不吼不叫，是父母的一场修行-德瑞姆心理咨询师培训

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文章关键词：语言暴力心理学情绪化情绪管理

2022/01/12

你有没有过这样的时刻

比如苦口婆心地

告诉孩子该如何去做

可娃却充耳不闻，依旧我行我素

火气上来了

就会控制不住对娃发脾气

可你知道吗

当我们频繁地把坏脾气

发泄到孩子身上后

有一些伤害

会悄悄刻在孩子心里

甚至伴随他们一生

科学家曾做过一个实验

他们找了两个同龄同性别的孩子

做了一次大脑扫描

结果，他们的大脑扫描图

竟出现天壤之别

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实验结果显示

经常遭受吼叫的孩子（右）

记忆形成的关键脑区

——海马体会变小

李玫瑾教授也曾对1000名

未成年人做过一项调查

结果发现

童年长期经受语言暴力的孩子

出现性格缺陷的几率最大

李玫瑾结合多年的经验告诫父母们

“毁掉一个孩子很简单

不用贪玩和游戏

只要父母常年吼骂他”

正如《不吼不叫》这本书中所说

“吼叫，是父母对孩子的情感虐待”

那些脱口而出的伤人的话

就像一把把弓箭

一旦射出去便再难收回

父母是孩子在这个世上

最信赖和最值得依靠的人

从自己最爱的人口中迸发的吼叫

对孩子的杀伤力是成倍的

吼叫伴随的阴影和伤害

不但对孩子的大脑发育

和性格造成影响

还会成为他们一生

难以抹去的伤痛

曾和一个朋友谈论心事

她回忆童年有一次冬夜里尿床

被妈妈咆哮罚站的场景

“我在漆黑的房间里站了好久

浑身瑟瑟发抖

天很冷，心也特别冷

第二天我忘掉了这件事

但妈妈刺耳的，重重地责骂

现在偶尔还会隐隐约约出现在脑海中”

这几句话

我为她心疼了很久

童年时遭受的吼叫

会成为成年之后的回音

心理学上有一个

著名的“踢猫效应”

一位父亲在公司受到老板批评

回到家把沙发上

跳来跳去的孩子臭骂一顿孩子心里窝火

狠狠去踹身边打滚的猫猫逃到街上

正好一辆卡车开过来

司机赶紧避让

却把路边的孩子撞伤了

……

以此引发了一系列负面的连锁反应

很多时候

坏情绪在不知不觉中

就传染给了身边人

心理学家班杜拉说

“父母情绪失控的时候

也是孩子模仿能力最强的时候”

那些在情绪化氛围中长大的孩子

会“复制”出同样的脾性

正慢慢成为一个情绪化的人

在养育孩子的过程中

我们常常会发现

你的吼声越大

孩子越不听话

你越是恶语相向

孩子越是用他的方式反抗叛逆

武志红说

“在所有的养育中

乱发脾气是最无用的方式”

情绪像一面镜子

面向孩子的时候

也投射出自己的样子

丰子恺先生有一篇

回忆老师李叔同先生的文章

丰子恺提及老师教诲学生时

经常是

“用很轻而严肃的声音和气地说”

低声、严肃、和气

正如我们今天常说的“温和而坚定”

这种方式不仅适用于教育孩子

也适用我们自己的情绪管理

但凡有话，要跟孩子好好说

相信很多家长都曾因为

孩子不听话发脾气

甚至有时候脾气一上来没控制住

就对孩子大吼大叫

事后回想起来的时候

觉得自己太冲动了

但是又拉不下脸来和孩子道歉

同为父母

我理解那种辛苦忙碌一天

孩子却处处捣乱

事事跟你反着干的崩溃心情

有时候情绪平复后想一想

压倒我们的最后一根稻草

大多都是一些不起眼的小事

可正是这些微不足道的小事

引发出来的生气、不满、抱怨、指责

却贯穿着孩子童年至成年的岁月

像一根根细小的针

扎在了孩子敏感稚嫩的心头

如果我们能多花一点时间和耐心

去跟孩子沟通

或许，会有不一样的收获

养育是一场漫长的修行

在养育孩子的路上

我们善待孩子

也是善待心灵深处的自己

因为有爱，所以戒吼

如果爱他

就请好好把话说出来

如果正在育儿的您

总是处于消极又疲惫的状态

不妨给自己几分钟的时间

我们将带给您：

“非暴力”沟通科学育儿法

让身为父母的你

对情绪暴走说“不”

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