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文丨蓝莓小姐 笛子

来源 | 壹心理(yixinligongkaike)





今年,我27岁了。


听过最多的,是看似“为我好”的话:


你怎么还不结婚?


你还不快点稳定下来?


现在不生孩子,以后就生不了了。


一个女孩子,这么拼真的好吗?


讲真,听到这些话时,没让我产生一点点对生活的向往,反而觉得:


我这样活着,真不应该。


但,当有个挚友对我说:


“我觉得你无论和谁在一起,都会很幸福。因为你是个有勇气做自己的人。你懂得爱,却从不把幸福完全寄托在其他人身上。”


是啊,不用年龄绑架自己,不用幸福绑架他人,这样活着,挺好。


所以,我感恩每一次别人对我发自内心的赞扬。


最近,日本播出的一档节目里,一个叫Kyoka的21岁大四女生,就这样被夸了整整50天。


节目组为她安排完全不同于之前消极的环境,而是一种身边充满赞美的生活。


50天后,不减肥、不整形,只改变外在环境,会发生什么变化?


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她一直因长相自卑,被同学嘲笑鼻毛外露,总是戴口罩出门。极度不擅长和异性交流,每说一句话,都小心翼翼。


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节目组让她选择了一位喜欢的男外教,学习意大利语。一见面,男外教就开启花式“彩虹屁模式”。


女孩只是穿了一件普通T恤,就被夸:“你今天穿的T恤好可爱啊。”


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穿了一条白色裙子,一见面就夸赞:“好漂亮啊!真的。”

     

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学习制作意大利料理时被夸,“哇,你做得真不错。”


他不断鼓励Kyoka 摘下口罩,“你的笑容很可爱噢”。


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一开始听到夸赞时,Kyoka 习惯性否定,心想,“这也太假了吧”。


但慢慢的,她发现自己就算摘下口罩,也敢大笑。她还开始收拾屋子,换眼镜,学习化妆,做发型了。


连续50天这样被夸奖后,她变得超级超级可爱,堪比“整容”。


让人惊呼,这是那个戴口罩的眼镜妹吗?

            

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她笑起来时,眼神都发着光。整个人由内而外的散发的自信。


我们采访了100个人,选出 5 个人的故事,讲述他们人生中获得的最深刻的一次赞美。


你会发现,真的。


有时候,改变一个人,一句赞美的话,就够了。

 


 · 01 ·



开尔文  28岁  市场总监

“我就相信你”


5年前,我进了一家向往已久的500强企业,从事市场营销。


刚毕业,什么都不懂,打个推广电话,还没开口就被挂了。


上门拜访客户,一句顺溜的话都说不出来。做地推,呆呆站在路边,传单也不敢发。


同事间竞争激烈,每个人都自顾自的。


但我很勤快。


全公司最早到,最晚走,给同事们做跑腿,买咖啡,拿外卖,打印资料,期望他们能教我一点过来人的经验。


三个月过去了,业绩连续垫底。


有一次开早会,被领导当着全公司的面批斗:


“你是猪吗?就算是猪,三个月也得学会找吃的了吧?”


身边所有同事都劝我别干了。


“和你一起入职的都销冠了,你留还有什么意思。”


“我干这行见的人多了去了,你真的不适合。”


“你年轻干点什么不好,干嘛就非耗在这里了。”


我一个人在缩在出租屋里,哭了整整三天。


我有那么糟糕吗?我真的不甘心。


第三天晚上,当时招我进公司的人事姐姐给我发了微信。她说,她知道我一直很努力,现在没成绩,不代表以后没有。


“不管别人说什么,我就相信你。”


好,我决定了。我就是要做给他们看。再给自己 3 个月,拼一把。


别人每天准时下班,我在家加班到凌晨 3 点整理客户资料,找产品卖点,优化沟通话术。


没有意外,我不但在 3 个月后成了公司的销冠,年底还成了年度销冠。


“我就相信你”这句话,算是我整个职场生涯里听到的,最无敌的赞美了。



 · 02 ·



珍妮花  29岁 广告文案

“像你这样的女生”


