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导语:

乘风破浪的姐姐》火了。
这个节目,给到观众的不仅是惊喜,更多的是勇气。
我一边惊叹于岁月也败美人,年轻时美如宁静、陈松伶、伊能静,老了也会皮肤松弛、身材走样。
我另一边又很受鼓舞,这些30+的小姐姐们,没有一个因为自己上了30岁,就停止了对自己的要求,她们变得更加爱惜自己,眼神中充满坚毅和淡定。
她们都很燃,让我想起了三本经典的心理书,它们是:
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拥有了被讨厌的勇气,你就是女王般的存在


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这一期的阵容很豪华,其中有几位女艺人是饱受非议的,比如张雨绮、宁静、黄圣依。然而,正如尼采所言“凡不能毁灭我的,必将使我更加强大”。她们没有被网络暴力影响,内心无比强大。
张雨绮的演艺之路非常顺利,《白鹿原》、《妖猫传》、《美人鱼》让她成为大荧幕上的尤物。但在现实生活中,她的性格常被网友抨击。采访中,她也是开启了一贯的怒怼模式。比如导演说她皮肤出油,她会说,懂不懂啊,这叫高光!


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黄圣依也是经常被网友黑的一位女艺人,但当谈起这个问题,她云淡风轻,毫不在意,甚至觉得早就习惯了。这种坦荡,让我觉得她很勇敢。为什么要那么在意别人的看法?
在节目中,她没有压抑自己的需求,几次主动开口。耳返太响了,主动提!裙子太勒了,主动要求换出场顺序!太晚了,要求导演提供牛奶!其实,提出需求是一种能力,这不是作。而相比其他女星的忍耐和后悔,她的直接反而帮到了别人。
有些女人习惯过度为别人着想,经常委屈了自己,其实是没必要的。我们都该学会,表达真实的想法。
佛洛伊德也曾说:未表达的情绪永远不会消亡,将在未来以更加丑陋的方式涌现。


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2


克服内心的恐惧,你比想象中更优秀


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人们都喜欢走捷径,喜欢留在舒适区,这是人的本能。但是,优秀的人总是敢于打破自己的习惯,挑战自己,让自己有质的变化。

第一期的试镜,吴昕给我很大的感动。她作为快乐大本营的主持人,总是很没有存在感。背负着“可爱”的人设,其实她一直活得很压抑。她渴望能够有所改变,告诉观众,她其实很强。

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吴昕选择了最后一个表演,压轴是勇气可嘉的。一名负责搞笑的主持人,挑战了自己最不擅长的领域,她克服了自己的恐惧。而沈梦辰也说,吴昕这次突破很大,和她平时很不一样。


内心的恐惧,有时候表现出来的是一种失控的焦虑。总是担心不好的结果,担心不确定的未来。但是,担心的画面是自己假想出来的,并不是真的。而自己的思想,也只是一种精神层面的东西。我们还是要学会,用客观的事实去判断。
对于不擅长的领域,如果投入足够的时间,是可以学习的。而在学习的过程中,才有依据去分析自己是不是适合做下去。敢于尝试,其实就是一种成功。



3
好好爱自己,30+才是女人的黄金时期

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在第一期的节目中,有一位女明星特别受其他女艺人的爱戴。当被问及她们最想和谁合作的时候,小姐姐们几乎都选了她。她就是——万茜。万茜的表演能力非常强,在电视剧作品中,早已给观众留下了深刻的印象。她的外形也很特别,有甜美,有性感,也有飒。

在采访中,她非常自信地说,现在的自己才是最好的,因为她的年龄正处于黄金时期。无条件地接纳自己,不因自己的年龄渐长而自卑,值得敬佩。万茜对于年龄的淡定和自信,让我觉得她是真正爱自己的。她在精神上滋养着自己,岁月给到她的,是气质的沉淀和温暖的光芒。


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在试镜中,她是唯一一个出错了要求重来的。她就是那么特立独行,但是一开口便惊艳全场。她的唱功,竟不亚于专业的歌手!正如她所言,她的人和她的事业,都在黄金时期。

写在最后:

曾经,很多女人都把30岁当成一道坎。
仿佛在30岁前需要完成的事,在30岁后就不可能了。在30岁前,我们是年轻而美好的。30岁后,就不再是了。
但是,其实每个年龄段的女人,都有各自的美。青春洋溢的美和优雅成熟的美,各有各的魅力。
每个女人都会从20+变成30+,40+,50+,然而,我们控制不住年华的逝去,却可以保持心态的年轻。
无惧别人的眼光,坚持学习,勇于挑战自己,无条件的爱自己。
我们终将学会和变老这件事握手言和。
乘风破浪的姐姐们,都自带了一束光,照亮了所有畏惧变老的女人的路。
姐妹们,让我们一起乘风破浪。
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作者简介:10年+外企内部沟通经验,国家三级心理咨询师,中智EAP热线专员,9958儿童紧急救助中心心理专家,自由撰稿人。希望写出更多暖心的心理科普文,让更多的人收获真正的快乐。


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