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2022/12/01


德瑞姆研究生院成立以来,有越来越多的来自全国各地和世界各地的优秀人才加入我们。在学习之余,通过一些线上交流和线下活动的接触,我们了解到,我们的校友可谓是各行各业的精英人士,他们各自也有不少属于他们的人生经历和经验可以分享给大家。

所以,德瑞姆研究生院除了为大家提供学习平台,同样的,这里也是大家交流和互相了解的平台。趁着德瑞姆20周年的生日,我们专门成立了德瑞姆20周年校友专栏,通过对一些校友的专访,让研究生院优秀的你们,可以互相更多更深入得了解,在我们研究生院的平台上互相整合资源,彼此成就更美好的未来。

这一期我们请了来自法国布雷斯特商学院应用心理学与管理专业硕士9班的宋亮同学,如今他是一位专注于家庭教育传播的二宝奶爸。让我们一起来看看他在心理学影响下的自助助人的成长故事吧!

自述


大家好,我是来自法国布雷斯特商学院应用心理学与管理专业硕士9班的宋亮。我是一名二娃奶爸,最喜欢跟孩子们混在一起玩,因此,邻居好友们也经常叫我“亮爸”。我是一名家庭教育工作者,具体点说,就是为家长们科普家庭教育知识——讲座授课、组织活动、咨询顾问。业余的时候,要么在自己的公众号上写东西,要么混迹于知乎上发声音。2022年以来,受疫情影响,正常的工作业务几乎断绝,封控期间,我便在喜马拉雅FM上做起了音频节目,成为一名“播客”。

不论是上课咨询,还是码字播客,我始终觉得做我们这一行的,一定要坚持发声,一是为了增强自身影响力,二是保持观察和思维的状态,三是不断地整理和沉淀所知所学。我觉得最好的学习就是输出,最大的投资就是积累。


以下是我们的采访问答:

1、是哪个契机使您关注了心理学?又是什么让您决定真正开始学习心理学?


答:真正让我开始关注心理学的契机,是当了父亲以后才开始的,那时我26岁。我和我家大宝之间的关系,在她成长早期特别糟糕。

曾经,我对她的教养方式非常的“斯巴达”,也就是通常所说的“控制型”。比如当她刚刚4岁时,我就用KPI的形式来要求孩子做习题,每天下班回家后,检查她的学习进度,应该做多少,实际做了多少,做错多少,遗漏多少……用生硬的方式考核孩子的表现。当然,更少不了一遍遍冗长的说教与指责。除了学习,我还习惯去干涉孩子的行为。比如吃饭慢一点,我会催她;边看书边哼歌,我会纠正她;在公园里玩耍,我会制止她很多动作;搭积木玩耍时,我又会给她出很多建议,并要求她依照我说的做。现在回想起来,我比很多妈妈奶奶管得都多,可当时的我一点也意识不到自己干涉孩子太多了。


渐渐地,我发现孩子不喜欢我了。她会因为害怕被批评而离我远远的。我每天到家进门时,她会躲回自己房间。她跟我说话时从来不看着我眼睛。还有,她只会向妈妈讨要想买的玩具或零食,却决不可能向我要,因为她怕我会批评她,或是“考核”她——我总是要求孩子清楚地说出行为的理由,却从没考虑过她当时才4岁,对我心怀惧意,思想也远未成熟。有一天,妻子告诉我,孩子会因为我偶尔加班而欢心雀跃。听她这样讲,我心里很难过。与此同时,我也开始意识到是自己过于紧张的神经促使自己不断地去干涉孩子、控制孩子,以至于影响了孩子的成长。于是,我便开始关注心理学方面的知识,探究自己的性格成因和过往的经历。


通过2-3年的科普学习,在我身上发生一些变化。个人方面,心智变得成熟、情绪变得开朗。在工作上,我提升效率,以便抽出了更多时间陪伴家庭。家庭方面,无论是夫妻关系还是亲子关系都得到很大改善。


2015年,我们家迎来了二宝。很恰巧的,我跳槽到一家家庭教育机构工作。家庭和工作的双重改变影响下,使我更多更全面地接触到心理学的各个旁支。越学习,越觉得自己不够。孩子给我带来的改变是天翻地覆的,相比起以前,我的生活已经变得幸福得多,但是我也清楚地意识到自身仍有许多人生课题有待完成,比如:为什么我总是容易陷入焦虑?为什么比起关心自己,我总是更关注别人?为什么我与原生家庭父母还有那么多矛盾没有化解……



为此,我希望能从心理学的角度着手,更全面系统地引领自己成长。更何况,我所从事的家庭教育工作中,也大量需要心理学知识和技术支撑。于是,我找到德瑞姆,它带领我进入了广阔的心理学天地。



2、进入心理学领域后,您得到了哪些感受与收获?

