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广东一位60岁的黄阿姨因迷恋靳东上了热搜,原因却让人心疼。

黄阿姨在抖音看到了一个冒充“靳东”的账号,对方用机器合成的声音虽然很假,但一口一个“姐姐”却打开了黄阿姨的心门。


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黄阿姨有丈夫儿子,但没有人对她嘘寒问暖,她的付出被当成理所当然。而这位“东弟弟”才是她第一次真正的恋爱。于是,阿姨剪了头发,瘦了10斤,不惜离家出走到长春,只因对方承诺给自己100万和一套房子。


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黄阿姨并不可笑,她很孤独,而且病了。她患上了“钟情妄想”,这种患者坚信某人(通常是名人)爱上了自己,她无法分辨真实的事物和想象的事物,无法进行正常生活,容易和人产生冲突。


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黄阿姨的故事更是引发了广大网友对婚姻的思考:

-婚后为什么还是感到孤独?

-为什么付出了很多,却没有回报?

-为什么对方总是不满意?


归根结底,是夫妻之间对爱的理解还不够,他们没有给予对方最想要的。

而想要满足爱的需求,就要先学会爱的表达。


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 · 01 ·

爱的五种语言


盖瑞•查普曼博士认为:每个人天生就渴望与人亲近,被人所爱。在我们心里,会有一个“情绪的箱子”等待着被填满爱,它叫“情感爱箱”。


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有些人童年时期缺乏关爱,他们的爱箱是空的。正如《缺乏》中写道:一个人越是缺乏什么,就越会关注什么。反过来又会加剧这种缺乏,至少是维持这种缺乏的状态。缺爱会导致他们因为一点关爱就奋不顾身,黄阿姨就是一个例子。

爱可以被翻译成五种语言,掌握自己和对方的爱语,就能通过后天的努力填满爱箱。

1)绿色——肯定的言词

“肯定的言词”是用肯定的字句称赞对方或表达欣赏。在家庭生活中,夫妻间常常有这样的对话。妻子买了新衣服,然后问老公,我穿这件衣服好看吗?丈夫剪了新发型,期待着老婆的夸奖。

但现实常常是:老公敷衍地说,还行吧,你好像又胖了。妻子冷淡地说,好像没什么变化嘛。这些都是消极的言辞,不仅会激怒对方,同时消耗爱箱中的小心心。

肯定的表达其实很简单:哇,这件衣服很适合你!这个发型好帅啊!你的话会让他们心情愉快,同时也能激励对方,让对方更愿意进行情感回报。

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2)金色——精心的时刻

精心的时刻是和喜欢的人在一起做喜欢的事,并给予对方全部的注意力。它可以是一次精心的对话,也可以是一场精心的活动。

这是一种“仪式感”,
《小王子》里说,仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。每年计划一次旅行,周末和伴侣吃一顿大餐,或是帮助伴侣完成心愿。你的用心准备,会给彼此留下美好的回忆,是增进感情的好方法。

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3)红色——接受礼物

礼物是爱的视觉象征,也是最容易学的“爱的语言”。中国人常说“礼尚往来”,礼物会给平凡的日子锦上添花。在《做家务的男人2》中,杨子姗为庆祝和丈夫吴中天相识9周年,特地买了一束鲜花,用心地给丈夫写了一封信,表达对他的感谢。



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而吴中天不经意地打开电视,播放了一部他精心准备的短片。根据两人的相识时间,重新回顾了他们在一起的点点滴滴。有让人难过的亲人去世,也有自己受伤,妻子为照顾自己而推掉所有工作的感动。最后,两人含泪抱在一起,感谢彼此带来的礼物。


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礼物不用昂贵,但胜在用心。想一想对方最喜欢什么,是物质还是精神方面的?送上你的礼物就是表达爱意。

4)粉色-服务的行动

“服务的行动”是当伴侣需要你做事时,你设法为她服务,借着这个行动表达你的爱意。在电视剧《三十而已》中,钟晓晴深夜打电话给前夫陈屿,说自己因为坐了黑车,在崇明岛迷路了,她很害怕,希望陈屿帮助她。




