01 

“我讨厌依赖别人”


最近我在读一本书,《情绪阴影》。


书里有这样一个故事:


有一个年轻妈妈在孩子满月后打算回归职场,本想找个保姆,但婆婆却主动提出可以帮忙带孙子。


这事要搁一般人身上,大概会庆幸自己遇到个愿意帮忙分担的好婆婆。


可这位年轻妈妈却觉得很不舒服,特别是有时候加班,需要婆婆多照看一会孩子的时候,她就会觉得特别不自在,好像婆婆免费帮她带小孩,她就欠了婆婆什么。


她更希望丈夫可以早点回家帮忙,或者直接找保姆。


但实际上,婆婆照顾孩子尽心尽力,也没有过怨言。


所以丈夫很不理解妻子不想麻烦婆婆的想法,认为“自己人有什么好计较的”,两人经常为此起冲突。


看完这个故事,不知道你会不会也有这样一种感受:


这位妈妈,太见外了。


正如她的丈夫所说,婆婆是“自己人”,帮把手带带孙子,那不是人之常情嘛?


怎么到了这位妈妈这里,这种家人间的互助,却成了“欠”?


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你别说,生活中这样的人可不少:


恋爱时很难做到“小鸟依人”,有什么困难也很少求助另一半,更多会选择自己扛下来,以至于男朋友会抱怨说找不到存在感,认为“你根本不需要我”;


很害怕麻烦别人,如果需要别人帮忙做什么,会担心“不行,这有点麻烦,他应该不会愿意的。他帮我了下次我就要帮他了,我不,我怕麻烦”;


对于友情也是如此,因为不习惯依赖别人,也不习惯被别人依赖,所以和许多朋友的感情到了一定程度就希望对方打住,保持一定距离。


对他们来说,主动寻求别人的帮助?不行,太羞耻了!


独立、自强,才是他们的追求。


但你有没有想过,没有人是全能的、是完全不需要别人帮助的。


比如说开头故事中的年轻妈妈,摆在她面前的就是一个很难独自解决的问题:工作和家庭该如何平衡?


在这个时候,适当地依赖家人,完全是人之常情,何况婆婆也很乐意帮忙。


但为什么这件事,却会让她产生这么强烈的羞耻感和亏欠感?


这份对依赖的抗拒,到底源自哪里?


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02 

追求独立的背后,隐藏着怎样的恐惧?


很多时候,你的「不依赖」,其实是「不敢依赖」。


而这大多与小时候所形成的匮乏感有关。


这种匮乏感不一定是客观上的贫穷,也有可能是家长主观告诉你的:“家里条件不好,你要节约”、“我们为你付出了很多,花了很多钱”……

 

在这样的匮乏感中长大的孩子会建立起一种脆弱的自尊感,在他们看来,需要依赖别人、接受别人付出的那一方是更加弱势的、低姿态的,即使事实并非如此。


追求“独立”背后,隐藏的是对「无能」的恐惧。


你害怕再回到小时候那种无能为力,只能依赖别人,被动接受别人馈赠的境地。


所以,你只能拼命独立,拼命强大,以此来逃避内心深处脆弱敏感的那一部分自我。


在心理学,这种对某种事物的追求,也可以理解为欲望。


而每一种欲望,背后都隐藏着一种恐惧。


两者共同构成了我们每一个人的欲望原型


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比如开头故事中的年轻妈妈,就是被「乞丐原型」所控制,这类人看似独立、强大,实则是害怕展示出自己无能为力和脆弱的一面。


其实,你并非从不会有依赖别人的冲动,但你脆弱的自尊感,极其容易把别人的表情和话语解读为他们的拒绝,从而一瞬间打消亲近和依赖别人的念头。


于是,你会陷入这样一种不自知的内耗中:


看似非常独立,但其实这种独立并不是从你内心的感受出发的,而是即使当内心感受到对他人的需求时,也强迫自己不去这样做。


而当你无法保持内在感受和外在行为的和谐统一时,你的生命力就会被撕扯。


这会让你隐隐感到不自在,甚至是痛苦,但你很难找出问题的根源。


那么,该如何改变现状?

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03

你的欲望原型是什么?


觉察你的欲望原型是什么,是改变现状的第一步。


除了乞丐原型之外,欲望原型还有很多种,比如说富翁原型、复仇者原型、万人迷原型……


认识欲望原型,可以帮助你了解在现实世界或物质环境所展现出的渴求背后,你还未察觉的害怕与恐惧。


比如说:


乞丐原型的人,在「追求独立」的欲望背后,是「害怕承认自己的无能和脆弱」;


万人迷原型的人,在「想要讨人喜欢」的欲望背后,是「害怕自己不被喜欢」;


富翁原型的人,在「什么都想要,永远都不够」的欲望背后,是「害怕失去」。


看到原型带给我们的动力与限制,我们会为自己那些”隐隐觉得哪里不对“的问题找到原因,拥有更加自由、灵活、丰富的人生。


如果你未曾看清过自己的欲望,那么你需要好好了解:


你的欲望原型是什么?在你的内心深处隐藏着怎样的渴望与恐惧?


这一次,我们以分析心理学创始人荣格提出的原型理论为基础,以美国心理学之父威廉·詹姆斯提出的本能欲望理论为主,研发出了【欲望原型测试】,剖析出你的“欲望原型”,帮助你了解隐藏在你欲望背后的真实渴求以及不安。


通过测评,你将了解——


  • 你被什么表面的欲望蒙蔽了?

  • 你的欲望原型带给了你什么影响?

  • 如何摆脱欲望原型的负面影响?

  • 怎样正确满足自己的欲望?


科恩说,万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。


希望你认识自己的欲望和恐惧,看到生命更多的选择和可能性,拥抱更加自由广阔的生活。



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  欲望原型测试


本测评的框架以分析心理学创始人卡尔·荣格提出的原型理论为基础,以美国心理学之父威廉·詹姆斯提出的本能欲望理论为主,同时参考大量关于欲望、本能、动机的研究成果,并结合丰富的个案经验,建构出11种欲望原型。


报告结果包括

1、你的欲望原型

2、你的聚焦课题

3、你的内心恐惧

4、你的原型光明面

5、你的原型阴影面

6、如何超越阴影



用户反馈





关于测试


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测试完成后,生成的报告将永久保存


测测你的欲望原型

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