· 01 · 


你了解抑郁症吗?


歌手杨坤在《中国好声音》中,自爆曾患过6年抑郁症


他说:“因为抑郁症,我受了整整6年的苦,其中最痛苦的两年,是我还不知道‘抑郁症’是什么的时候。”


那么,抑郁症到底是什么?


有人曾这样描述自己得了抑郁症的感受:


桌上有一杯水,我好渴,但却伸不出手。

别人以为我懒,是啊,我有意志,也有力气。

但我病了,这是种意志控制不了力气的病。

我整个生命因此失去了活力。


是的,抑郁症并不是身体上的病痛,而是活力的丧失,而这远比身体上的病痛来得更加可怕。


它会摧毁一个人的情绪控制系统,一点点小事就能让你难过到无以复加,甚至自杀。


1.webp.jpg


而且,现实并非很多人刻板印象中所认为的那样——只有孤僻、性格极端、极度敏感脆弱的人,才会患上抑郁症。


那些在人前非常开朗、乐观、爱笑的人,同样也都有患上抑郁的风险。


我的一个来访者小悠,在朋友眼中,她开朗、外向、话痨、交友广泛,是公认的开心果。


谁也没有想到这个常逗别人笑的女孩,却患上了中度抑郁。


私底下的她,和在人前判若两人:


嗜睡,怎么睡都睡不够,明明没做什么事却总是觉得很疲惫;

对什么事情都无精打采,提不起精神;

自我否定,觉得自己没有价值、一无是处;

心里面总是被堵着,像是一块大石头压在心里沉甸甸的,连呼吸都那么不顺畅;

觉得活着没有意义,脑海里经常浮现自杀的想法,但又没有勇气选择死亡。


我们总是觉得抑郁症离自己很远,殊不知被称为“心理癌症”的它,除了跟癌症一样可怕,还有一点和真正的癌症很像——


往往要到晚期才会出现很明显的异常,继而被察觉和重视。




 · 02 · 


如何预防抑郁症?


幸运的是,抑郁症虽然可怕,但可以预防。


因为医学界对引起抑郁症的因素,已经做过大量的跟踪试验,有了很多相关的研究结果。


而我们心理测评团队,将这些研究结果进行了整理和总结,并且通过调研反馈,调整常模,研发出了独创的【抑郁风险评估】。


能让更多人更深入地了解抑郁症,以及清楚自己与抑郁症的距离。


以下是我推荐它的原因:


1)不局限在现在的状态,给你更长时间上的了解。


每个人的心理状态,都会受当下的环境所影响,比如你的工作、爱情、家庭甚至是天气...


我们会抽取出更客观的、长期性的影响因素——包括9个诱发因子和6个抵御因子,比如遗传、完美主义、积极调整能力、经济水平等。


最终给你一个更科学、长期的结果。


让你清晰自己是抑郁体质,还是抗抑郁体质


2.jpg


2)适合人群年龄面向广。


本测评适用年龄在13岁及以上。


经常在后台收到一些家长的留言,说孩子青春期和自己沟通得少,希望了解一下孩子的心理状态,避开雷区。


如果你是有这些困惑的家长,这个测评正好适合。


3)准确专业,让你清楚影响你情绪的因素。


测评结合了当今与抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍的相关研究结果,尽最大能力做到专业及科学。


测评精度达到93%以上


最终选取出与抑郁症风险具有高相关的9个诱发因素以及6个有效抵抗因素。


并且对于每个维度,我们会提供你针对性地解读。


3.jpg


4)针对你存在的可能性问题,提供专业性建议。


不仅如此,针对你的诱发因素,我们还会提供改善方案。


让你有针对性地降低抑郁风险。


作家马特·海洛在《活下去的理由》里说:“治疗抑郁症没有神奇药丸,就是寻找病因,制止它、扭转它。


希望这个测评,能帮助到你。


如果你朋友也有类似的状态,也可以分享给TA,除了陪伴,也许这就是最好的帮助。



4.jpg



  隐性抑郁筛查




测试包含

1 你离抑郁有多远?

2 抑郁诱发因素分析

3 抑郁抵抗因素分析

4 抑郁风险详细解析

5 如何降低抑郁风险?




用户反馈


5.jpg

6.jpg

7.jpg



关于测试

13.2万人已测

测试完成后,生成的报告将永久保存


测测你离抑郁有多远?

抑郁风险评估.png