德瑞姆研究生院成立以来,有越来越多的来自全国各地和世界各地的优秀人才加入我们。在学习之余,通过一些线上交流和线下活动的接触,我们了解到,我们的校友可谓是各行各业的精英人士,他们各自也有不少属于他们的人生经历和经验可以分享给大家。



所以,德瑞姆研究生院除了为大家提供学习平台,同样的,这里也是大家交流和互相了解的平台。趁着德瑞姆20周年的生日,我们专门成立了德瑞姆20周年校友专栏,通过对一些校友的专访,让研究生院优秀的你们,可以互相更多更深入得了解,在我们研究生院的平台上互相整合资源,彼此成就更美好的未来。

这一期我们请了来自应用心理学博士班的吴芳同学,让我们一起来看看她的故事吧!

自述

大家好,我是吴芳,是一名在读应用心理学博士,目前是德瑞姆签约心理咨询师、心融EAP讲师;【空谷】心理工作室主要创始人之一。在全职融入心理学行业前,我在一家外企从事了14年的技术和管理方面的工作。我是两个男孩的妈妈,目前和我的先生、孩子们一起住在无锡,过着简单平凡的生活。心理学陪我更好地遇见了自己,也遇见了更好的自己。期望普普通通的自己,能做一个温暖的人,做一点有温度的事,经营一家好玩的工作室,偶遇一些有趣的灵魂。

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以下是采访稿

01您对心理学的理解是怎样的?

答:“心理学就像调料”。

很认同我的导师孙时进老师对心理学的比喻,人生这桌大餐中,心理学不是主菜,它更像调料。心理学和主菜的融合、调配,让心理学更好地服务于工作和生活。
心理学的范围很广内容很多,真正有用的哪怕只是一句话,如果认同了就去践行。


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02是哪一个契机让您关注到了心理学?又是什么让您决定真正去学习心理学?

答:“好奇,对自我探索的好奇,对浩瀚心理的好奇”。

关注心理学主要还是源于企业EAP吧,我原来所在的公司很重视员工的发展和健康,咨询和讲座我经常参加,慢慢就对心理学也有了一些兴趣。后来请教了一位很喜欢的老师,她推荐我到德瑞姆来学习心理学。很幸运在德瑞姆开启了人生第一堂心理学课,进入了专业地系统地学习。
所以也非常感谢我的前东家,值得我14年的青春时光,是它对员工的积极关注和不断发展,让我有机会遇到今天更好的自己。

03对您而言,在这样一次跨行进入心理学领域的选择中,您遇到了哪些困难?是如何克服解决的?同时带给您最深的感受和收获又是怎样的?

答:“有时坚持很贵,有时贵在坚持,时光不语,却不负有心人”。

说实话,虽然有心理准备,但从一个工作了14年的熟悉的、热闹的、被团队包容着的行业,跨行到心理学领域的过程,还是有一段时间有一些不太适应。为了不让自己陷入那份失落,在没有咨询和课程的时候,我每周都给自己安排1-2位朋友的交谈,还有就是找到适合自己共同成长的团体。
尤其感触最深的是我们德瑞姆无锡校区的马燕老师,在去年年初的时候,策划组织了无锡校区学员们封闭式OH卡练习成长团体,在每个周三的下午,我们已经坚持了一年多,一起走过了成长团体的自我成长、集体磨课、共同发展几个阶段。我们聚是一团火,散是漫天星,点燃自己,也温暖了身边人。非常感恩在我的过渡阶段的这份遇见。
心理学这条路上没有捷径,每一步踏踏实实地走,每一步也都算数。


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04在学习心理学后对您产生了什么有益的影响吗?或者让您的生活发生了什么改变(生活、职业、人际关系、性格等等)?

答:“这样特别的自己,值得时光和自己温柔以待”。

很多朋友都知道,我去学心理学,多少也有一部分原因是因为我的大儿子,他是个很有特点的孩子。也曾在沟通过程中引发我的焦虑,有过一段时间的针锋相对、一地鸡毛。
想起我家小朋友二年级的时候,和他班主任的一次对话,因为儿子咬铅笔和考试粗心的事情,班主任兼语文老师连续找了我好几次,让我因为自己儿子的不佳表现深感惭愧。在聊天的过程中,就和老师表示了歉意,我对老师说:老师不好意思给你添麻烦了,也感谢老师一直有耐心地帮助他。当时老师说了一句话,很简单的一句话,老师说:“不用谢我,他值得。” “他值得”这句话当时一下子击中我了,我是孩子的妈妈,我还在学习心理学,我扪心自问:我是否真的觉得孩子值得?值得我们真诚以待,值得耐心陪伴一起成长?放下对学业的期待,放下对品格的修养,只是这个我们血脉相连的孩子,单纯的一个孩子,我们是否觉得这个小小的特别的个体,他值得?
慢慢跟随孩子成长的步伐,在背后看着他的时候,心也开始慢慢温柔起来,而这个特别的男孩子,也反哺着我,尤其在我跨行以后,给了我很多支持和惊喜,让我渐渐开始明白:这样特别的自己,也值得时光和自己温柔以待。

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05在过去一年与研究生院的共同成长中,其中有什么对您而言重要的事件或节点可以与我们分享吗?

