你真的了解自卑吗？

自认低人一等，做事畏手畏脚

是广为人知的自卑表现。

然而努力让自己看起来很强

处处比别人优秀

同样是一种自卑

阿德勒是所有流派中最早引入人本概念的流派，包括后來的行为学派、人本学派、家庭系统观、后现代学派都深受阿德勒的影响。

阿德勒最广为人知的思想就是围绕着“自卑与超越”进行的。

如果你也有自卑问题，渴望从内心深处超越自己，一定要学学他的心理学。

我们将透过八次团体將阿德勒理论架构规划其中，逐步的对自我的生命故事进行拆解解构，再建构。透过此次团体除了提升对自身的理解，处理过往的无效行为模式，从根源上改善自卑心理,接纳自己,喜欢自己。

第一次团体：相见欢

建立团体目标及规划，了解团体成员期待，熟悉帶領者及协同帶領风格。

第二次团体：虛构目的

探索不同生命阶段的虛构目的，重整及探索虛构目的的形成源头，接纳同化，抑或是改变调适。

第三次团体：出生序与心理位置

原生家庭中出生序与人格特质的影响，突破原生家庭帶來的反应模式，建立新视野。

第四次团体：自卑与超越

寻找生命中的自卑感，辨识健康的自卑、健康的超越，不健康的自卑以及不健康的超越如何影響我們這一生。

第五次团体：生活型态 典型的一天

透过追寻每个阶段所求的虚构目的，我們创造出了现在的生活型态，整合自己的生命经验，描绘出自己的生活型太，观察他人的，也修正自己的。

第六次团体：社会兴趣

在生活型态的追寻过程中，我们创造出了自己的社会兴趣，我們在社会中扮演什么样的角色呢？存在我心中那份与社会的连结又是什么?

第七次团体：勇气与贡献

阿德勒认为，勇气是貫穿人生命中的支柱，我们勇气从那里来呢？从來沒有过？或是正在到來的路途上？我们寻找着自己存在的价值，要如何体现呢？

第八次团体：整合与前行

透過前面七次的統整与探索，前行的道路已经规划好，现在就等着我們出发呢。整合前七周的自我认识，一起规划自己的新旅程。

适合人群：

1.18岁以上具有正常社会功能的，对自我探索感兴趣的人士

2.对阿德勒疗法感兴趣的心理咨询师、心理学爱好者

3.想促进团体自发性与创造性的团体带领者

4.孕妇、患有高血压、心脏病及其他严重身体疾病、严重精神疾病者不适合参加

吴典衡老师

专业资质：

中国台湾咨商心理师证号： 諮心字2912號

中国台湾辅导与咨商学会认证心理咨商专业督导：台辅咨督证字第108038號

中国大陆二级心理咨询师证号：1713001114200335

学历：

高雄医学大学 心理学系 学士

高雄师范大学咨商心理与复健咨商研究所 碩士

高雄师范大学咨商心理与复健咨商研究所 博士候選人

专业训练：

现实治疗训练 600 小时以上

美国心理剧学会认证训练 700 小时以上

完形治疗训练初阶、進阶、高阶、督导

认知行为治疗训练

专业工作坊主办经验：

台北光之月心理工作室 专业心理咨询師培训工作坊

南京审计大学 认知行为取向之危机干预工作坊

北京师范大学 精神動力-Adler及客体关系工作坊

上海师范大学 完形治疗专业训练工作坊

德瑞姆心理教育心理剧及完形治疗体验 专业训练工作坊

武汉华夏智慧心理科学研究院 心理剧体验 专业训练工作坊

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