场景一


咨询师:“您好。”
来访者:“你好,我昨晚刚分手,现在很痛苦,你能帮我解脱吗?你能给我催眠一下吗?让我忘记这段回忆。我看过《盗梦空间》,你们会‘植梦’对吧,给我做一次呗,多少钱都无所谓!”
咨询师:“……”

场景二
咨询师:“您好。”
来访者:“我和你说,我真不是精神病,我最近就是总感觉烦,你帮我分析分析啊!我家庭条件也不错,孩子一双运动鞋就1600,老公在银行是高管,儿子长的帅好多小姑娘喜欢他,我就怕他不好好学习,我儿子的班主任我很不喜欢,总是微信上找我,我也要上班的!我总觉得老公对我不忠,他说要加班,我就觉得是骗我的,他新找了个助手,是个年轻的小姑娘,我怀疑……”
(10分钟后,来访者还在说)
咨询师:“……”

对于新手咨询师来说,完成一场50分钟左右的咨询,是一个不小的挑战。

咨询师要在这期间根据来访者提供的交流内容,分析判断来访者的言语信息,并且还要作出合理恰当的反应,如果给的反应不对或者没能捕获关键信息,来访者可能就一声不吭的“走人”了,也就是令新手咨询师头疼的“来访者脱落”。


  • 一张嘴,满口的心理学术语,别人根本听不懂,反而把自己变成了别人眼中的“怪人”!

  • 一说话,直接词穷,搅尽脑汁也做不到通俗易懂,妙喻连珠,把自己变成了别人鄙夷的对象!

  • 一肚子的知识,不知从何说起才能条理清晰,让别人如沐春风夏雨秋霜冬雪,层次分明,把自己弄成了“越学越没用”的反面教材!




那么,怎样才能成为一名合格的心理咨询师呢?今天,就让我们一起谈谈“如何避开成为咨询师路上的3个大坑”

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#01


第一个大坑
缺乏心理学理论知识

首先,很多人会把理论知识,混淆、甚至等同于心理学的技术和工具,这是需要明确和区分的。

以心理学的筛查评估为例,每项评估背后有理论基础,这需要我们去了解和掌握。比如变态心理学会讲到:抑郁,躁狂,双相障碍。如果不掌握,你很难从事,或从事过程中,会很大程度上受二次伤害。

这需要我们大量的读书,来充实自己的理论知识。读哪些书?怎么读呢?很多人买了很多书是不去读的,读不懂,用不到,买的只是心里安慰,买的是焦虑。这也是我们学习心理学遇到的第一个大坑。

那么,怎么读呢?边读边用!

真正读书的目的有两个:
一,带着问题去读书,带着困惑点去读书,这是学以致用的一点;
二,把一本厚书读薄,意思是,读一本书,做一件事。比如NLP,你学会了空椅子技术,就很棒,然后在此基础上,再扩展。


#02


第二个大坑
花费巨资参加不专业的技能培训班

这种培训本身就存在很多的坑:承诺包过?证书含金量高?和自身匹配吗?

前段时间曝光的32岁高管,参加身心灵课程时猝死。这个团体疗愈中,如果说5个人不断的骂你,指责你,攻击你,批评你,关键他们已经朝夕相处了2天了,这很容易让人崩溃,崩溃后很容易扰动一个人的情绪,这是很危险的。

这样的课,只负责帮我们打开,不负责解决问题,那本身就有很大问题。

参加了培训,并不代表可以成为咨询师,有时反而会越学越无力无助,或越学越自恋自负

这就需要我们擦亮眼睛,跟对导师,选对平台。知道想要什么,想学什么,带着目标/问题/困惑/反思去学。
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#03


第三个大坑
缺临床实践实操

很多时候,我们过于狭隘地把心理咨询等于一对一咨询,其实心理咨询工作者,从事的是心理大健康的服务,一对一咨询只是其中的一项。好比医生看病,也分很多的职业类型。

心理服务业,也可以分为很多大类:一对一咨询、团体培训、企业EAP、心理学设备、心理治疗、心理学的普及和推广,都可以产生更大的意义和价值。

作为一名咨询师,核心的三项能力:倾听,共情,表达,要在不断的实习践行中完善自己的技能。


#04


徐凯文谈心理咨询工作的三重境界

徐凯文教授曾说:在我看来,心理咨询中往往存在这样一个规律,即越复杂、越“神奇”或者越夺人耳目的疗法,往往越不靠谱。就像医学一样,最好的治疗往往是那些看似平淡但很科学、扎实的工作。医学从来不寻求奇迹,而是寻求科学原理并且付诸实施。

同理,心理咨询师运用的实际上是最基本的心理咨询会谈技术:真诚的态度,准确而深入的共情,恰如其分、时机恰当的面质。所有这些都做好了,咨询不会失败结尾。


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1.工作的三重境界

第一重境界是你把这个工作当做是一种生存挣钱的方式,但内心深处你并不想做这份工作。

第二重境界是你把他当作你的职业和事业,进而实现你的自我价值

第三重境界是你把它当作使命,你做这件事情,不仅是为自己,为自己的家庭,甚至觉得你做这个事情可能会对国家,整个社会都有贡献,能够达到更高层面的自我实现。

具体到我而言,真正支撑我去做这些工作,去承受和面对这些压力的最根本的因素是什么呢?

我认为是我把这个工作当做是我的事业,甚至是我的使命,而不仅仅是养家糊口的手段。咨询其实也是一个容易得到成就感的过程。在你积累一些经验以后,你开始能够有效的帮助到你的来访者,帮助他从最黑暗的时刻走出来,这就是咨询中美妙的时刻。

2.正确的自我定位

如果你觉得自己是专家,无所不能,那你会自己放在了一个专家的面具下面。遇到解决不了的问题或挑战的时候,挫败感就会比较大。但如果你只把自己当作一个普通人,看到和承认自己的优点以及不足,这个状态下就比较容易去应对挫败感。

3.构建你的支持系统

心理咨询是一个有专业支持系统的行业。遇到困难压力的时候,团队的帮助、朋辈督导、机构的支持和帮助都是我们应对挫败、压力等负面情绪的有效方式。

除了以上的专业支持外,还有社会支持。很多来访者发现,有效发展社会支持系统是他们自我改善和进步的有效途径。

同样,我们也需要家人及朋友的支持,在你遇到困难和压力的时候,你知道有有人无条件地支持你,这个时候你应对压力的能力也会增强。

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