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2022/03/15



3月11日,如果你的朋友圈里有上海家长,一定能听到他的哀嚎声。上海宣布由于疫情防控形势严峻,自3月12日起全市中小学调整为线上教学,幼儿园、托儿所停止入园。晴天霹雳!

对于很多家庭而言,晚上辅导作业已经把亲子关系推向随时崩溃的边缘,孩子白天还要在家网课更是雪上加霜。但疫情时代的人生就是各种你说了不算,我们还是要保重自己的身体和心情,尽量支撑到把熊孩子们送回学校的那一天。

作为一名心理咨询师,虽然掌握着大量和(别人家的)小孩沟通的技巧,但要和自己的孩子白天黑夜相对24小时,也并不是件令人愉悦的事。为了让后面的日子不至于每天都血压飙升,在明天正式开启网课之前,我问了孩子一个问题:“明天就要在家里上课了,你觉得怎么做,可以让你的网课顺利进行,我们也都开开心心呢?”

一番讨论猛如虎,最终形成了三点意见,算是提前给自己预备了一副药。现在把这三颗炼制好的速效救心丸分享给大家,紧急时刻也许用得着。


· 01 ·
降低期待丸

除了极个别内驱力超强、放在菜市场也能好好学习的孩子,大部分孩子在家里上网课,学习效果一定不如去学校集中面授。这里面的道理不用细说相信大家也都能明白,所以第一颗药,就是要降低对孩子在特殊时期学习的期待。

抛开我们自己线上学习时就忍不住要刷个手机、出个小差的个人经验不谈,相当多的科学研究也证实了屏幕学习的弊端。单向输出的实时互动不足、缺乏真实的人际联结、环境氛围难以促进学习……要克服这些弊端需要强大的自控力,可惜小孩子五行就缺自控。

网课的重要目的是维持孩子们学习的连续性和稳定性,不至于在重新回到学校后完全开机重启。在网课期间,孩子们的CPU能运行到线下学习的80%就非常不错了,毕竟有各种客观主观的障碍要去处理。

如果爸爸妈妈看到孩子网课期间的作业错误率提高、知识吸收率下降,当然可以额外花一些时间去帮助孩子提升,但一定要屏住训斥孩子的冲动,这并不是孩子们故意趁着网课偷懒,而是任谁去对着屏幕学习都难以避免的效率下降。

降低期待,是维持好心态的前提。


· 02 ·
保持距离丸


在和孩子讨论时,他提出了一个很重要的观点:我在学校上课你是怎么对我的,在家上课也这么对我。翻译出来就是——虽然上课的场地搬到了家里,但希望妈妈还是和他的学习保持一定的距离。

当孩子去学校上课,家长和孩子的学习天然隔开了距离。即便我们和老师保持密切沟通,但你仍然无法把手伸到每一堂课和每一个学习细节。积极举手发言了吗?课前准备做好了吗?回答问题大声吗?这些都属于孩子的自由裁决空间,这样的空间对于孩子而言必要且有利。

当然平时在学校,老师会是管理的主体,但一个老师管理几十个孩子,和父母盯着一个孩子,给孩子留出的空间仍然很不一样。如果因为网课转移了学习场所,父母全方位侵入孩子的学习空间,不但不会在教育上取得积极效果,反而可能极大破坏亲子关系。

所以,即使在家网课,也建议父母和孩子的学习保持一定的距离。当双方共处一个空间时,自觉保持距离是非常困难的。但学习的主体永远是孩子,我们可以尽量在家里模拟孩子在学校的学习状态——给孩子划出相对独立的学习空间,帮助进行必要的学习准备后,就把学习还给孩子。当然更不要一会儿提醒喝水,一会儿又送水果,过度的关心也是一种打扰。往后退一步,大家都轻松。


· 03 ·
边界清晰丸


除了与孩子的学习保持必要的距离,划定相对清晰的边界也能让网课期间的亲子关系更加和谐。回家上课,与学习有关的大小事务激增,究竟哪些是父母应该做的,哪些是孩子应该做的呢?

每个家庭的情况不一样,具体的分工也并不存在一个统一的标准。不过至少我们要明白这样一个道理,在家庭里永远存在这种动力,一方特别积极那么就一定有一方自然消极。

一个常见的现象是,每天都要父母喊起床的孩子,迟到了就会责怪父母,因为准时变成了父母而非孩子的责任。放在学习上也类似,如果一个孩子在学习上的所有事情都有父母提醒,那么他就会把这些事情的责任都推到父母身上,并且不会怀有感激之情。

所以我们可以提前和孩子讨论:网课有关的事情里,你希望我帮你做哪些,哪些又是你希望自己来决定的呢?调试设备、准备饭菜大体是在父母的边界内,那么准时上课、课堂状态监督、课后作业、学习用品准备等等事务,都可以讨论是否放在孩子自己的边界内。

特殊时期,父母当然会比平时多参与一些,也要部分承担起老师的角色,但我们还是要对此保持谨慎的觉察,避免边界不清导致出力还不讨好。

当然,即使服下这三颗速效救心丸,仍然可能会出现各种矛盾。最后再赠送一副补药——如果亲子关系因为网课原因遭到损坏,那么十分推荐用以下这种特别的游戏找补回来。

游戏方式非常简单,无需准备道具也无需大开脑洞自主创意。每天给孩子一定的自由玩耍时间,观察他在玩什么,选一个你也不反感的游戏片段加入进去。在游戏过程中,不要去评价他的表现、不要试图灌输知识或道理、不要刻意引导游戏的方向,只需要跟随孩子的兴趣,完全投入到游戏中,适时表达一些肯定就好。如果每天能有10分钟的全情投入,关系就会得到极大的修复。关系到位,教育才能顺畅自如。

最后也是最重要的,在这段特殊的日子里首先照顾好自己,尽量给自己也留出个人时光,然后才有足够的空间去抱持孩子。疫情时代的日子的确不容易,祝朋友们仍然拥有希望与力量。

文章来源:雨林林的心理小铺(ID :yulinxinli)


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