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2020/07/24

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荣格:你的反应就是你的潜意识



当你看到下面这些词的时候,第一反应会想到什么:


盒子、钱、孩子

家庭、性、墙

年轻、问、离婚......


这其实是荣格发明的一种咨询治疗方法。


他说出一系列词汇(100个左右),让来访者做自由联想,然后记录下反应时间和联想内容。


荣格有一个很特别的发现:


当词汇激发了来访者心中一些不愉快的事物时,来访者回答的反应时间就会延长。


这些词,往往能挖掘出来访者潜意识里的重要信息。


很多时候,来访者甚至都没有意识到自己不舒服的感受,但却是真实地反映在行动上了——时间、小动作、心跳等等。




因为这个发现,荣格提出了一个著名概念,“潜意识情结”


荣格说,情结,就是一种强迫性重复。


词汇,只是生活的一个缩影。


就像遇到一个“熟悉”的词,我们就有“熟悉”的反应一样。


长大后遇到相似的场景,你小时候是什么反应,现在也是什么反应。


所谓“3岁定80”,所谓“一个人越长大就越像自己的父母”——其实就是我们潜意识情结的锅。



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我爱你,

所以我希望你和我想象的一样



丛非从分享过一个案例,关于情结特别经典,又很戳心。


“我认识一对情侣。女孩对男孩有着不错的感情,却执意要离开他,因为失望。


女孩无数次问男孩:你将来想做什么,你有什么追求,你对人生的规划是怎样的,对我们的规划又是怎样的。


男孩通常都是避而不答,或者轻声说到:没有规划,以你为主。


每每这时候,女孩就感到悲凉,为什么男孩没有一点责任心,为什么这么无所谓这段感情,为什么口口声声说着爱,却对于把自己划进他的规划都没有。


男生也很痛苦,为什么他这么爱她,她却不信任他,有时候却苦苦相逼。”


细品一下,这不就是我们常常和另一半吵架的原因吗?


女孩和男孩,都带着自己的原生家庭进入到关系里,女孩需要男孩有追求有规划,而男孩需要女孩信任自己。


当我的需求你无法满足,我就会觉得你不好,而你反而会觉得我无理取闹——死循环发生。




当我们探索双方的潜意识情结,很多死循环就可能被打破。


丛非从和他们谈话后,男孩呈现了他的自卑情结


在他原生家庭里,他的父母会替他做各种决定。


灌输给他什么是好的坏的,什么是对的错的,什么是应该做的,他只有执行的份,不能有独立的思考。


一个人,如果他每次尝试都受到无情的打击,他就会学会乖乖的不再尝试。


他遇到要决定的事情,自卑感受袭面而来,男孩不是不想有规划,而是不敢有规划。


他保持了最纯真的善良,但也放弃了捍卫理想的能量。



那女孩呢?


她会把爱和追求划上等号,源于她潜意识中的完美主义情结以及救世主情结


女孩从小家境不好,她很心疼父母的劳累,想通过自己的努力给他们一个未来,她的努力,不仅仅是成就自己,更多是为了家人。


她的经历告诉了她:人没有规划,就是纨绔,对亲人的不在乎。


所以她怨她的男朋友,这个怨背后有着太深的担忧。


一方面她的完美主义,对伴侣有着超高的标准,她担心他是个不上进的人,因为没有梦想=不爱;


另一方面,她想拯救家里人的心,也转移到了男孩身上,她督促他上进,这都是为你好啊!



丛非从说:关系的和解有时候很简单,就是能看到彼此深处的脆弱。


他们了解了对方,这段原本脆弱的关系,渐渐多了一种韧性:


她明白他的苦楚;

他也懂了她的索求。


无论他们以后会如何,这样的关系才是我们愿意看到的。


没有毫无问题的家庭,也没有毫无问题的关系,我们是可以在关系中疗愈和滋养的。



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解开情结,你可以破茧成蝶



有人把原生家庭比喻成茧,我觉得很形象。


茧,一方面是不好的,它是束缚的、压迫的,但它也在某种程度保护蜕化期脆弱的我们,只是你长大了,你进入到另外一段关系了,它就不合适了。


如果原生家庭是「茧」,那我们就是一只「蚕」,我们能做的就是「破茧成蝶」。


情结是一种有效的察觉方式。


我们常常说的“初恋情结”、“恋父情结”、“恋母情结”都是潜意识里未被疗愈的部分。


发展至今,“解开情结”已成为精神分析中重要的疗愈方法。


如果你也感到,在自我和关系里,总有些不舒服的感受,那么你需要好好了解:你有什么未被察觉的潜意识情结?你的潜意识情结如何影响了你的生活?


这一次,以精神分析关于潜意识情结的研究成果为理论依据,结合弗洛伊德的性发展理论以及马斯洛的人本心理学视角研发出了【潜意识情结评估】


希望这个测评,帮助你看清绑在你身上,属于原生家庭的「茧」。


破茧成蝶,也许没那么容易,但看见它就是疗愈的开始。


你被什么潜意识情结困扰

对自己、伴侣的不满,是什么原因?

如何跳出情结,做自由的自己?



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