妈妈,我可以吃冰淇淋吗?


昨天下午,去幼儿园接儿子放学。


天气很热,儿子看到别的小朋友吃冰淇淋,也吵着要吃。


「不会吃坏肚子吧?」我本能地拒绝。


「求求你了!」我看着他可怜巴巴的眼神,又不忍心拒绝。


心里想「难得吃一次,也不会有什么问题的吧」,就同意买了一根小的冰棍。


看着他小心翼翼舔着那根冰棍,好像拥有全世界,那种心满意足的样子。


我忍不住想:平时严格禁止孩子吃冰棍这些「垃圾食品」,剥夺孩子的小小快乐,是不是有些「残忍」?


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 · 01 ·

爱吃零食,是孩子的天性。


前天,在小区游乐场带孩子玩。孩子遇到了一个好久不见的朋友小宇,特别开心,拿出一包饼干和他分享。


没想到小宇的反应特别强烈。


「我不吃!」他像触了电一样,一边连连摆手,一边往后退,一直跑到他的妈妈身后躲了起来。


他妈妈连忙解释:「我家小宇特别听话,从来不吃外面的零食。」语气不无得意,我却无法忽略,小宇从妈妈身后透过来的怯怯的目光,始终直勾勾的落在儿子手中那袋饼干上。


看着这个「懂事」的孩子,我突然觉得有点心疼。


吃零食,是孩子的天性。小宇不是不爱吃零食,只是努力在妈妈和我们面前表现出「乖」的一面。


被压抑了欲望的孩子,会被大人夸「听话」。


可是,感觉经常被否定的孩子,生活中缺少幸福感。



 · 02 ·

不被满足的童年,带来「匮乏感」

 

当父母的,对待我们的孩子,总是有各种各样的担心。


怕孩子吃垃圾食品,会吃坏肚子;会不好好吃饭;会营养不良……


「不要吃这个」,「不能吃那个」,很多情况下是怕吃了对孩子的身体不好。更多担心的是,孩子对零食上了瘾,想戒也戒不掉。


可是,有没有想过?这样的担心和焦虑,是来自事实,还是来自头脑中夸大的想象呢?


尹建莉老师在《自由的孩子最自觉》一书中说:扼杀孩子小小的欲望,会导致孩子对某种事物极度渴望,产生补偿性心理。


这种人为制造的匮乏,往往来自家长的主观臆断。


心理学上有一个「匮乏感」的概念:一旦内心有种不满足,就会寻求别的方式来补偿。


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知乎上有一个网友,分享了他小时候的一个经历,让网友们唏嘘不已。


从小他的爸妈对「吃零食」这件事,管得特别严,糖果、零食、路边摊绝对不能碰。他每次看见别的小朋友吃零食都超级羡慕。


最开始他会缠着大人要买要吃。他的妈妈不仅不给,还骂他,让他罚站。后来他也渐渐放弃了在零食上的斗争。


现在他已经毕业工作了几年,对吃的,他表示永远没有满足感。平日拼命买,哪怕房间已经被零食堆满了。


如果有人向他要,哪怕一小袋他也不愿意给别人。并且,只要有人动了他的零食,他就会很暴躁不安。


为了这个「心病」,他甚至找过心理医生。


童年没有被满足的愿望,烙在心上,长大后心里留下了似乎永远也填不满的一个大洞。


我至今还记得,小时候妈妈为了让我专心学习,不给打扮。


我偷偷拿了家里的一块钱,去买了一包黑色发卡,后来被发现挨了揍。


成年后,每次路过小饰品摊,看到五光十色的发夹,总忍不住拿几个在手上细细把玩。


童年那种窃喜的感觉,在心中浮现,但更多的是那种隐隐作痛的感受,难以抚平。


孩子出于天性的愿望,没有得到满足。留给日后的,只有内疚和不满。


有心理学研究表明,成年人那些奇奇怪怪的癖好,例如:特别喜欢某种食物的「食物癖」;钟情收集某样物品的「恋物癖」;总是忍不住偷东西的「偷窃癖」……


都和童年时期特定的愿望没有被满足有关。


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 · 03 ·

有零食的童年,才是幸福的 


一向鼓励女儿做自己的黄磊爸爸,在「吃冰淇淋」这件事上,也自己独特的观点和做法。


他曾经在一期《拜托了冰箱》中公开表示,不反对孩子吃糖果和冰淇淋这些零食。


因为他觉得吃这些东西是小朋友最幸福的事。如果没有这些,童年是不幸福的。


但是,他觉得冰淇淋店的勺子太大了,于是会把买来的盒装冰淇淋分装到制冰盒里,一次只给小朋友一小格。


这样做既满足了孩子吃零食的欲望,又不会伤害到孩子的幼嫩肠胃。


好有「智慧」的爸爸啊!


