文 | 牵牛花

来源 | momself(ID:momself)


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前段时间,一条名为#李若彤身材#的热搜惊呆了无数网友。

好到什么程度?

要是不看脸,能相信这是一个已经50多岁的人的身材吗?
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《神雕侠侣》演了一版又一版,最让人怀念的还是95年这一版的姑姑和过儿。

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但一晃也已经快25年了。

李若彤成就了我们这一代人心中永远的「姑姑」,而古天乐早就不是那个唇红齿白的「过儿」了。




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上一次关注到李若彤,是在2014年的《鲁豫有约》中,那时候,息影10年的她首次复出,接受了鲁豫的专访。

在访谈中,她聊起隐退间遭遇的爱情、家庭、事业变故,数度哽咽落泪。

「我这里病了。她指指自己的脑袋。


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没想到又过了5年,她用这样的方式再次惊艳众人。

但这个有漂亮马甲线、体重永远维持在92斤的女人,远不止自律这么简单。

如果用一句话概括,李若彤是一个经历了10年爱情长跑遭弃,再用5年时间从抑郁状态中自救回来的女人。

亲密关系带给她的伤,她靠自己疗愈了。

只不过,用了整整15年。


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 · 01 · 
与富商男友相恋10年未结婚
分手后曾数次想了结自己




明星和普通人,在时间面前很平等。

但明星又比普通人多了很多别的人生体验。

比如王语嫣,是李若彤的经典角色之一,但李若彤却曾在节目《一路书香》中坦言,自己最不喜欢的角色,是王语嫣。

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「她一点性格都没有,只知道傻乎乎地看着她表哥,她表哥对她很不好,她还是心甘情愿地留在他身边。

现实生活中,多的就是王语嫣这样的「傻」姑娘,李若彤正是其中一个。

她像王语嫣一样,把爱情看得极为重要。她说她以前可以为了爱情放弃一切,用现在的话来说,就是个「恋爱脑」。

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事实上,1998年拍完《天龙八部》和《神雕侠侣》后,李若彤机缘巧合地认识了商人郭应泉,并与之相恋。

这段恋情持续了10年。
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恋爱期间,郭应泉因为金融危机欠下上亿债务,事业如日中天的李若彤不仅没有选择离开,更是拼命拍戏替男友还债;


因为男友不喜欢李若彤拍戏,在一起后,她便慢慢淡出了荧幕,「有时候想去拍戏,都要好好找一个理由」


因为男友不想结婚,她便不提结婚的事……


令人意外的是,2008年,郭应泉向李若彤提出分手,理由是「性格不合」。


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这对于全身心投入这段感情的李若彤来说,无疑是一个过分沉重的打击。


「无法说出来的痛」,后来,李若彤这样形容当时的感受。


恋情终结,加上父亲中风去世,连番打击下,李若彤患上了抑郁症。


多年后,她在接受香港《明报》采访时,详细讲述了自己那段时间的状态——


「我觉得自己好像有问题,就快要病死了一样,我什么都不想做,我不想出去面对这个世界。


「家人一句无心之失的说话,我就好似癫了一样,好似火山爆发不停闹,静下来后,我都好憎恨自己,每日好似行尸走肉,没有灵魂,没有目标,都不知生存价值在哪里?


「好似过马路,会想走过去就算;看着高楼又会想跳下去……」


幸好,发现自己抑郁后,李若彤积极配合医生进行治疗,「我整整吃了两年半的药,我觉得没什么大不了的,就是像我生病了,只是这个药疗程长一点……」


摆脱极端的负面情绪,她用了2年半的时间,但这段感情带来的伤痛,直到分手的第5个年头,才算真正的消失殆尽。


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我们常说时间是治愈一切的良药,但每一个身处时间苦痛中的人,根本都来不及这么想。

「我一直在过着王语嫣的生活,也没有遇到一个段誉,所以我就那么气王语嫣,其实是气自己。我希望结局像王语嫣一样,好好为自己而活。
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 · 02 · 
失恋失婚带给我们最大的伤害
不是家庭和钱,而是自信的崩塌




《天龙八部》里的王语嫣,最终走出了表哥的桎梏;现实生活里的李若彤,也在经历了漫长的15年后,彻底告别了那段糟糕的感情。


我们常看到离婚的数据一年比一年高,却很难想象那些经历了感情折磨的人,有多少在半夜独自疗伤。


婚恋专家凌子说,「离婚/失恋带给人最大的伤害,或许不是离婚/失恋本身带来的各种现实问题,而是那种挫败感以及自信心的崩塌。


同事小米还在月子期时,发现老公早在她怀孕期间,就出轨了他的女同事。但她刚生完孩子,不敢贸然离婚。


「刚开始那段时间……太难熬了,我早该发现的,他们当着我的面打电话发短信,他跟我说他们在沟通工作,我傻傻的希望他不要那么辛苦。他说公司员工宿舍洗衣机脏,把那个女人的床单带回家让我帮忙洗,我还很热心的给洗了……」


在带孩子的间隙,她会被那种挫败感、屈辱感、愤怒感、悔恨感、自卑感……压抑到连哭的力气都没有。


小米无时不刻都在质疑:



「是我不好吗?我哪里做得不好?」
「我到底有多差劲,他才会跟别的女人在一起?」
「为什么他要这样对我,我还怀着孩子呢!」
……


一旦开始这么想,就意味着根本没有答案。



孩子已经3岁,但小米没有离婚,她常挂在嘴边的是「离婚后我还能找到别人吗?



