首页> 心理文章> > 文章详情

2022/07/27

· 01 ·


生活中家长关注的最多的除了健康就是孩子的学习。健康是基本,学习是任务。很多孩子在成长过程中也都被父母这样一直的关注着,督促着。
很多家长会发现,即便是督促看着,可是孩子的学习却丝毫没有提升,这其中的原因跟专注力有关。



孩子达不到父母所要求的那样,不是孩子智商比他人低,更不是孩子不够努力。最主要的原因是孩子关注力不够,专注力是孩子学习的门户和钥匙。据专家数据调查发现中国约75%的孩子存在专注力不好的问题,影响了其生活和学习



为什么有的小孩专注力差?建议父母反省以下三点:


第一、不要随意打断孩子


有时候我们会发现孩子在做自己喜欢的事,特别专注的在做一件事,这个时候千万不要打扰他,这是他在无意识地培养自己的专注力。很多父母习惯性的会打扰孩子,问东问西等,会无意中打断孩子的专注力,经常这样孩子专注力就会减退,也就没办法静下心来了。

当然,细心的家长会在一旁观察,等孩子不再专注于那个事再和孩子交流,孩子的专注力是长期培养出来的,父母不必急于求成,要在肯定孩子的同时鼓励孩子一点一点的进步。


第二、不要着急指导孩子


父母经常会发现孩子在玩积木,孩子自己一块一块搭建,搭建到一定程度又自己摧毁,然后继续搭建再摧毁,又搭建再摧毁,父母就看不下去了,就开始指导孩子了,其实这个时候孩子正沉浸在自己的思维里,在专注的思考和探索,父母突然打断就会分散孩子的专注力,所以不要着急指导孩子,指导孩子不一定非要在孩子最专心的时候去指导孩子。



第三、不要插手孩子力所能及的事


孩子到了一定年龄阶段,会对力所能及的小事感兴趣,比如自己逞能穿鞋,穿裤子穿衣服,什么事都想自己做,还会模仿大人做一些日常扫地等的小事,这个时候父母要适时放手,鼓励孩子自己做力所能及的事,如果父母觉得孩子太慢偏偏要去帮忙,父母插手帮过几次,孩子就会认为妈妈好厉害好快,逐渐使孩子开始依赖父母,反而导致孩子缺乏探索的乐趣,这样下来,每一件事都要依赖爸爸妈妈。过于依赖而导致专注力差。


每一个父母都是非常爱孩子的,爱的方法也很重要,父母在培养孩子的过程中也在不断探索,摸索更适合自己和孩子的教育方法。让我们一起学习,一起陪孩子成长,一起进步吧!



