说。“我们发现,只要观看三个表情包可以帮助人们应对全球流行病期间的生活压力。”


研究人员于2020年12月在线调查了 748 人,以确定观看表情包是否会影响他们围绕 COVID-19的积极情绪、焦虑、信息处理和应对。


他们还试图确定不同内容、主题和可爱程度的表情包如何影响参与者。参与者年龄从18岁到88岁不等,平均年龄为41.8岁,大多为白人(72.2%),女性(54.7%)和没有大学学位(63.5%)。


研究人员从网站上收集了数百个流行的表情包,并根据图片是以人还是动物为特色、如果人或动物是年轻或年老(年轻的生物通常被认为是可爱的),以及标题是否集中在COVID-19等因素对其进行分类。


一组参与者对每个表情包的幽默和可爱程度进行了评估,研究人员只选择了那些被认为同样有趣和可爱的表情包。



虽然大多数的表情包的来源都没有被改变,但研究人员编写了一些原始的字幕,为每个表情包创建类似的与 COVID 相关的字幕。


例如,一个表情包里有一张愤怒的猫的图片,上面有一个与冠状病毒病相关的说明,“新的研究证实:猫不会传播2019冠状病毒病,但如果有选择的话会传播。”


这个与COVID无关的表情包显示了同样的猫咪图片,并配以文字说明:“新研究证实:猫咪不会破坏你的汽车,但如果有选择的话,它们会。”


研究人员首先测量了在过去的一个月里,参与者感到紧张或压力等项目的频率。然后,参与者被随机分配到三个相同类型的主题(动物或人类),可爱的水平(成人或婴儿)和标题(COVID相关或非COVID相关)或三个控制条件之一,具有纯文本而没有任何图像的表情包。


在观看媒体后,参与者评价他们发现的表情包或控制文本的可爱和有趣程度,并报告他们的焦虑程度和平静、放松和欢呼等积极情绪。他们还评估了媒体在多大程度上促使他们思考他们所知道的关于COVID-19的其他信息、他们对自己应对这种流行病的能力的信心以及他们对这种疾病的压力。


研究人员发现,与其他媒体相比,看表情包的人表现出更高的幽默感和更积极的情绪,这与新冠肺炎大流行的压力减少有着间接的关系。那些看过与新冠肺炎相关字幕的表情包的人,比那些看过没有COVID-19相关说明的模因的人,对流感大流行的压力更低。


Myrick说:“虽然世界卫生组织建议人们为了他们的心理健康而避免过多接触与COVID-19相关的媒体,但我们的研究显示,关于新冠肺炎的表情包可以帮助人们对自己应对这一流行病的能力更有信心。



“这表明,并不是所有的媒体都对心理健康不利,人们应该停止来评估他们正在消费的媒体类型。如果我们都更清楚自己的行为,包括花在滚动上的时间,是如何影响我们的情绪状态的,那么我们最好能够在需要的时候利用社交媒体来帮助我们,并在我们需要的时候,可以休息一下。


研究人员还发现,与观看非 COVID 相关的字幕或任何对照条件的人相比,观看 COVID 相关表情包的人对他们所观看的内容有更深刻的思考,并对自己应对大流行的能力更有信心。


然而,那些看到以人类或动物婴儿为主题的可爱的表情包的人,不太可能去思考这场流行病以及它是如何影响他们的生活的,即使表情包上的标题是关于COVID-19的。


Myrick说,这些研究结果表明,社交媒体上关于压力巨大的公共事件的内容可以帮助人们处理新闻,而不会被新闻淹没。


Myrick 说:“公共健康倡导者或政府机构可能会受益于使用表情包作为一种廉价、方便的方式与公众交流压力事件,但他们应该避免过度可爱的表情包。”“与这类内容相关的积极情绪可能会让人们在心理上感到更安全,因此能够更好地关注与健康威胁相关的潜在信息。”

原文来源“在新冠肺炎流行期间使用表情包:表情包和表情类型对新冠肺炎相关压力和应对效能的影响”由 Jessica Gall Myrick 博士和 Nicholas Eng 硕士,宾夕法尼亚州立大学和 Robin Nabi 博士,加州大学圣巴巴拉分校。《大众媒体心理学》, 2021 年 10 月 18 日在线发表。


译者介绍



田栋媛

应用心理学硕士(心理分析与中国文化方向)

德瑞姆心理咨询中心全职咨询师

国家二级心理咨询师

B级沙盘游戏咨询师受训中

国际分析心理学会(IAAP)上海分析发展小组会员


擅长领域

人群:5-18岁儿童青少年,18-25岁成人

情绪疏导(抑郁情绪,焦虑情绪),注意力缺陷,

多动儿童,高功能自闭儿童,人际关系困扰,

亲子关系,恋爱关系,创伤处理,成长性咨询




* 本文文章转载自:德瑞姆心理咨询中心(ID:drmpsy)

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