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近些年,心理学渐渐走进人们的视野,物质生活极大丰富的同时,我们对心理健康的关注度也日益增强。


如今,“心理学”三个字俨然已经不再是“心理有病的人才学心理学,才去看心理医生”的思维定势,而是与自我精进,成为更好的自己息息相关。越来越多的人通过各类的文章和身边的人开始接触学习心理学,那么,心理学能在实际生活中为我们带来怎样的好处呢?





心理学在生活中的作用


先来看一个发生在我们身边的真实例子。


有一个女性朋友,被自己的家庭关系困扰很久。她自身能力很优秀,在公司是中层管理者,身边有不少追求者,却一直单身。她今年已经三十多岁了,但她妈妈坚持要照顾她。一周至少有4天和她住在一起,安排她的吃喝,查询她的去向,追问跟她聊微信的人……


她感到很困扰,多次吵着要自己的空间。母女俩一吵闹,妈妈就施展哭闹手段,厉声控诉:我只是想照顾女儿,我做错了什么?你是不是嫌弃我了?我把你拉扯到这么大容易吗?这时候,女儿总是招架不住。直接拒绝吗?母亲的眼泪令人揪心;继续妥协吗?内在的冲突让她无比痛苦……她都快抑郁了。



后来她开始学习心理学,试着从自身改变,试着先从看见妈妈的需求开始:原来,妈妈是一个过度焦虑的控制者,她幼年处于一个无回应的生养环境,所以既渴望关系,又没有安全感。潜意识里,母亲有着深深的被抛弃恐惧,需要被满足。如果没有,就会转化成歇斯底里的控制欲。但即使这样,也并不是女儿的错。


想通了这一点,她从抱怨,变成深深地同情妈妈,但不再用内疚攻击自己,而是变得更有信心,温柔面对。渐渐地,母女建立了合适的边界:“我们有各自的空间,我爱妈妈,但我不愿继续过度苛责自己。”


这是这个姑娘在学习心理学之后,不断自我觉察,让自己内心慢慢变得强大,从而而达到了自我疗愈的效果。


看了以上的例子,你是否已经意识到自己陷入在一段不舒服的关系里无法自拔?自己有很多困扰却无法解决,内心深处悄悄埋下了一颗想要改变的种子。同时,你又十分困惑,不是科班出身,该从何学起才能让心理学真正为我所用,让我的生活工作和家庭越来越和谐美好呢?








怎样用心理学改变自己?

如何用心理学服务自己?


心理学博士梁芳老师来告诉你!


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应用心理学博士

上海浦东心理咨询师协会监事长  

国家职业注册二级心理咨询师

心理学高级讲师

德瑞姆高级讲师

中国心融集团 专家级企业培训师


专业经验

8年政府工作、3年外企管理工作经验、

8年个别心理咨询、一线讲座、团体辅导带领。

曾为包括世界500强在内的40余家企业、20余家专业机构授课、

带领成人团体,累积超过600场主体性专业授课、100场主题工作坊。

累积2000小时以上个案咨询。


培训领域:

亲子教育、亲密关系、积极人生、

情绪压力管理、咨询师成长、认知疗法、

沟通心理学、管理心理学、时间管理





有人问苏格拉底:世界上什么最难?

苏格拉底答:认识你自己。

那么,你了解自己吗?

万千皆识,唯有难辨自己。

 

走进心理学的课堂,

这是一个重新认识自己的途径

也是一个很有趣的过程。

你会发现,

我和我以为的我自己不太一样。

 



课程大纲

  • 心理学是什么,解开心理学的面纱

  • 心理学的功能

  • 心理学与生活

  • 心理学与工作

  • 答疑解惑:现状、趋势和个人发展



课程时间:

2021年3月28日 9:00-16:00


课程地点:

江苏省无锡市梁溪区清扬路137号恒威大厦28楼2812德瑞姆心理


班级人数:仅限50人,先到先得



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