· 02 ·

孩子专注力不好的原因




专注力对孩子来说十分重要,是孩子成功的前提。找到专注力不好的原因,才能让家长在孩子的成长中“对症下药”。

1病理原因的影响

很多孩子专注力不好,有的跟病理原因有直接关系,一般多动症的孩子都会坐不住,注意力也不好。

但是这种注意力不好的情况,不是孩子故意为之,是一种病理现象。需要父母早期干预,得需要正确的治疗,才能让孩子得到改善。



2、生理原因

孩子注意力不好,最基本的原因还是跟生理原因有关。由于孩子年龄小,他们的自控力和大脑发育不完善,爱兴奋,自制力差,导致孩子无法专注。

据科学家研究发现,孩子的专注力跟孩子的注意力集中的程度与年龄成正比,越小的孩子注意力时长越短。随着年龄的增长则会慢慢延长

3、父母原因

父母总是溺爱孩子,对他们过度保护和干预。在孩子专心做事情的时候总是打扰他们,不是送水就是送水果。这样的方式会破坏孩子的专注力,会使孩子的专注力不能持久。

还有的对孩子的期望过高,一味的将自己的想法强加给孩子,无形中让其内心压力增加,这样的压力会使孩子紧张焦虑,影响其专注力。



4、睡眠原因影响专注力

很多家长面对孩子专注力不好,往往都会责怪孩子自己。其实专注力不好,跟睡眠也有关系。据科学调查发现:“睡眠不足的孩子,会影响其专注力”。

睡眠不足,影响专注力的养成,大脑也会变得迟钝最终使孩子无法集中精神做事情,反而变得眼神飘忽,心思烦乱的现象。

5、缺乏兴趣和目的

专注力不好跟兴趣和目的有关。孩子若对学习缺乏兴趣,注意力就会受到影响。家长经常会有这样的感觉,有兴趣的事情完成的效率更好,效果也会更好。

所以专注力不好的孩子,就是缺乏兴趣度和目的性,使其在活动时不知道做什么,也不知道达到目标。所以才会走神、心不在焉。






· 03 ·

如何提升孩子的专注力

如何提升孩子的专注力



专注力是孩子成长过程中不可缺少的一个能力。家长要提升孩子的学习和技能,就要提升孩子专注力,这是解决问题的根本。

方法1、舒尔特方格

家长可以带孩子坚持玩一些游戏,玩“舒尔特方格”。它是国际公认的提升专注力的一种训练方法。可以训练孩子的手眼协调性,也可以练习追踪的能力。让孩子通过读、看、指的方式快速读出九宫格里的数字,按照从小到大的顺序找回来,可以注意递增。

方法2、培养孩子的阅读习惯

家长有意识的培养孩子的阅读习惯,生活中陪伴他们一起阅读。适当的选择一些适合孩子的绘本、图书。练习孩子大声阅读,也能提升孩子的专注力。





方法3玩一些有趣的亲子游戏

家长生活中可以多和孩子玩一些亲子游戏,比如找不同、大家来找茬等。这些游戏的参与能提升孩子的专注力,也增进了亲子关系。

方法4、敢于放手,让孩子简单做一些家务

生活中家长要学会适当的放手,带孩子做一些力所能及的事情。在孩子做事情的时候,给予机会和空间。让孩子参与家务的方式,不光可以提升专注力,还能训练动手能力。

方法5、学会计时的方法

家长在生活中要帮助孩子树立时间观念,可以选择一些看得到时间,听得到声音的闹钟。让孩子不再对时间模糊,只有这样看得到、听得到,才能让孩子懂得珍惜,同时也利于提高效率和专注力。

方法6讲一些故事让孩子学会提升专注力

想要提升孩子的专注力,适当的让孩子听故事,学会回忆故事内容,同父母一起了解故事的不同内容和问题,能在潜移默化中提升孩子的专注力。、

家长可以试着这样说:“故事中都有谁”“故事中的小动物做了什么”“故事中出现了几个动物”

久而久之,在这样一问一答中,孩子的语言表达力和回忆里得到了提升,对于孩子来说是一个两全其美的好方法。





寄语:



想要让孩子学习事半功倍,培养孩子的专注力是关键“专注力”是打开孩子心灵的钥匙,能让孩子学得轻松记得容易。

孩子专注力不足的原因有很多,家长要在生活中给予他们充足的鼓励。不要包办和替代,让孩子能自己动手,多实践多操作。提升自理能力,分清孩子专注力不好的原因,及早干预,让专注力得到提升。

专注力课程专注力训练A阶段课程介绍
1658908500593894.jpg



我们深知孩子专注力与家庭环境有一定的影响,那我们在除了孩子的课程训练外,我们结合进行父母课堂帮助家长了解孩子专注力,还有专属的专注力父母减压疗愈团体辅导、亲子团体互动,有趣的家庭课外练习。从全面帮助家庭调整孩子的教养环境。


专注力体持续招募中,如果你对提升孩子专注力的话题感兴趣,欢迎报名参加

报名二维码20220616 - 百家号和网易号专用.jpg


推荐课程

    热文推荐

    全国客服电话
    400-820-2621