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作为曾经挂牌营业的情感老中医,一直想找个合适的机会讲讲冷暴力问题,因为冷暴力不仅是情感关系中最可怕的杀手,也是自卑型人格形成的罪魁祸首。

一个自卑的孩子,背后一定有擅长冷暴力的父母;一个自卑的员工,一定曾经在领导那里遭遇过冷暴力;而伴侣之间的冷暴力,更能让爱遁形。

关爱生命,要远离喜欢使用冷暴力的人,同时避免自己用冷暴力伤人。


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作为偶尔实在管不住手的“暴力羊”,我咨询过一位心理专家,是不是从小挨过打的孩子,长大会很自卑。

她说,打孩子意味父母情绪失控,肯定不对,但父母又不是神,哪能时时刻刻冷静?

与其自责自己的冲动,不如学会如何补救。任何冲动、矛盾,只要在盛怒之后,立刻进入沟通渠道,就事论事地探讨问题并辅助亲密的肢体语言,孩子一般不会留下心理阴影,还可能从父母身上学会“不过分自责”与良好的沟通技巧。

打完孩子,还继续采取冷暴力,才最可怕。身体的伤,好的快;心疼,很难治愈。

她还给我举例子,说有些人从不打孩子,但孩子觉得你还不如打我一顿呢,因为他会冷冷地对孩子说“我对你很失望”,然后拒绝孩子的任何示好,这就是比暴力更可怕的冷暴力。

冷暴力,最容易导致孩子的自卑型人格。当父母关闭了沟通渠道,孩子会觉得自己做什么都不对,甚至活着本身,就是一个错误。



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在伴侣关系中,冷暴力更普遍。

综艺《女儿们的恋爱》最新一集,张恒与郑爽产生矛盾,拒绝跟郑爽沟通,郑爽说:“他一给我摆臭脸,我就想哭。

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没错,这就是大多数人在面对冷暴力时的情感状态:手足无措、委屈,觉得自己做什么都不好。

如果人的情绪分等级,愤怒属于较容易被化解的情绪,而伤人最深,并且具备持续杀伤力的正是这种委屈感正如节目观察员Papi酱说的,冷战,相当于关闭了所有沟通渠道,表面上没有争吵,实际上也没解决问题。

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张绍刚立刻补了一句:喜欢冷暴力的人,最爱翻旧账。

其实,只要存在冷暴力关系,无论施暴方还是被暴力的一方,都喜欢翻旧账,原因很简单,就是Papi说的,问题根本没解决

这档综艺目前有点冷门,羊先带大家回顾一下事情的经过。

  • 第一阶段——

张恒给郑爽买了一些衣服,郑爽试穿以后觉得不合适。张恒很委屈,说郑爽瞧不上自己的时尚品位,上次买了22件,退了20件,这次又退的差不多了。

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说起来,年轻人还真是挺闲的〜在时尚品位方面,本来就是男人来自火星,女人来自金星,这事儿还需要讨论吗?不管谈恋爱还是结婚,自己的衣服自己买就对了,想秀恩爱,我买衣服,你付钱呗。

本来这事儿,张恒就有点不爽,接下来更让他不爽的是,郑爽对于自家服装品牌的样衣,也没一件满意的。

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  • 第二个阶段——

郑爽跟男朋友张恒感情与事业目前处于深度捆绑状态,郑爽准备推出自己的服装品牌,一个月前确定了样衣款式,如今打样出来,她一件都不满意,说不卖了,都退掉。

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张恒就很崩溃,因为这不是他一个人的问题,而是整个团队的心血都白费了,他觉得没办法跟团队交待。

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平心而论,这事儿郑爽不占理。既然样衣款式是你点过头的,提意见可以,全盘否定就不合适了。所以这个阶段,连爽爸都觉得小爽过分了,张恒更理智、成熟。

  • 第三个阶段——

郑爽试图跟张恒和解,但张恒采取了不沟通不配合的冷暴力方式,并且开始翻旧账,说上次给郑爽买衣服,也大部分都退了。

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最后直接“跳,不聊了”。

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爽爸怒了,给张恒打了59分。这个分数可以说是不及格里最扎心的一种了,看来爽爸也很精通怎么让人难受啊……P个S,爽爸长得真帅。

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其实在第二阶段,张恒决定一个人静静的时候,Papi酱就认为,张恒应该直接跟郑爽说出自己的感受。

