01

我发现自己的原生家庭“不正常”

老师好。

我觉得我的家庭“不正常”，我以前也是个“不正常”的人，现在好点了。

我最近一直利用课余时间看心理学的书，尤其是家庭方面的。

其实我才上高二，夸张吧，一个未成年人研究人的心理。

我不敢和老师同学说，我自己偷偷看。

因为我爸妈是一对“奇葩”，所以以前是我个“小奇葩”。

后来我算是被人骂醒的。

我有个闺蜜，有次和我吵架，我们互相放狠话绝交，但我就她一个玩到大的闺蜜，我们经常一起约看电影。

有次我碰到她妈妈，她妈妈知道我们绝交了，就让我去她家里做客，然后我们就把话说开了。

我闺蜜说我很“精分”，而且有时候说话不顾及别人的感受。

我问她什么叫“精分”？

她说我有时候对她太热情，很离不开的那种；有时候她需要我的时候，我会很冷淡，所以她很生气。

我说真的吗？因为我自己没感觉。但是我会反思。

她妈妈好像是做心理学这块的，她妈妈超级温柔，那次她问了我很多问题，还问我和爸妈平时怎么相处，最后她让我经常来她们家玩。

后面我去闺蜜家，她妈妈给我们放很暖心的家庭电影。

然后我才慢慢意识到我家里人是多么“奇葩”！

我爸是那种很要面子的人，我做错了事他不会直接说，他会冷暴力，或者说些莫名其妙的话让你猜；

我妈就是人前一套人后一套的，她很虚伪；

每次都要我在别人面前表现得很聪明、很温顺、和她感情很好，然后回到家就很高高在上的姿态，而且什么都要听她的。

我觉得他们超级自恋，明明很普通，自我感觉特别好！

有一次家长聚会，我妈突然很大声问我“最爱看什么书？”我说“漫画”。然后我妈的脸瞬间拉下来。

过一会儿把我叫到一边各种骂，问我为什么不说“世界名著”？不说几个有内涵的书，显得我特别没家教什么的......

我觉得她有神经病。显摆给谁看？

我后面自己找资料，感觉越看越气，我爸妈真的太不正常了。

老师怎么看？生在这种家庭有救吗？

可以叫我星黛露~

02

小瑞（心理倾听师）

倾诉收到！聪明的星黛露！

才上高二的年纪，不仅勇于承认自己的问题，甚至还发现了家人的问题！

这是很了不起的悟性！

我们的认知塑造都是从原生家庭开始的。

原生家庭潜移默化中影响着我们的方方面面，贯穿一生。

我们是谁，我们成为谁，我们的习惯、逻辑、言行，以及我们如何看待世界、和他人互动......

如果我们长在一个关系健康的家庭，我们可以学会如何维持健康的关系；

如果我们出生在一个功能失调的家庭，我们与他人建立联系的时候，会困难重重。

很多人，终其一生，都无法参透这一切。

他们被原生家庭赋予的逻辑困住，以至于无法看清自己、也无法看清问题的根源。

他们甚至会延续父母的错误模式，对自己的后代进行错误的教育和思想灌输，如此代际循环。

对我们心理师而言，来访能够看到问题，就已经是改变的开始。

虽然后面任重而道远，但从某种意义上来说，星黛露已经“得救”了！

03

李老师（二级心理咨询师）

父母都比较“自恋”，且对孩子的教育也外化出“自恋”的特质，可以想见，星黛露在这样的环境中经历了多少打击！

但这并不是一个不可改变的情况。

先说自恋型父母的动机。

像星黛露举得那个“看书”的例子，很典型。

“自恋的母亲”想通过孩子的成功来“喂养”自我，所以当孩子没有达到她的预期时，她会感到受挫，从而通过贬低、责骂（或忽视孩子）发泄。

自恋型父母将孩子视为自己的延伸，只有当孩子可以帮他们提高地位或充实自我时，他们才会向孩子提供支持。

以上解释了为什么星黛露说父母“人前一套、人后一套”。

因为他们在根据孩子的表现来给予爱。

再说自恋型父母的孩子可以怎么做。

因为缺乏无条件的爱、最可靠的支持和父母养育行为一致性。

这些孩子可能会表现出“不安全依恋”（分离焦虑）、没有归属感、出现情绪混乱、或者是情感封闭（情绪隔离）......

• 察觉，是改变的第一步。

• 建立自我意识，不再受困于父母无常的评价中。

• 条件允许的话，独立于父母生活。

• 在其他环境中体验健康的归属感。

加油！星黛露！

生命的历程就是克服一道道障碍的过程......

也许有时会迷茫、苦恼、焦虑，心里有无处宣泄的情绪，有积压已久的话题，有无人分享的心事...这些情绪需要被安抚、或宣泄。

当你不知如何表达心中万般思绪时，来找“我”吧！说出你的心事，我们会给予你温暖的回应。

【德瑞姆心理树洞】是一个能够接纳你所有心声、给予你宽慰回声的空间！

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你的心情，我愿意听！

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