01



攻击是个好东西。


攻击性是生命力的象征,攻击性就是生命力。一个能活出攻击性的人,是有自信的、活力的、内心强大的。

活出攻击性,可以维护自己的界限,捍卫自己的权益,给自己一个好的保护。活不出攻击性,就会在关系里忍让、妥协、讨好、吃亏、被人欺负。

攻击性当然不是骂人。


攻击性是敢于发出自己的声音、敢于提出自己的需求、敢于拒绝、敢于要求、敢于表达、敢于创造、敢于打破墨守成规、敢于特立独行、敢于做自己。整个一人格强大的表现啊。


婴儿生来就有攻击性的。会抓,会打,会咬,会抢,会夺,会哭,十八般武艺样样齐全,维护起自己来毫不含糊,能量也十分充足。他有一个需求,持续折磨你几个小时不成问题。

然而成年之后怎么就蔫了呢?
一个人怎么重新活出自己的攻击性呢?

一个人不敢活出攻击性,是为了自我保护啊。活出攻击性听着很好,但你可能不知道其中的代价是什么。



02


一个人不敢表达攻击的4个或以上的原因:


01

怕孤独


拒绝、提要求、做自己,是有伤害关系的风险的。


在一段关系中,如果你拒绝或提要求,那你可能就会伤害了别人,进而让别人有了离开你的可能性。在一个集体里,如果你跟大家不一样了,那你就有被排挤的风险,然后……你就孤独了。

做自己固然很爽,可是你做自己了,别人不喜欢你做自己怎么办?别人觉得你很难相处怎么办?别人对你不满意怎么办?别人觉得你事多、傲娇、戾气重、计较怎么办?

你要是真的能做到不在乎别人的看法,或者理性看待别人的看法,那就没什么关系了,你早就能活出自我,一飞冲天,活出攻击性了。可是你又做不到那么坦然自若,无动于衷。

为什么呢?

因为你承受不了关系的失去。哪怕理性上知道不会,也能承受,但是,万一呢?万一失去了呢?万一别人不喜欢自己了呢?

那得多孤独。


在想象层面上,你有多怕孤独,你就有多需要关系。你有多需要,你就有多不敢伤害关系。你有多不敢伤害,你就有多不敢表达攻击性。

所以不表达攻击性的好处,就是不用面对孤独的可能。


02

怕惩罚


孤独就罢了,孤独有的人是能承受的。可是别人不喜欢你,仅仅只是断绝跟你的关系吗?还有可能会伤害你、报复你啊。

比如说,你对领导拒绝,领导会给你穿小鞋。你对朋友计较,朋友可能会去说你坏话。你对伴侣拒绝,他会记仇在某天又报复你。

你攻击别人,别人还可能会指责你,说你没良心,说你不够意思,说你不是个什么好人。

你攻击别人,别人很可能会反过来攻击你。这时候你又攻击不过对方,那你就惨了。所以攻击性,只是强者的游戏。弱者,只能认怂来保护自己。

对小孩子来说,他是有天然说“不”的能力的,也有自然表达需求的能力。他不想分享玩具,他就说不。他想要某个玩具,他就直接说想要。但这不一定是被父母允许的,父母会指责他“任性”、“不懂事”、“不礼貌”,小孩子内在就感受到了:如果我去攻击,我就会被惩罚。


03

怕愉悦



不能表达攻击性的人,其实就是不能为自己而活。他们要优先于照顾别人的感受,而非自己的感受,这样的人活得非常压抑。


攻击性就是生命力,是非常愉悦的一件事。一个敢于活出攻击的人,他的生活就是充满了意义的。他可以愉悦或者悲痛,他每一刻的情绪都是自己的,是在为自己负责的。

不敢活出攻击性的人,潜意识里是不敢愉悦,一定要委屈自己,让自己处于一种压抑状态里才觉得安心。


压抑感,就是他们的宿命。

小时候,父母的惩罚表面上是因为孩子有需求。实际上是孩子体验到了某种愉悦感,父母就会惩罚他们。


比如说“不”的时候,提要求的时候,玩游戏的时候,说想说的话的时候,争夺的时候,都是有一种内在的愉悦感的。这种愉悦感会让父母体验到某种被惩罚的恐慌,父母就会阻止他们。

进而一个人的潜意识里就形成了:

压抑是安全的,愉悦是被惩罚的。


04

怕不和谐


表达攻击性最容易出现的结果,就是不和谐的可能。你攻击,别人会不开心、会失望、会生气、会不满意。


有的人对别人的心情特别敏感,容易捕捉到别人脸上的不开心不满意,然后又特别难以承受别人的失望不开心。如果别人是因为自己的原因而有了不开心,那更是巨大的心理压力。

自己压抑算什么,跟别人不开心的可能性比起来,自己的压抑更好承受一些。所以他们就不会表达不开心了。

别人不开心的结果,就是不和谐。不和谐是一些人内心的诅咒。对他们来说,天大地大和谐最大,失去什么都不能失去和谐。于是为了维护和谐,哪怕是表面的和谐,也要先委屈下自己。



03


不敢表达攻击性的原因有很多,我们只是列举了4个,不是所有情况。那如何表达攻击性呢?

没有人不会表达攻击性,只有人选择了不表达。如果你选择表达攻击性,你就得:

舍得放弃好处。

能坦然接受孤独的人、能相信某人离开我也不会孤独的人,能不怕被惩罚、相信不会被惩罚的人,能配得上愉悦、敢于愉悦的人,能接受不和谐、不崇拜和谐的人,才是有能力表达攻击性、自由表达攻击性的人。


攻击性从来不是一个需要去学习的事,人本来就会。人需要克服的,是恐惧。恐惧被看见了,安抚了,人的攻击性自然就回来了,生命力也就回来了。

所以你可以问问你自己:


当你不敢表达攻击性的时候,你是在害怕什么呢?