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2022/02/15

问题:


孩子初三了,就快要中考,但是看她平时的学习状态是一点也不着急,问她有什么打算也不知道,有什么计划也说不知道,之前就是玩手机,现在时间管控了,就看小说,作业也是不认真,在班级里排名都快垫底了,小学成绩挺好的,初二以后也不知道怎么就感觉有点厌学了。我们家长是着急得很,怎么才能把她拉回来?让她知道现在学习的重要?


解答咨询师


马鸣前

国家三级心理咨询师

临床与心理咨询方向硕士学位

精神分析心理动力取向咨询师

擅长领域:儿童青少年学业问题、手机与网络依赖、青春期心理问题、人际关系、亲子关系、情绪问题;成人情绪困扰、性心理、身份及性别认同、人际及亲密关系、创伤问题、个人成长

心理咨询从业3年,累计咨询经验600小时以上





· 01 ·


“不谈作业,父慈子孝。一谈作业,鸡飞狗跳。”孩子厌学拒学,可能是令大部分家长们最为头疼的问题之一了。

孩子厌学,表现为学业方面时常拖延,课堂作业无法完成,家庭作业通常拖延几个小时才能完成。孩子不想学,需要父母反复督促。如果孩子厌学情况进一步恶化乃是拒学。

拒学,指的是孩子对上学感到十分不安,选择拒绝上学的现象。

这通常可见于儿童、青少年,亦可发生在部分大学生身上。

孩子在情感上对学校具有莫名的害怕,可能伴有一些生理反应,如恶心、呕吐、头晕、腹泻、胃痛、喉咙痛,甚至昏厥等。



如果孩子留在家中不去学校,恐惧情绪、生理反应可能会消失,但要去学校前,这些可能再次发生。

孩子拒学现象若不得到及时干预,在后期通常会发展成休学、退学。

孩子厌学拒学,身为父母的我们承受着巨大压力,想去理解和帮助孩子,又控制不住自己各种负面情绪纵然已经使出浑身解数,可依然收效甚微,孩子无动于衷。

父母到底应该如何做,才能真正帮到孩子呢?


· 02 ·

看见情绪


看见情绪,不仅仅身为家长的我们要看见自己的情绪,还要看见孩子情绪,做孩子情绪的涵容者

我们经历不同的情景都会产生不一样的情绪。

那么什么叫做看到情绪?
怎么做才能够看到情绪呢?



1

描述现象


当下的情景是怎么样,孩子什么样的行为引起了我们的情绪。

特别需要注意的是,当我们描述情景、孩子的行为的时候,需要局限于当下的情景当中,不翻旧账,也不要上升到孩子及自身个人性格品行等方面。

2

说出感受


我们在辅导孩子做作业,孩子有一搭没一搭地写又或者半天不写,我们此时此刻感受到的是什么情绪呢?

我们感受到自己逐渐丧失耐心、感受到不耐烦,烦躁

给自己当下的情绪用0-10分来进行评分。



当自己情绪上头、评分高的时候,我们需要停下手中的事情,可以去其他房间冷静或者进行深长呼吸使自己平静下来

针对提问,当我们看到孩子在班级里排名都快垫底了,初二以后也不知道怎么就感觉有点厌学了,我们家长是着急得很。当中的“急”就是父母重要的感受。

3

指出未来


温和、关心的语气和孩子沟通,首先描述事件A,再到孩子行为B,以及我们的感受C。

最后站在孩子的角度上,根据孩子目前状态给出具有建设性的建议及目标,保证目标在孩子力所能及的范围之内。

同时保持开放性的态度倾听孩子的意见。

比如在上文当中的辅导作业的例子当中,我们可这样跟孩子说:

“当我在辅导你写作的时候,你有一搭没一搭地写,我感觉有点不耐烦。我期望你可以规定自己在一定的时间内写完作业,有更好的时间规划。你是怎么想呢?”

又比如提问的家长,兴许我们可以尝试以下的方式跟孩子沟通:

“今天当我看到你在看小说的时候,妈妈感受很着急,很担心你学习成绩会因此下降。妈妈看到你一点也不急,妈妈不知道发生了什么,你愿意跟妈妈说说吗?兴许我们可以一起做些什么来共同面对这些困难。”



孩子一直都处在学习的环境当中,身边的同学、老师都在强调学习,孩子固然是知道学习的重要性的。

切忌家长因自身感受到“急”或焦虑,而代替孩子去做一些事情。

学习本是孩子自己的任务,孩子“不急”的背后,兴许是父母已经帮孩子“急”完了。

看见家长自身情绪、看见孩子情绪,兴许家长和孩子,可以一起来面对这样的“急”与“不急”,看到如何能够更好的帮助到孩子。

-End-



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