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新型冠状病毒肺炎蔓延以来,全国上下深受影响。除了奋战在一线的医务工作者、执勤者、建设者们,广大的普通群众也自觉通过减少外出,为战胜病毒默默地贡献自己的一份力量。


但是,不断攀升的确诊人数,通过媒体知晓的负面报道,也为长期无社交的生活增添一抹焦虑,无时不刻不在击打着人们本就惶惶不安的心灵。


为防止过度的担心、焦虑和过大的心理压力会损害身心健康,我们不仅要为自己的面部戴上口罩,也要学会为自己的心理穿上“防护服”。


在此,德瑞姆心理学院分别面向患者家属、确诊患者、疑似患者、医务人员、健康焦虑者、行政管理者及普通大众这7大人群,收集了大家在这次疫情中普遍存在的心理困扰,制作成简单易行、通俗易懂的【心理自主手册】将连续7天在这里为大家一一呈现。



疑似患者篇



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希望这份【心理自主手册】对你有帮助,给你的内心带去安宁。点击阅读原文,立即获取H5版本,你也可以将此文分享给身边的人,让我们一起用积极的心态共抗疫情,共渡难关!