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为什么你总是那么“丧”?



你有没有过这样的体验:


总是觉得累,觉得压力大,但实际上也没干什么;


经常觉得活着没意思,不知道自己到底想要什么;


好不容易找到点想努力的事,可还没怎么干呢,就累了。


一个字:


这让我想起了一个来访者的案例,她做着很简单、轻松的工作,也很少参加社交活动。


但却是我见过最“累”的人:


别人每天充满活力来上班,她却总是提不起精神。


同样的工作,同事可以轻松应对,但她因为效率低下,只能加班赶工。


上级交付的任务她也是能拖则拖,但心里又忍不住总惦记着,根本没法痛痛快快地玩。


到了周末更是不爱出门,和陌生人或不熟的朋友交流只会让她觉得浑身不舒服。


这样的状态,她自己也觉得很挫败,特别是到了晚上,总是会胡思乱想,磨蹭到凌晨才入睡。


到了第二天,工作效率自然提不起来,于是陷入新一轮的恶性循环。


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我在生活中,见过不少跟她一样的人。


他们总是说“很疲惫、很累”,其中不少人会有严重的黑眼圈,还很瘦,看起来真的是累得不行的样子。


在了解后,我发现,他们大多有这些特征:


性冷淡、烂好人、社交恐惧、严重拖延、缺乏毅力……总是给人一种憔悴、睡不醒的印象,看起来没有精神、缺乏斗志。


他们都过同样的困惑:


为什么有些人每天精神饱满,自己却总是疲惫不堪呢?难道真的是因为自己能力差、太脆弱了吗?


事实上,如果你也正处于这样的状态,很可能并不是你不够好,而是你的心理能量值太低了。





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你心理能量的储备有多少?



所谓心理能量,你也可以理解为一个人的生命活力,包含生的能量和死的能量:


生的能量 

指的是驱动人们延续生命的能量,繁衍与性欲(性本能)、建立情感连接(情感能),思考与创造价值(意志能与行动能)。


死的能量 

指向毁灭,包括自我攻击(自毁能)和攻击他人(攻击能)。


心理能量决定着一个人的心理健康程度和幸福感。


所以心理能量高的人,比起普通人在生活中更游刃有余,更充沛的内心能量能够让他们从容应对各种问题,也有更灵活的为人处世能力,在社交关系中,他们更能找准自己的位置,让自己处在舒服的状态。


心理能量是我们生来就有的,只是当我们在经历不同的生活状态时,我们的能量会发生变化。


比如说工作压力太大的时候,在一段时间内,我们的情感能或性本能就会降低,呈现出懒得跟人交流、性冷淡的状态。


但由于心理能量看不见也摸不着,因此当我们受困于缺乏生命活力的人生状态时,却少有人知道从内心能量中找到原因。


为了帮助你明确自己的心理能量有多高?你当前的状态是由于缺乏哪一种能量?如何获得更充足的生命力?团队研发【心理能量测试】




愿你能真正活出属于你的生命力。



你活得有生命力吗?

你是正能量多,还是负能量多?

哪种能量滋养着你?哪种消耗着你?



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 - 报告内容 -




01丨看见你的能量




你的心理能量有多高?
你是哪种能量气质?


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02丨了解你的能量

你的心理能量由什么组成?
你的心理能量各项大小和分析




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03丨释放你的能量

如何释放被压抑的能量?
如何真正活出属于你的生命力?

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 - 用户评价 - 

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