答:“我们生而有翼,为何竟愿一生匍匐前进,形如虫蚁”。

《健康管理学》是复旦大学孙时进老师上的,那次课对我触动很大。他在上课过程中的真诚、专业、陪伴感染了同学们。在课堂上感受到了自己思维快速涌动,在和同学们老师们的讨论分享彼此故事时,感受到了滋养。一直觉得好的教育工作者和咨询师是一样的,能激发学生的内部潜能,润物细无声地将知识内化为学生自己内心的力量。后来很幸运,孙时进老师成为了我的博士生导师,他对我们的尊重和鼓励,拉近了普通的我们、不同心理学背景层次的我们和知识的距离,真正理解心理学的真诚、接地气儿、好玩、有用。在过去的一年和孙老师一起辅导论文的过程,除了专业知识的积累,更是潜能调用看见自我的过程。借用孙老师的一句话,赋能前行:“今照尘光生,照破万朵山河!你们本是明珠,我只是陪伴者而已。


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06能否分享一下,到目前为止,您个人认为在生活或者工作上的小小成就?

答:“上医治未病,博&乐 剧本•沙,演绎剧本故事,扰动亲子沟通”。

如果说心理学相关的小成就,我觉得可能是一年时间创作了30+个剧本故事,并在心理学部分理论基础之上,开启了《哈利波特系列》、《孙悟空系列》为代表的剧本沙龙的演绎。其中《七彩葫芦娃》、《鼠小弟,你好呀》、《小狗钱钱》、《十八只狐狸》…陆续走入图书馆和社区等,也是我第一次尝试把团体沙盘带出工作室,很好玩,也受到大朋友和小朋友们的热情和欢迎。
“博&乐 剧本”后续会进行更多的创作和推广,期待有乐有趣有聊的迷你剧本沙龙,玩得开心的同时,也在不经意间轻轻扰动亲子关系、亲密关系、自我关系的沟通,一点点小小的松动,也许就是成长的机会。


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07在未来,您计划怎样把心理学与您的工作生活相结合?

答:练习 & 状态

2021年我的年度关键词是“看见& 成长”,在职业生涯的转换的过程中,我在先生和孩子们的帮助下,重新定义了自己的立体的价值。
2022年我的年度关键词是“练习& 状态”,在学习的路上,去践行自己的理解,去不断打磨自己的风格。
疫情期间参加华敏中心的公益督导,其中怀一老师的一次督导给我挺大的触动,在一个咨询案例中,大家针对于咨询师的状态展开讨论。怀一老师说:“咨询师应该把更多的精力用来照顾好自己,剩下的一点点经历才能去照顾别人”。稳定状态下的成长探索Well-being,它包含健康、富足、接纳、祥和、和内心的自由。懂自己,和自己友好相处的状态,是我一直在尝试的动态的和谐。

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08一路成长,您秉承的座右铭是什么?

答:之前一直喜欢一句话:心中有梦,眼中有光,现在习惯在后面再加一句:心中有梦,眼中有光;手中有活,脚下有路。

说到这句座右铭,想起上一份工作考虑离职的前夕,一方面想把热爱的心理学由原来的斜杠发展为全职,另一方面对未来还有很多不确定性。在和我家先生沟通的过程中,他一直都很支持我学心理学,有一次他说了一句话让我更加笃定才下了最后的决心:他说刚入职的时候,我吸引到他的注意,就是因为每次我在办公室和同事们说话的时候,都神采飞扬,他经常经过会议室的时候,会看到我在里面和同事们讨论问题的时候,眼睛里都闪着光。这对于内向不善表达的他来说,是非常羡慕的。而这几年,慢慢的他感觉在工作环境中,我眼睛里的光暗淡下去了,直到我又学了心理学,每次听我分享小故事也好,小观点也好,似乎又点燃了那束小火苗。再次遇见自己的过程,很美好。

09能否请您说一说您与“德瑞姆”的故事,以及您心中所认识的“德瑞姆”?

答:说到德瑞姆的故事,我想起刚学心理学的时候,有个学员朋友讲过冯耘校长和史佩绮老师的创业故事,其中我印象最深的一点是他们相约几家人带着孩子一起抱团成长。这个对我来说很触动,一直以来也都很支持亲子教育的过程中的家庭为单位的陪伴和融合。想想后来我的【米乐多故事会】的开始和坚持,与当初听到的这个真实的故事也相关,相信陪伴的价值,相信坚持的力量,相信时间的福利。


我们的《米乐多故事会》持续了59期,每周日晚上的邻里读书会是孩子们和故事的相约,和游戏的相会。其间还搜集了“天天养乐多”系列生活闹点笑点,陪孩子们一起成长,做他们的玩伴儿,学伴儿。


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10今年是德瑞姆20周年,可否请您对20岁的德瑞姆说一句祝福的话?


答:祝福德瑞姆心理教育,从心出发,由教育到发展。


期望在未来的系统心理教育过程中,搭建更多的练习和成长平台,看到和发展更多的学员,让更多的人从心快乐起来,让更多的人从心看见自己的价值。
更好地遇见自己,遇见更好的自己。
心中有梦,眼中有光;手里有活,脚下有路。


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特别感谢本次接受采访的吴芳老师,看到吴芳老师从原本从业14年的技术管理岗位转到心理学行业的成功经历,着实也给我们德瑞姆好多同样是“半路出家”的学员带来了信心,也为我们树立了学习的榜样。愿我们每一个人都可以像吴芳老师那样“心中有梦,眼里有光;手里有活,脚下有路”,走的每一步都算数!

校友专栏将会持续采访更多优秀的校友,让大家彼此有更多的认识和了解,请大家持续关注哦!


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