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2022/01/14

寒假太短出不去?欢迎中学生们来德瑞姆心理咨询上海徐汇中心举办的青少年健康发展冬令营


通过有趣而启发思考的职业生涯体验,正面情绪调整,压力焦虑处理,综合学习方法提升,爱的教育等环节,有经验非常丰富的师资组合,助力同学们在寒假中准备好阳光积极的心态,迎接开学后下一个紧张的学期。


中学阶段是孩子们进入青春期,身心迅速成长,同时又面临各种学习,升学,社交压力的时期,也是孩子充满好奇和探索,思考和展望未来,为将来选择职业,承担责任,打下健康的心理基础的关键阶段。


今年寒假欢迎同学们来著名的沪上心理咨询机构,德瑞姆心理咨询中心青少年发展中心,参加为期三天,为中学生们量身打造的心理健康发展冬令营。通过心理学知识,体验以下几大模块的内容。



1、激发梦想——

青少年洞见职场游戏


如果你是青少年,现在有机会让你穿越到未来,携手一组同样有趣的同龄人,共同闯关;让你收获超越年龄的认知,提前勾画你的人生。


如果你是家长,现在有机会让孩子明白未来的职场会经历什么?现在为什么要学?为谁学?为什么要有梦想?如何去实现?


洞见职场游戏激发孩子们的潜能与优势,提前让孩子体验职场和人生的真实环境,做好预案;同时通过能力兴趣测评,让孩子了解自己的能力;主动学习,学会沟通,学会决策;帮助孩子们对人生职业生涯有切身的认知,激发梦想,落地现实,寻找动力,从当下出发





带领老师




镜丰 老师

  • 多年企业资深HR经验,洞察现代职场对年轻人的挑战和需求

  • 青少年生涯规划师、洞见生涯授权引导师、高考志愿填报师

  • 国际职业生涯规划师、职业发展管理师、职业测评解读师

  • 国家二级心理咨询师、EAP培训师、OH卡整合分析师

  • 香港大学组织和人力资源管理研究生

  • 多家平台职业发展教练、上海大学生求职模拟大赛评委

  • 多次带领不同年龄阶段生涯游戏的经验,深受参与者好评。



2、情绪调节有方法——

别让负面情绪阻碍学习


青少年在青春期经常充满了自己不理解,也不能把控的情绪。


“为什么我最近老想哭、想发火、只想躲在房间…?”

“妈妈又来唠叨我,烦死了(焦躁)!”

“压力好大,好难专注,背书都记不住!(压力山大)”

“唉,马上要考试了,又考差了怎么办?(恐惧)”

“是他反应太夸张,我又没生气(委屈)!”


人每天都有情绪,而且情绪与生活作息、身体健康、大脑运转、学习能力都大有关系。


认识想法与情绪的关联,运用视频、测评、卡牌游戏,和老师一起互动,找到影响情绪的认知,学习转化认知,调节情绪,帮助孩子以积极阳光的心态去应对学习的挑战。


带领老师


杨舒凡老师

  • 为人亲切温暖,具有热忱、生动与清晰的表达力。

  • 近二十年青少年心理专业资历,擅长研发青少年心理发展课程。

  • 为上海多所知名国际双语学校聘请,进班教导青春期心理健康课程,深受老师、家长和学生的欢迎。

  • 专长在帮助10-18岁孩子调适青春期身心变化、自我认同、人际关系、情绪调节、生涯发展,及亲子沟通、父母自我觉察/成长。


3、提升综合学习力

中学阶段,孩子们一方面要面临高强度高竞争的学习和升学考试,一方面又要面临网络时代电子设备上的各种诱人的媒体和游戏。孩子们需要应对的挑战远远大于父辈们。


这个模块帮助孩子们在认知上正视和了解学习道路上的挑战,跟着富有教学经验的老师,通过小组讨论和互动游戏,学习如提升时间管理的能力,增加专注力,改善与家长、老师沟通的技巧,增强软实力,助力提升综合学习能力。



带领老师



吴争老师

  • 本科毕业于华东师范大学,瑞士欧洲大学工商管理硕士,现在上海纽约大学攻读国际英语教学和社会工作双硕士。

  • 德瑞姆中级咨询师证书学员。

  • 教育培训领域成功的创业者和网红老师。

  • 十多年一线培训教育经验,有效提高学生的学习能力和升学考试成绩,受到无数家长和学生的一致好评,并被多个企业事业单位邀请做员工子弟的升学指导培训。

  • 归纳总结并乐于分享既有心理学理论依据,又有实战指导价值的学习方法。


4、爱的教育——

两性生命教育应对青春的烦恼


中学生在青春期的身心健康是影响孩子学习发展的最重要的主题。


随着身体的发育,激素荷尔蒙的分泌,开放媒体内容的引导,异性同学朋友之间微妙的社交压力,学生们经常会面临着青春期成长的烦恼。而且渴望独立的青春期孩子往往不会主动向家长或老师沟通。


随着物质生活条件的改善,孩子青春期的萌动也有越来越早的趋势,甚至有小学生的家长遇到困惑来求助。


虽然越来越多的家长们意识到性心理教育的重要性,但是很多家长仍然难于启齿与孩子谈论这个敏感的话题。


在这个模块,教学经验丰富的Sandy老师通过视频,游戏,讨论,带领孩子们一起思考和讨论相关议题。


如何关爱身体?如何与异性同学朋友相处?什么是爱和责任?这个特别为青春期孩子准备的生命教育课程,是送给孩子们一份爱的礼物


带领老师



沈倩(Sandy)老师


  • 国家二级心理咨询师
  • 焦点解决取向、萨提亚模式咨询师
  • 正面管教讲师
  • 生命教育培训师
  • 青春期两性成长教育课程“青春起航”、 “爱与保护”培训师
  • 为上海多所国际双语学校研发设计的青春期两性心理教育课程,深受学生和家长的欢迎。




招生规则






【面向对象】13岁-17岁身心健康的中学生,一期8-16人


【日期】2022年2月9日(周三)、2月10日(周四)、2月11日(周五)


【时间】早上9:00 - 下午4:00,中间一个小时午餐


【餐饮交通】组办方提供午餐和茶水,学生和家长负责自行安排往返接送


【地点】德瑞姆心理咨询徐汇中心——上海市徐汇区漕溪北路331号中金大厦A座905,靠近地铁徐家汇站




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