1年多前,我失恋了。


谈了5年的男朋友,说分就分了。


最糟糕的不是多年感情变成灰。最糟糕的是,你曾经那么喜欢,那么信任的人,打心底里,就没有爱过你,认可过你。


把你贬得一钱不值。


分手时,他说,你知道吗?像你这种女生,谁跟你在一起谁都烦。那句话,就杠在我心里。每次吃饭,一想到,我就想吐。


我知道我原生家庭的问题,但我努力改掉自己的脾气,也包容了他很多很多缺点。


我原以为,一段感情是最好的修炼,彼此成全。但我没想到,最伤人的话,来自自己最爱的人。


从此,我一蹶不振。真正开始觉得,自己糟糕透顶。就像电影《失恋33天》里,女主角在浴缸里洗澡时,想把自己沉下去。


我变得越来越丑,眼窝深陷,老了10岁,直到闺蜜抓我去参加一场分享会。


分享会上,我们彼此提问,我讲了我失恋的经历,气氛瞬时到了冰点。那种同情又不知如何是好的的目光,我已经麻木了。只能尴尬笑笑。


轮到一个瘦高的男生分享,他说自己是单身。有人突然问他:你这么帅,怎么不找女朋友啊。


他回答:因为我还没找到像这样好看又温柔的女生吧。


他的手指,不偏不倚地指向了我。


那一刻,我极为准确地感知到了,他的善意从指尖传到我心里,替我解除了所有尴尬。


“像我这样的女生。”


在我前男友心里,我是一个长相一般,脾气不好的人。而在一个陌生人的眼里,我是一个好看又温柔的女孩。


那句有心的赞美,彻底挽救了我的人生。


所以,我决定用我一生的时间,来回报他的这一句赞美。


我成功地把他变成了自己的老公,而我们的孩子今年12月就要出生了。



 · 03 ·



holiday 25岁 大号新媒体作者

“你的文章,改变了我的人生”


都说搞新媒体写作的人,没有性生活。


我觉得无所谓。


因为我真的爱写作这一行。


从小,文字是我唯一的,值得骄傲的东西。


街巷里坊都对我爸妈说,你们老张家,这得出一个天才作家啊。


所以,性生活又算什么呢?


但当我进入这一行,我发现我的自信,像狗毛扫了一地。


改稿最多的一次,被主编改了15遍,比我毕业论文改的次数都多。


我彻底对自己失望了。


什么狗屁写作天才?


在市场面前,只有阅读量,只有10万+,要不就完蛋。


我越来越不喜欢我的东西,越来越没有写作激情,就当完成任务一样。


直到和一个回国的朋友吃饭,她是我内心非常敬佩的女孩子。


我的偶像。


16岁就独自一人在英国留学,环游世界,之后又在迪拜工作,现在在瑞士读酒店管理硕士。可以说,她25岁的人生,把我该看的都看了,该做的都做了。


饭桌上,她突然说,我看了你写的文章,真的写的太好了。


她准确的话是:


你怎么能写得那么好,这么有灵魂,有灵气呢?


“你的文章改变了我的人生。”


按照她的话说,有一次,她在读书和工作之间踌躇不前,那晚,我发了一篇文章,写的是《工作三年,你真的变了很多》,里面有句很简单的话“经历是最好的故事”。


因为这句话,她决定跟随内心,去读书。


当我发现,我心中认为偶像的人,说我的文章改变了她。我才知道,这一行或许没有梦想,但我心里有。


那句赞美,我至今写在贴在我的办公桌上,所有人路过都能看得到。


“你的文章,改变了我的人生”。

 


 · 04 ·



木子张 33岁 单亲妈妈

“唱得太好听了吧。” 


单亲妈妈,不可以有梦想吗?