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另一个故事,发生在发小阿宽的身上。


大学刚毕业一年,阿宽就结婚了,当时朋友们都十分诧异,这也太早了吧。


结婚2年后,阿宽觉得老公一直在冷落自己,很难受。


很偶然的,她在微博上搜老公的名字,发现了老公出轨的铁证——老公的前女友,从半年前开始,晒各种和阿宽老公在一起的恩爱照片。


当时的阿宽,还深爱着对方,所以即使发现老公出轨,她也没有要求离婚,而当老公提出离婚时,阿宽竟放下自尊,出口挽留,她甚至对老公说,「只要我们不离婚,你就算跟她在一起也没关系」。


两人拉扯了2个月,最后还是离婚了。


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后来的两年时间里,阿宽和李若彤一样,得了抑郁症


她的抑郁像一把小刀,一寸寸的割裂着她的身心。她对一切事物失去了兴趣,不再社交,工作表现也一落千丈。


突如其来的孤独,更是让阿宽无所适从,她开始无法入睡,只要睡觉,就会被噩梦吓醒,醒来后,她只能开着灯,在床上坐到天亮。


只要有机会上网,她就会去看微博,偷窥前夫出轨的那个女生的生活。



「那个女生好漂亮啊,厚厚的双眼皮,我是不是应该去割一个双眼皮呢?」第二天,阿宽就真的走到了整形医院的门口……她想的是,「要是她也是双眼皮,是不是对方就不会出轨了?」


「也许就是我不够高、不漂亮、不瘦、性格不好……老公才会变心的。」她的自我认同彻底消失,每天唯一的心理活动,就是怀疑自己


阿宽病得有些严重,后来在我们几个朋友的劝说下,回了老家,修养了一年,才慢慢恢复。

 
现在,阿宽遇到一个男孩,那个男孩爱她如珍宝,得到了非常多非常多的爱之后,她才幡然醒悟,那些自我怀疑的日子,其实没有必要。


用阿宽的话来说:「做错事情的人不是我们自己,是那个施加伤害的人,你并不会因此变得糟糕,你还是你。


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 · 03 · 
当我们在一段亲密关系中受了伤
我们该如何走出阴霾? 




许多在感情里受伤的人,都有一个共通点——在乎对方,多过在乎自身。

「年轻时候谈恋爱,我们常关注对方好不好,对方开不开心,但很少关注自己是不是开心,会忘了关注自己。」在《鲁豫有约》中,李若彤和鲁豫聊起这个话题。


除了把疗愈交给时间,在伴侣咨询师龚利琴看来,度过「离婚后/失恋后时期」,把握两个关键时期很重要。


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首先,接纳自己



允许自己消沉,是治愈自己的第一步——生气、难过、痛苦……情绪和想法变个不停,不要怕,你没有「失常」,相反,这样才正常。


也别怕自己会一直形容枯槁,这样消沉的状态,大概率一至两年都会成为过去式。


消沉过后,有人会懊恼——会怀念过去的美好、会时不时怀疑「是不是不应该分手/离婚?」、会想「如果当初我不那样做是不是就不会走到这一步?」


懊恼和消沉一样,很正常,但有这些想法,并不代表你做错了决定,反而,如果你开始懊悔,那么恭喜你,你的失恋/失婚疗愈进度已进行至1/4。


除了接纳自己,这阶段要多寻求外界支持,比如找到自己信赖的朋友和家人,或是专业的心理咨询师,哪怕对方不懂得如何安慰自己,但只要对方愿意倾听,就会是一个很好的情绪出口。


总之,不要一个人撑着。

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接着,重建自我


不要停止尝试新的生活方式。比如,你会发现并非只有再次恋爱才能获得多巴胺,爱上并坚持一项运动,也能帮你获得多巴胺。而且,这种「高潮」更稳定。


你恐怕还是会夜深人静时忍不住反思。这时记得拧开一个开关,把「我错在了哪里」切换成「我们怎么了」——谈论亲密关系,一定要在互动视角里。


如果一直一直无法走出,想想是否因为没有做好告别。告别仪式可以是——深入而坦诚的沟通、最后一起吃顿饭、或者打对方一巴掌(我们不提倡但并非不可以),目的都是为了重新建立安全感,接纳亲密关系




接纳和重建了自我之后,你就可以迎接一个全新的开始。


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李若彤是一个很好的学习范本:


恋爱时,她全情投入;失恋后,她允许自己消沉;接着,她开始重建自我——她健身、帮妹妹带孩子、寻求家人朋友的帮助、恢复工作……一步步走来,15年的时间虽长,但最终,还给自己一个「喜欢的自己」。


「经过一段很长的时间,你走出来的时候,你就觉得自己好像火凤凰一样重生,我现在真的有重生的感觉。一开始我会觉得为什么我重生得那么迟,应该更早一点就醒过来。现在我想,一切都是最好的安排,一切刚刚好。」


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这一次,她可以真正的对自己说:「再见,王语嫣。你好,李若彤!」


而对每一个阿宽和小米,我想说的是:「让你难过的事,总有一天你会笑着说出来。


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本文作者:Momself,原载于公众号:Momself,他们关心你怎么养孩子,我只关心你。关注Momself,换个角度,洞察关系,发现更好的自己!