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近期“双减”政策落地，这对学生来说确实是享受到了减负的快乐。不过，对于家长来说，减负政策并没有缓解他们的焦虑，相反他们感觉压力更大。家庭教育的重要程度不断提升，无形中对父母提出了更大的挑战，父母要做到怎样才是“胜任”的父母呢？

关于这个问题，英国著名儿童心理学家温尼科特说：“如果完美的妈妈是100分的话，刚刚好的妈妈就是60分”。

“刚刚好的妈妈”是心理学家温尼科特在母婴关系理论中创建的词，是指在孩子刚出生的时候，妈妈几乎完全适应婴儿的需要。但随着孩子的长大，妈妈逐渐调节对孩子的全方位的照顾，让孩子有空间自己成长。

举个例子，如果一个婴儿在周围没人的情况下爬到一个高一点的地方，等他发现了危险的时候，他就开始哭。“坏妈妈”见此情景，自己感受到了巨大的恐惧和绝望，首先对孩子一阵斥责，让孩子感受到双倍的恐惧。或者根本就没注意到孩子的危险。

“完美的妈妈”在婴儿刚刚爬上去，还没有感到任何恐惧的时候（因为这个妈妈会一秒不停的盯着婴儿），就会把婴儿抱下来了。所以她让婴儿失去了一次体验恐惧和焦虑的机会。

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“刚刚好的60分妈妈”怎么做呢？

是在这个婴儿达到高处时，在婴儿感觉到了极度的恐惧时，妈妈走过来把他抱下，让他处在安全的环境中。在这个过程中，婴儿体验到了他应该体验的关于安全和危险的东西，体验到了自己的恐惧和失望。也体验到了遇到困难的时候，妈妈的温暖与强大。妈妈不会过度地灌注给孩子过多的“爱”，来剥夺孩子“受伤”的权利。

这里可以看到——

“坏妈妈”关注的是自己，压根就没有把心思放在孩子身上。

“好妈妈”关注的是孩子，压根就没有自己。

“60分的妈妈”，既有自己的主体性，又能尊重孩子的主体性，给孩子自己发展的空间，允许孩子自己去发展和受挫。不会过多的把自己的情绪和愿望投注到孩子身上。

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很多人会问，那我要怎样才能成为一个“60分的妈妈”呢？

从理论上讲，可以买一本温尼科特的书按图索骥。如果当父母就像一项职业技能一样，那理论知识可能管用。可是，当父母则相反，这是一个感性的部分，是在孩子的成长的过程中，在与孩子们斗智斗勇的经历中，生成的一份觉察、顿悟和淬炼，与孩子一起成长。

如果父母是依靠孩子来成长的话，孩子就有可能会成为父母的心理上的父母。也就是心理学上说的，孩子成为了父母的自体客体，而原本孩子是需要父母作为自己的自体客体的，这对孩子的成长是不利的。所以，作为父母，与孩子相关的部分，也许可以在孩子的“帮助”下成长。但是作为父母的自己，自身的困扰就需要自己来面对了。而我们大部分的父母，是分不清这两个部分：什么是被孩子唤起的烦恼，什么是自己的烦恼。

如果父母可以了解自己的欲望，把原本投注给孩子的愿望收回到自己身上，实际也是给孩子减负。

孩子在学校里，从幼儿园到大学，一年一个年级的成长。而作为父母，却没有一个“父母学校”来让自己逐年有一个年级的成长。

团体小组背景：

家庭教育线下团体成立，是以父母在线上学习系统科家庭学育儿知识，深入理解儿童发展的规律的同时，同步组织线下大家互现交流，形成互相抱团支持的团体，来关注自身成长。

孩子->家庭->伴侣->自我->成长

我们的团体是什么样的？

我们人是生活在社会里的，在心理学的视角，2人以上属于团体。换而言之，人是生活在团体氛围中的。所以，我们首先从“团体”概念的角度，来解析一下“人”、家庭、教育的成长和方式。
“成长”是多方面的，有人“正性”成长，有的人“负性”成长。例如，每个人是小孩的时候，天生具有信任别人的能力，天生具有“爱的能力”。（尤其在成人世界里，爱是一种能力，是一种特长。

团体是帮助你去认识自己、了解自己，去看见自己的主体感，去探索你想要成为怎样的自己。同时，成员之间的相互支持和碰撞帮助你去了解别人的感受和想法。

团体学习目标
1) 家庭教育指导师的线下伴学营，陪伴式的学与练
2) 通过线下的陪伴式教与练的结合，助力于报名家庭教育指导师的学员们更好更快地成长

团体学习小组计划安排

每周六下午16：30-18：30（1.5h学习+30min讨论），12月18日开始