如何进行情绪调节
课程特色:你认识自己的情绪吗?
你懂自己的悲伤、高兴、雀跃、愤怒和嫉妒都意味着什么吗?
李想老师带你入门科学情绪调节方法,
利用3P理论和认知行为疗法,
学会与自己的情绪共处。
此课程为德瑞姆心理咨询基础课程的子课程。
李想老师讲课风格舒服生动,举例说明心理学方法很浅显易懂,实用性强
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2018-05-10