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之前在育儿群里讨论「孩子吃零食」这个问题。


有一位妈妈的做法得到了很多赞同。


她说我家孩子也吃零食,不过我们一般准备红薯、煮毛豆、鹌鹑蛋、水果什么的当零食。


还有就是用大块时间占领孩子,比如画画、读书、玩积木、看动画片等,她们就想不起来吃了。


她说,吃零食的心理根源,是出于无聊和不满足。


那么,在「吃零食」这件事上,怎么样做一个既聪明又有爱的家长呢?



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➤用「平常心」对待孩子吃零食


在零食这件事上,家长要有平常心。不大呼小叫,不如临大敌。


孩子想要什么零食,只要是健康和安全的,都可以满足他。


有的家长可能会说,如果让我的孩子想吃什么就吃什么,他会把肚子吃坏的。


试问,一个正常的人,会吃东西把自己吃坏吗?


我们要相信身体的本能,身体本身是智慧的。


如果孩子可以自由选择,什么都尝试过,他就知道他更喜欢哪种零食,哪种零食更好吃。


而经过尝试后,孩子往往选择的都是品质更高的零食。


越是得不到的东西越想得到,只有家长经常藏着掖着,才会引起孩子对零食的过分饥渴,一吃就停不下来。



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➤和孩子一起讨论吃什么样的零食更好


为什么有些零食可以吃,有些要少吃,有些不能吃?


其实小孩子是很愿意讲道理的,只要是我们耐心解释给他们听,他们是可以接受和理解的。


当然也可以请绘本来帮忙。


我记得有一本绘本,是这样描述的:很多坏零食,虽然长得好看,但危害可不小。它会率领添加剂大军,溜进身体里,四处捣乱,时间久了身体会变得病怏怏的 。


「我们可以吃坚果,它是对身体好的好零食,只要吃的不多,肚子很舒服。」


正像这本书所说,好的和健康的零食,作为正餐的合理补充,是十分必要的。


还有一些零食是有害健康的,那就坚决不能出现在孩子的生活中。

比如今年央视315晚会上刚曝光的辣条,路边摊上的烤肠等等;


还有那些容易引起过敏的食品;


一切没有生产日期、成分说明,印刷模糊,包装粗糙的食品。


……

相信孩子是讲道理的,凡事和孩子一起商量,亲子关系就会越来越融洽。


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➤对「哭闹」着要吃零食的行为,说不


如果孩子哭着闹着要吃零食,怎么办?


李玫瑾教授有这样一段话:


人这一生中有些性格必须克制:容易任性、压抑、冲动、自私、不能忍受失败。


如果孩子为了得到一样东西,撒泼打滚,大哭大闹,那么无论是什么要求,都要拒绝。


拒绝的不是这个要求,而是这种「撒泼打滚大哭大闹」的行为。


孩子有吃零食的要求,这样的要求很正常。


孩子要学会的是,用更理性、更文明的方式来表达。



 · 05 ·

 

家长越坚定地认为吃零食有多么不好、越不给孩子吃,孩子很可能越坚持,越觉得零食有无比令人向往的美妙之处。


在吃零食上被满足的孩子,反而不会对零食有过高的欲望。


越被满足的孩子,他们就越快乐。


适度满足,让父母和孩子皆大欢喜。


带着孩子去体验冰淇淋的快乐,巧克力的快乐,薯片的快乐吧。


然后告诉孩子,快乐有很多种,「吃冰淇淋」只是其中一种。


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*作者简介:颜熹,多平台签约作者,用阅读、观影和写作,陪你文艺&理性成长。本文转载于微信公众号“凯叔讲故事”(ID:kaishujianggushi),1000万孩子听故事大全,爸妈的育儿宝典。