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文 | 陈伯炜博士

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恐惧的原形

小珍在她的心里深处总是隐藏着一种未知的恐惧(根据她自己的感受,她认为是种恐惧)。

小珍说着自己的情况:

不知道为什么,我总是不敢看任何的恐怖片,尽管我都知道那些是假的,但总是完全地排斥那些画面;

有时候,我也害怕跟陌生人同处在一个空间之中,每每都让我感觉全身好像被不知名的物质所攻击着,让我感觉到更加的不舒服。

但最让我难受的是,我内心似乎有总声音,暗中地把我推到让我难受的环境之中。

小珍已经接受心理咨询的帮助长达两年之久了,不幸的是,在过程中,她的心理咨询师总是不能找到问题的根源。

想当然尔,她的问题一直都没有被获得解救,依然深藏在她内心中的某个隐密的角落。

小珍边说着:

在这两年之中,我知道要尽量的把我的恐惧和正常的生活取得一个平衡点。

但是,说来容易,做起来却要我的命。

每当我觉得获得好转时,莫名的恐惧感总是会悄悄地袭卷而来,完全不给我任何的喘息空间。

这种莫名的恐惧感对小珍最大的伤害是什么?

因为长期处在恐惧之中,最后崩溃瓦解的就是她的人际关系。因为她无法正确地分辨谁是好人?谁是坏人?没有人可以跟她建立任何的亲密关系,连最基本的互动关系都犹如箭拔驽张的大战一样。

找到内心的潜在根源是第一步,解除后并加以巩固其信念是第二步。

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潜入潜意识的开始

小珍分别在字卡中选出了三张她目前现况中最害怕的三个元素:

「羞愧」(字卡156号);

「丑陋」(字卡167号);

「上司」(字卡100号);

而相对应的图卡分别是:

「正在写字的手」(图卡65号);

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「公园中的游乐场」(图卡45号)

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「海中的潜水夫」(图卡71号)

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当小珍分别说明着字卡对她而言的意义时,她做了以下的解释:

「羞愧」:一个人因为她独特拥有的特质而感到不适应;

「丑陋」:丑陋的人总是不让人喜欢;

「上司」:老板的言语总是让我不知所措、不知道该如何面对。

而相对应的图卡代表的是其问题的原因。

小珍在解读图卡时,一层一层地深入到了问题根源的所在之处。

「羞愧」-「正在写字的手」:

曾经,我因为考试的成绩不好,所以老师要我在纸上写下什么原因让我总是无法得到高分,但我真的写不出来任何一个字。于是老师要我听着他对我的评价,要我把他所说的每一个字都写下来,写在代表我的一切的那张白纸上。我只记得我一边哭一边写,但写下的文字都不是我想要的。

「丑陋」-「公园中的游乐场」:

在写完后,老师要我把这张纸贴在我的胸口一整天,让我可以记住我要改过的缺点。但是在下课时间,当我跟同学一起玩时,我就成为了大家的笑柄,也成为了同学间最好玩的玩具,他们不停地对我重复说着纸上的每个单字。

「上司」-「海中的潜水夫」:

每当我跟领导接触时,我总是会像在深海中的潜水夫一样,胸口就像堵住了,完全不能正常的呼吸。

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小珍边哭边说着自己的过往。

在过程中,她就像是个潜水夫一样,不停地下潜、下潜,不断地看到了自己不愿意回想与面对的过往经历。当她把卡片解读完了,沉默了好长一段时间。

然后问了我一句:“这些图片是你选的吗?怎么都跟我的回忆有关系?”

我带着微笑,只简单的回了一句:“这些都不是我选的,而是你的潜意识帮你选的!”

“什么是潜意识?怎么过去以来我的咨询经验中,都没有帮我找到这些原因?”小珍又问。

“一切的力量,都在你自己身上。我只是引导,真正的主人,是你的内心!”

我知道小珍的治疗到这里就可以真正告一段落了。

最后,她抽到的卡片是「一张脸」(图卡46号)。

当我问她看到什么时,她已经没有眼泪的说:

这是现在的我看到过去什么都害怕的我时,脸上会出现的表情。

『莫名其妙!』,应该会这么说着。

一切的力量,都在你自己身上。我只是引导,真正的主人,是你的内心!

倾听别人,我们可以竖着耳朵,认真听别人说了什么;

倾听自然,我们可以静下心来,听听万物生长的声音;

我们都知道要倾听内心的声音,但是,倾听自己内心的那只耳朵在哪里呢?心的声音又是通过什么来表达呢?

OH卡就是我们和内心之间沟通的媒介。


学习通道:OH卡整合分析师—如何通过OH卡了解一个人


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