答:通过心理学学习,以及在生活中的实践与运用,我得到最大的收获就是极大地改善了与孩子之间的互动方式。比如,因为我理解了“尊重感受”的重要性,所以在每次想跟孩子沟通正事之前,我都会提前与孩子约定时间,也会提前告知要沟通的主题,这样孩子就不会遭受“突如其来的风暴”。而因为提前预约,又能使我能完整地思考该说什么、怎么说、说到哪个程度、孩子可能产生的反应、我的Plan B……更重要的是,我能够提前舒缓自己的情绪。仅仅是这样一个方式,就使孩子逐渐消除了对我的恐惧感,她不再像以前那样害怕跟我说话了。

再比如,我学会了当孩子表达困惑或挫折时,努力去倾听,不去打断,更不去随便出主意、提建议。我现在充分地理解了,为什么那么多家长都喜欢替孩子做决定、想办法,而不是让孩子试着自己去解决问题——关键是大人们自己无法忍受焦虑。我们都太希望一切太平、万事顺意,我们都打心底里不希望孩子不开心,所以,我们急于向孩子分享自己的人生经验和完美的解决问题的方案。可惜,这样会毁了孩子的内在动力。如今我乐于倾听孩子述说自己的快乐和烦恼,感受他们多变的情绪,这让我觉得活得很踏实、很安心!


3、能否请您分享一下,至今为止您认为在生活或工作上的小小成就?

答:接触心理学以来,最让我感到成就感的事情就是我家成为了社区里的“幸福之家”,这个过程是从我的改变开始的。当年的我充满焦虑感、危机感,不过我勇敢地探究自己的内心世界,改变自己的性格,同时改善与妻子与家人之间的关系。渐渐的,我的爱人也变得更加善解人意,更愿意倾听我,理解我,而且,她也愿意接受我的育儿建议,与我一起去做夫妻咨询。如今我们共同实践统一的育儿观,努力地为孩子提供一个和谐美好的家庭环境。

后来,我们的邻居朋友们也都能感受到我家那种浓浓的幸福感。好几个朋友跟我说,非常喜欢到我家里来玩,因为他们在我家可以得到放松愉悦的感觉。有时邻居家的孩子们也会到我家来玩,一群小朋友在一起愉快的玩耍,我们为他们提供好吃的食物和尽可能完善的娱乐空间,我家就俨然成了一个小朋友们的聚集地。



每个孩子的成长都少不了一个健全的成长环境。在这个环境中,有父母、有邻居大人、有小伙伴、有学校老师、还有许多社区里的大人们……只有接触足够多的人,孩子才能发展出健全的社会情感,培养起完善的人格与三观。我很庆幸我正与家人一起实践着这些理论。



4、在未来,您打算如何结合心理学和您的工作生活?


答:我在德瑞姆的学习期有3-4年时间,在此期间,我有三个具体的目标:

① 完成硕士研究生课程,并在心理咨询方面积累2年以上的经验。

②以个人成长与育儿为主题,制作相关的音频播客节目。

③ 在社区中实践“成长基地”,定期组织活动,带动多个家庭共同成长。


另外,希望有更多机会参与到德瑞姆的各种精彩的活动中,让我有机会认识更多优秀的同学们!

5、能否请您对20 岁的德瑞姆说一句祝福的话呢?


答:感谢德瑞姆的老师们,为我的个人成长提供了无限动力。希望我早日学成,为建设好这个大家庭尽自己的一份力!

特别感谢本次接受采访的宋亮同学,他用自己的切身经历和朴实的语言,让我们真切感受到心理学学习带给他生活与工作的积极改变。从他的身上我们看到,经历就是一个人最好的老师,而更可贵的是,宋亮同学愿意尽己所能,把生活和经历赋予他的智慧和成长,传授给更多的人,让心理学的滋养无限延续,德瑞姆为有这样的学员而感到自豪!


校友专栏将会持续采访更多优秀的校友,让大家彼此有更多的认识和了解,请大家持续关注哦!

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