自我离婚的那一刻,就知道别人会怎么看我,我会过一种多么忙碌而无力的生活。


早上送孩子上学,上班,晚上做饭,洗衣服,哄睡。


然后,周而复始。


所以当我对身边的人说,我想在某app上当个网络歌手时,感觉他们连嘲笑都不想给我了。


他们应该觉得,我是疯了。


你离婚了。


你33岁了。


你有个4岁的儿子。


他们不知道的是,我5岁学习钢琴,7岁会吉他,10岁就会简单的作曲。


而后来因为家道中落,老爸投资失败欠了一屁股债。我这个曾经德智体美俱全的小孩,才开始一门心思只想考上大学,毕业去打工养家。


每个人都有被遗落的梦想吧,放在那里,落了灰,真的很可怜。


即使很多年没有摸过钢琴,每次听到别人演奏时,我都会停下来,静静地待几分钟。


后来每天哄孩子睡觉,别人是手机放音乐,我都是亲自唱自作曲,有时候也会弹琴。


有一天儿子听到一首曲子,突然从床上蹦起来,说:


妈妈,这首歌叫什么?太好听了吧。


“太好听了吧。


如果这句话是从一个成年人的口中说出,我大概觉得是一种恭维吧。可我傲娇的4岁的儿子,应该不会说谎。


他总是指着电视里的歌手说,妈妈,这个人还没有你唱的好听呢。一副很挑剔的小评委的样子。


他一直是我最忠实的粉丝,最理性的听众。


很多天后,当我在某app发布了一段音乐后,收到了一个评论:


你唱的这首歌太好听了吧。


我循环了一天了。



 · 05 ·



佟年 图书编辑 26岁 

“你笑起来真好看”


第一次意识到自己丑,是中学开学那天。


一个男生笑咪咪地叫我:牙擦苏(龅牙妹)。


他见我一次,就笑一次。


我对着镜子研究,真的越看越像牙擦苏,于是我我不敢张嘴笑了。


每次想笑的时候,都刻意用手捂住嘴巴。


后来,上了大学。


一个高中同校的男生却突然告诉我:


高三时,他每次下课都绕一圈,经过我的教室再去厕所,只是为了看我一眼。


只要看到我在笑,他就觉得整个世界都亮了。


他说:“你笑起来的样子,真的很好看。


听上去很矫情吧。


嗯。


就是这么矫情的一句话,让我不再觉得自己丑了。


后来,我也去做了牙齿矫正,永远不会被叫龅牙妹了。


而他,也成了我的男朋友。(ps:我男朋友不是韩商言,莫打我。)



 · 06 ·


一句话的力量有那么强大?


当然。


你自己对自己常说的话,和别人对你常说的话,会成为你的生命预言。


我们的人生命运,常常是我们自己花了很多年去推动的结果。


从此以后,你就会努力去完成这个人生剧本。


小时候,如果父母常对你说,“你怎么这么没用”,“你太自卑了”,“你有点胖啊”。


这些看似“善意的批评”,会你潜意识内化成自己的生命预言:


我不好。

我不行。

我不应该存在。

我要摧毁我自己。


一旦你对自己说了这些消极的话,你会千方百计把自己的人生往这句话推进。


这是一个被设计好的“失败者剧本”,而你要扮演的角色,就是“失败者”。


所以如果你常年累月地被人说,你怎么这么没用,你就会越来越没用。


你被骂太自卑,就一定一定让自己越来越自卑。


你做的一切,都为了实现你的内在想象。


而反过来,自信,也是一种自我预言。


威廉·詹姆斯说:“人性中最深切的心理动机,是被人赏识的渴望。


一万句所谓“为你好”的负面评价,都比不上一句发自内心、真诚的赞美。


人,绝对不可以一直生活在否定自己的环境里。


谁如果以爱的名义成天打压你嫌弃你,处处看不上你,赶紧远离他。


那些不带评判的,愿意看到你的努力,你的挣扎,去肯定你的人,才是真正可以改变你人生的人。


我们都要学会赞赏他人。


所以现在,我要来夸亲爱的你啦。


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- The End -