2020/12/17
· 01 ·
别人眼中的我,其实不是真的我。 别人如何看你,只是因为他过去的经验所致。 如果他经验很饱满,他看你就会饱满;如果他经验扭曲,看你也就扭曲。 你无法改变一个人过去的经验,也无需改变别人看你的眼光。
当别人说她不够独立时,就要拼命去独立,甚至不敢花先生一分钱;
当别人说孩子没养好,就得倾尽耐心去陪伴孩子,甚至不敢有半点独处的空间;
当别人说她不能这么忍受委屈时,就可以不管不顾地离开关系;
当别人说她不够温柔和包容,就得一再压抑自己的情绪……
· 02 ·
当你越清楚自己是谁,
你就越不会被别人的眼光所困
· 03 ·
接受别人对你的投射,是为了更好地做回你自己
第一阶段,当别人投射过来的眼光总是让你很难受时,你或许很难解释或抗争,于是你放弃了从语言和行动上去证明,却可以开始去好奇和理解自己。
第二阶段:因为有了更多的对自己的理解做支撑,面对不被理解时,你可能仍然会难过,但不再因别人的眼光而轻易否定自己。
第三阶段:别人的眼光还在,你却可以自在地活出自己。你还是你自己,投射没有影响到你,别人的投射也就不攻自破。