家有儿子|养育自信的男孩-德瑞姆心理咨询师培训

文章关键词：自信男孩允许失败攻击性情绪亲密关系心理健康

2020/11/18

今天要养育男孩并不是一件容易的事。在男性气概方面，我们的社会仍然坚持传统和过时的陈旧固定的观念。男孩应该坚强、坚定和坚忍，而不是软弱，情绪激动或脆弱。

但是实际上，将这些品质（比如坚强、坚忍）的要求加诸于男孩身上，这是危险的。忽略情绪并拒绝脆弱性是非常成问题的。话虽如此，这里有五个养育健康和自信男孩的建议。

1.培养感情。 不管孩子是什么样，都让他们的孩子体验他们的感受。验证并认可他们，同时关注有效的行为策略。使用这样的语言：“比利，我了解您对鲍比（Bobby）拿走玩具感到不安。当您将自己喜欢的东西拿走时，感到难过是正常的。让我们尝试找出一种方法来要回它。” 这将允许并鼓励男孩对拥有不同类型的情绪感到良好，并将情绪视为引导而非烦扰。

2.允许失败。 不做某事是学习如何克服挑战的好方法。如果我们能够净化孩子们的环境，使他们永远不会经历逆境或挣扎，并且在所做的一切事情上都取得成功，那不是很好吗？不幸的是，正如大多数适应良好的成年人所知道的，这不是世界的现实，如果这样做，您的孩子可能会遇到一些问题。实际上，从不让您的孩子在某些事情上做得不好，会阻止他们发展足够的技能来应对困难的情况，这种情况不可避免地会一次又一次地发生。

3.鼓励在必要时寻求帮助。 帮助男孩接受有时他们需要帮助，并且可以寻求帮助是被允许，甚至令人钦佩的。强调寻求帮助是正常现象，甚至可以帮助您学习新事物。不知道该怎么做的情况是正常的，因此在适当的情况下寻求帮助可以帮助解决问题。

4.以健康的方式引导攻击性情绪。 愤怒是不可避免的，每个人都会感到愤怒。但是，我们如何处理愤怒以及如何调节这种情绪可以产生巨大的变化。帮助您的孩子学习有效甚至有趣的情绪调节策略。鼓励孩子们参加空手道或瑜伽，体育锻炼甚至深呼吸等活动。为您的孩子树立一个榜样：“今天，我很生气，因为汽车把我拦下了车。我想向他们鸣喇叭60秒钟，但我深呼吸了一下，并打开了我喜欢的歌曲。”

5.引导适当的亲密感。各种形式的亲密关系是生活的重要组成部分，也是恋爱关系的重要方面。教给青春期的男孩准备好与适当的人建立适当的亲密关系，以及性行为在自我表达中的作用。向父母学习这些知识的青少年和年轻人更可能以健康的方式发展亲密关系和性行为，并将其有效地融入人际关系中。

没有人说过育儿很容易。如果有人说育儿很容易，那十有八九他们没有孩子。性别角色以及男孩和女孩“应该成为”什么样的人，有什么样的品质这样的刻板印象可能会损害年轻人的性格发展。帮助您的孩子（无论性别）接受，管理和表达情感，并有效地应对各种困难情况，将有助于他们在生活的各个领域中取得成功。

康斯坦丁·卢金（Konstantin Lukin）博士，临床心理学家。他专门研究男性问题、夫妻咨询和关系问题。他的治疗方法致力于提供支持和实用反馈，以帮助患者有效应对个人挑战。他整合了互补的方式和技术，以提供针对每个患者的个性化方法。他接受过认知行为，辩证行为，以图式为重点和以情感为重点的治疗方面的培训，并且在整个职业生涯中都参与了多个研究项目，包括两项由美国国家心理健康研究所资助的研究。

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