陈屿马上换好衣服,给保温杯灌满热水,开着车就去了崇明。他找到钟晓晴后,耐心地安慰她,给她的伤口上药,这一波操作几乎满分。也正是因为那晚的表现,钟晓晴再一次接受了他。

语言有时是苍白的,正如金星老师说的, 嘴上说得再好,不如干一件实事,我们都过了耳听爱情的年纪了。爱是需要用行动表达的,你的行动代表你的心。

5) 五彩斑斓-身体的接触

身体的接触是沟通情感的有利方式,爱语主要是“身体接触”的人,牵手、拥抱、接吻和性生活会比千言万语更滋润人心。

在《妻子的浪漫旅行》中,吉娜自爆与朗朗每天都要接吻100次,这让其他夫妻震惊。吉娜喜欢黏着郎朗,显然,她最喜欢的爱语就是身体接触,而郎朗非常愿意给予她想要的。他们对视时,眼里的爱都要溢出来。


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虽然有点肉麻,但如果一方一直逃避身体接触,会让对方自卑和失落。大自然为鼓励人类繁衍,让人在亲密接触时产生极大的愉悦。如果你的爱人喜欢这种爱语,请用你的身体去表达。



 · 02 ·

如何发现自己和对方的爱语?


我们每个人都像一个盲盒,打开自己的盒子之后,才能看见真实的自己。而有些人,始终留在盒子里,总觉得对配偶的表现不满意,却不知道原因。有以下三种简单的方法可以帮到你:


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a.你们经常抱怨的是什么?

回顾你的婚姻或恋情,你们经常吐槽对方的是什么?当你的伴侣做哪些事,说哪些话时伤害你最深?与此相反的,就是你的主要爱语。

比如黄阿姨的丈夫说“你又不是美女”这类奚落的语言是很伤人的,相反的就是肯定的言词,黄阿姨也许需要多一点鼓励,这一点,反而被假靳东做到了。


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b.你经常向伴侣提出的请求是什么?

无论你的请求是什么,那可能都跟你的主要爱语有关。

在电影《九条命》中,美丽的女主人每年都希望丈夫可以参加女儿的生日派对,但工作忙碌的丈夫每一年都放了她鸽子。这让女主非常失望,甚至想要离开丈夫,她的爱语就是“精心的时刻”。当丈夫变成猫才明白妻子想要什么,后来他改变了自己,两人重修旧好。


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c.检查自己通过什么方式表达爱?

你表达爱的方式,也反映了你想要的爱语。

比如蔡少芬的宠夫名言是:“你要让他好,夸他就对了,能夸就夸。”她在各个节目中总是抓住一切机会夸老公张晋,这说明她认同“肯定的言词”,这是让她感动的爱语,同时她也渴望相同的回报。

张晋的获奖感言恰好做了回应:“我的太太是蔡少芬,有人说我这一辈子都要靠她,我想说,是啊,我一辈子的幸福都要靠她。”说这话时,蔡少芬坐在台下哭成泪人。肯定的言词让他们的感情越发深厚,成为娱乐圈不多见的“模范夫妻”。


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 · 写在最后 ·


爱是一门艺术,而了解自己,了解另一半可能需要用尽一生的时间。

所幸,爱是可以学习的。肯定的言词是积极的心理暗示,精心的时刻让人回味无穷。每一份礼物都是爱的强化物,多多益善。爱就要用行动表达出来,我们不需要口号和表情包。肢体接触妙不可言,每天12个拥抱会让人更快乐。

当你真正掌握爱的五种语言,你会发现,你和爱人的爱箱一直在进账,你的心也会变得满满的,充满了力量。

甜甜的恋爱也许很短暂,但用心地经营感情,平凡的生活也会如电影般精彩,愿你和爱人在一起的每一天都是情人节。

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参考文献:《爱的五种语言》,盖瑞•查普曼(美)


-End-

*作者介绍:楚沛冬,10年+外企内部沟通经验,国家三级心理咨询师,中智EAP心理咨询师,9958儿童紧急救助中心心理专家,中国心理学家大会“十佳心理科普大使”。用心理学看世界,愿你被温暖治愈。