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2021/11/04

心理咨询对于大多数人来说,并不是那么熟悉和了解,有需要时也不知道如何寻求心理咨询帮助。这一方面跟心理咨询行业的在中国的发展历史时间比较短有关,另一方面也跟心理咨询行业注重保护来访者的隐私,不会过度宣传和推广有关。


那如何找到靠谱的专业的心理咨询呢?

大致有那么几种方式,一是学校系统,一般在各大中小学,都设立有心理咨询中心,可以通过心理咨询中心寻求帮助,局限性只针对学生或家长、老师等,一般人员无法使用;二是医院医疗系统,在各地的综合医院心理科或精神卫生中心可以预约心理治疗,拥有较强的科研能力和案例积累,在某些专业领域会有一些专长,比如主攻儿童问题,主要负责自闭症、ADHD多动注意力缺陷障碍的训练等等。三是个人工作室或个人执业,因为行业发展从业人员良莠不齐,对于一般人来说,比较难以分辨孰优孰劣。四是社会心理咨询机构,一般来说,心理咨询机构创办时间久,在全国连锁线下机构的,通过筛选拥有执业资格和通过相关审核标准的咨询师签约进驻,并定期进行咨询品控。大型心理咨询机构由于整体运营,可以获得更多可以选择的咨询师资源,性价比更好的咨询费用。服务流程上也会更加注重客户体验。

不同的系统有各自的优势。如果您是学生,可以通过学校的心理咨询中心来预约咨询,但因为学校人数多,可能会遇到需要等待或排队的情况;如果您去医院,因为医院往往人满为患,可能在咨询环境上做不到很好的安静隐私;如果您选择个人工作室或者个人执业咨询师,因为行业咨询师水平参差不齐,且选择有限,不一定能很好匹配以及遇到专业的咨询师。对于一般大众而言,选择一个专业的心理咨询机构可能是更适合的,大型的心理咨询机构有专业的品控、更多的咨询师可供选择,比较容易匹配到适合的咨询师。那一个专业的心理咨询机构长什么样子呢?

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第一:合法经营,流程规范,收费合理。

合法经营就是要取得国家法律认可的经营资格,有固定的执业场地。会和来访者签订咨询协议,保密条款,明码标价。有关收费标准、收费方式都会事先告知。可以由来访者自己决定是否开始,何时结束。服务的内容是严格保密的,但服务的过程是公开透明的。

第二:保护来访者的隐私。

机构对来访者的个人信息的登记和采集过程,符合操作规范,注意保密。咨询师和咨询助理不会与来访在咨询室外联系,建立非咨访关系以外的关系。

第三:机构的专业能力。

机构服务是否专业,一是依靠咨询师的技术水平保证,还需要依靠专业的督导力量。督导是指心理咨询师在进行服务的过程中,需要接受持有专业督导资质的专业人员的指导和监督。你在咨询前,除了可以要求给自己服务的咨询师出示相关资质证明以外,还可以要求机构和咨询师提供其接受专业督导的相关证明。

最后:建议您优先选择交通便利的同城咨询机构,以方便持续稳定的投入咨询。


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