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当时观察室其它5位男性,包括爽爸,都觉得张恒直接说了,可能会吵架,冷处理是正确的。

Papi说,女人最怕的不是吵架,而是吵架没对手。哎呦,这句话真是直击内心。

男人所谓的冷处理,其实很容易发展成冷暴力。

开始想的是冷静一下再沟通,其实错过了最佳沟通时间点。等下次提起来,就成了翻旧账,伤人更深,即使占理,也错过了无错退出的机会,因为冷暴力本身就是最大的恶

而被施暴的那一方,就算当时有错,也不会再觉得抱歉,她的愤怒点,从引发争吵的那件事,变成了计较对方冷暴力的态度。

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实施冷暴力的人,以为是在做减法,避免争吵,其实是把问题复杂化;把战线拉长;把外伤变成了内伤。



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从《女儿们的恋爱》这一期张恒对郑爽冷暴力,可以看出男性比女性更容易实施冷暴力,包括男性观察员,同样对冷暴力不敏感,容易把它美化为“避免争吵”、“成熟冷静”等等。

亲密关系中,冷暴力的受害者,80%是女性。

男性更擅长和喜欢使用冷暴力,首先因为人类社会自有婚姻制度以来,长期的“男主外、女主内”的格局,造成了男女对于婚姻诉求的不一致——婚姻与家庭,是女性的主战场,却是男性的后花园。

女性在婚姻里获得安全感的方式是对情感的一再确认,所以女性需要更多层面的交流,包括争吵,也是一种常见的交流方式;

而男性,对于后院的基本诉求是稳定:只要不失火,爱不爱不重要。

男人在功名利禄、社会角色中已经获得了足够的安全感与情感认可。


作家李碧华说,在古代,真正的爱情,只发生在嫖客和妓女之间,男人结婚,是找老妈子、找管家、找子宫、找位高权重的老丈人,唯独不是找爱人。


新娘这个词,从发明之初,可能真是“新的娘”。

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其次,教育环境导致男女有别。

男孩从小就被要求“情绪内敛、沉默是金”,他们不需要学习沟通,只需要学习如何故作坚强。

女孩擅于表达,人们会说,这小姑娘真聪明;男孩擅于表达,人们则说,一个男孩,那么多话干什么。印象很深的是有一期《最强大脑》,郭敬明的问题多了一点,有位嘉宾除了质疑他“业余”,更扔了一句颇具争议的:“我怎么觉得在跟一个女人吵架”。

“好男不跟女斗”这句表面宽容大度、实则充满性别歧视的醒世名言,催生了无数家庭的冷暴力。

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第三,原始社会的分工,男性负责外出打猎,女性负责采摘编织。男性的工作,需要更多沉默与冷静;而女性的工作则有更多交流、沟通的机会。

进化心理学认为,这种进化差异,导致男性解决问题的方法是收——沉默,而女性解决问题的方法是放——交流。

并且因为男性的心血管系统更容易被激活,导致他们在发生争执后的恢复能力较弱,往往女性吵完就完了,男性还心跳过速,处于深深的挫败感中。

趋利避害的本能,让男性更愿意选择冷暴力。



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说了这么多,大家一定发现了,冷暴力其实是一种非常原始的处理问题的方法,接近于动物本能。亲密关系是一个现代问题,人们开始注意到亲密关系与幸福感之间正相关,不过是最近几十年的事。

只要一结婚,沉默就是沙啊,同学们。

一个人适不适合谈婚论嫁,要看TA是否具备良好的成长性。吵吵闹闹不可怕,动不动炫耀可以多少天不理人最可怕。年轻的时候,我们通常会被不爱说话的异性吸引,越成熟越明白,谈恋爱时的酷,都会变成结婚后的苦。



学习处理亲密关系,其实就是硬着头皮开始沟通,无论是平心静气地谈;还是战火纷飞地吵;或者插科打诨地调侃,都有助于双方情绪的舒解。

过日子哪有那么多原则性问题,不过是鸡毛蒜皮、小情小调、小打小闹,发泄完了就好了。

沟通即发泄,别太认真,也别太不认真,有事没事多说几句。你想说话,我陪;你想吵架,我陪到底,彼此祸害,才是真爱。


-End-


艾小羊:复杂人生的解局人,品质生活的上瘾者,专治各种不高兴。代表作:《活成自己就好了》。图片来源于网络,版权归原作者所有。